Nota: Esta receta es especialmente para los niños con intolerancia a la lactosa, que necesitan para limitar o evitar los productos lácteos
Esta sabe muy bien con fruta fresca, pero también se puede hacer con la fruta congelada. . Si usted no tiene ningún fresas en la mano, utilizar cualquier otro tipo de fruta que encuentre sabrosa
Tiempo de preparación: 10 minutos
Ingredientes:
½ taza de yogur de vainilla de soja
½ taza de fresas
2 cubos de hielo
2 cucharaditas de extracto de vainilla
Instrucciones:
Mezcla todos los ingredientes en una licuadora hasta que quede suave
sirve:. 1 taza de análisis
nutricional (por porción):: 1 |
tamaño de la porción 102 g calories3 protein1.6 g fat0 g fat20 sentaron g carbohydrate2 g fiber0 mg cholesterol14 mg sodium30 mg calcium0.6 mg de hierro
Nota:. análisis nutricional puede variar dependiendo de las marcas de ingredientes utilizados
Las variaciones y sugerencias: Si desea para que sea más dulce y más grueso, añadir un plátano maduro.