Nota: Esta receta es especialmente para los niños que deben evitar el gluten, un tipo de proteína presente en muchos alimentos
Preparación:. 30 minutos
Ingredientes:
paquete de 8 onzas de queso crema ligera, ablandada
4 onzas de contenedores de la luz cóctel de frutas tropicales, drena
nueces
1 taza picado
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frutas tropicales cortado en trozos más pequeños
Combinar queso crema ablandado, fruta y ½ taza de nueces
enfriar bien en el refrigerador.
.. .
el moho en un queso bola y rodar en restante ½ taza de nueces
Sirve: 11
tamaño de la porción: ¼ de taza
análisis nutricional (por ración): 122 g calories4 protein11 g FAT3 g sat. fat4 g carbohydrate1 g fiber12 mg cholesterol87 mg sodium38 mg calcium0.5 mg de hierro
Nota:. Análisis nutricional puede variar dependiendo de las marcas de ingredientes utilizados
Las variaciones y sugerencias: Sirva con las zanahorias, el apio y el /o galletas sin gluten. Puede reducir las calorías aún más mediante el uso libre de grasa crema de queso.