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De oliva con costra de salmón




Prep y Tiempo de cocción: 20 minutos

Ingredientes:

Aerosol para cocinar

1 taza de pimiento relleno de aceitunas españolas

1 pieza de pan de trigo integral

1 cucharadita de ralladura de limón

4 (4 onzas.) filetes de salmón

Instrucciones:

Poner el horno en el establecimiento de pollos de engorde. Coloque la parrilla del horno 6 pulgadas del fuego para asar.

Cubra una bandeja para hornear con borde o una asadera con papel de aluminio y rociar con spray para cocinar.

Poner las aceitunas, pan y la cáscara de limón en un procesador de alimentos y proceso hasta que alcanza una textura de pasta.

Pat salmón seco y difundir una cucharada llena de mezcla de aceite de oliva sobre cada pieza.

asar pescado unos 15 minutos, comprobando la mitad de para asegurarse de que doesn ' t quemar

Porciones: 4.

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Nutrición y salud física