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Inclinarse verdes Pita cazos



Completa este almuerzo ligero añadiendo las verduras cortadas en pedazos favoritas o una ensalada

Tiempo de preparación:. 10 minutos

Lo que necesita:


4 pitas de trigo integral
libre de grasa
1 taza de yogur griego

½ taza de espinacas frescas o congeladas

¼ de pepino, rodajas

pizca de sal

½ cucharadita de pimienta negro

Equipo necesario:

procesador de alimentos o licuadora

cuchillo

hoja de hornada

Lo que hay que hacer:

Precalentar el horno a 400 ° F.

Coloque el yogurt, las espinacas, pepino, sal y pimienta en el procesador de alimentos o licuadora. Proceso hasta que esté suave, aproximadamente 1 minuto.

Lugar de inmersión en un recipiente y refrigere hasta que los chips se hacen.

Cortar pitas en 8 trozos.

Organizar cuñas de pita en un hornear hoja en una sola capa.

rociar con spray para cocinar y espolvorear ligeramente con polvo de ajo.

Hornear durante 5 minutos o hasta que esté ligeramente dorada y crujiente.

Utilice la pita cuñas para recoger la salsa de yogur!

¿Cuánto hace que esta receta?

4 porciones

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