Completa este almuerzo ligero añadiendo las verduras cortadas en pedazos favoritas o una ensalada
Tiempo de preparación:. 10 minutos
Lo que necesita:
4 pitas de trigo integral
libre de grasa
1 taza de yogur griego
½ taza de espinacas frescas o congeladas
¼ de pepino, rodajas
pizca de sal
½ cucharadita de pimienta negro
Equipo necesario:
procesador de alimentos o licuadora
cuchillo
hoja de hornada
Lo que hay que hacer:
Precalentar el horno a 400 ° F.
Coloque el yogurt, las espinacas, pepino, sal y pimienta en el procesador de alimentos o licuadora. Proceso hasta que esté suave, aproximadamente 1 minuto.
Lugar de inmersión en un recipiente y refrigere hasta que los chips se hacen.
Cortar pitas en 8 trozos.
Organizar cuñas de pita en un hornear hoja en una sola capa.
rociar con spray para cocinar y espolvorear ligeramente con polvo de ajo.
Hornear durante 5 minutos o hasta que esté ligeramente dorada y crujiente.
Utilice la pita cuñas para recoger la salsa de yogur!
¿Cuánto hace que esta receta?
4 porciones