Salud y Educación de los niños > Salud del bebé > Recetas para niños > Smoothie de la baya

Smoothie de la baya


Nota: Esta receta es especialmente para los niños en una dieta libre de gluten, que deben evitar los alimentos que contienen gluten, un tipo de proteína presente en muchos alimentos
Esta es una receta fácil si estás. muy activo. Sea creativo y probar diferentes tipos de bayas

Tiempo de preparación:. 5 minutos

Ingredientes:

frambuesas ½ taza de fresas

½ taza

1 taza de vainilla bajo en grasa yogur

1/3 taza de leche descremada

Instrucciones:.

Poner todos los ingredientes en una licuadora

Mezcla hasta que quede suave

divisoria entre dos vidrios

Porciones: 2

tamaño de la porción: ¾ taza

análisis nutricional (por porción): 146 g calories8 protein2 g FAT1 g sat. fat26 g carbohydrate3 g fiber7 mg cholesterol99 mg sodium274 mg calcium0.5 mg de hierro

Nota: Análisis nutricional puede variar dependiendo de las marcas de ingredientes utilizados

Las variaciones y sugerencias:. Pruebe una variedad de frutas y diferente sabores de yogur.

&

Recetas para niños