Tiempo de preparación: 10 minutos
Ingredientes:
10 hojas grandes de lechuga romana, se lava, se seca y cortada en pequeños trozos
1 cucharadita. el aceite de oliva
2 cucharaditas. queso parmesano
½ cucharadita. ajo en polvo
¼ cucharadita. de pimienta negro
Instrucciones:..
Mezclar la lechuga y otros ingredientes en una ensaladera
Refrigerar hasta servir
Sirve: 4
tamaño de la porción: 2 ½ deja
análisis nutricional (por porción): 19 g calories0.7 protein1.4 g fat1.2 g carbohydrate0.6 g fiber0.7 mg cholesterol200 mg mg sodium18 calcium0.4 mg de hierro
Nota: análisis nutricional puede variar dependiendo de las marcas de ingredientes utilizados
Variaciones:. Añadir los tomates frescos picados y utilización ½ cucharadita. aceite de oliva en lugar. El jugo de los tomates ayudará a mantener las hojas de lechuga húmeda.