Si usted está levantando un delicado con la comida, es posible que preocuparse de que su hijo no está recibiendo los nutrientes necesarios para el crecimiento y desarrollo adecuados.
Sin embargo, es probable que no tenga que preocuparse a menos que su médico se lo indique que su niño no está creciendo a un ritmo normal para ese rango de edad. Con el tiempo, los consumidores de más meticuloso hacen obtener suficientes calorías y nutrientes para satisfacer sus necesidades.
¿Cuáles son hambre y la malnutrición?
Todo el mundo tiene hambre a veces. El hambre es la señal del cuerpo que necesita alimentos. Una vez que hemos comido alimentos suficientes para satisfacer las necesidades de nuestro cuerpo, el hambre desaparece hasta que nuestros estómagos están vacíos de nuevo.
La desnutrición no es lo mismo que el hambre, a pesar de que a menudo van de la mano. Las personas que sufren malnutrición crónica carecen de los nutrientes necesarios para la salud y desarrollo adecuados. Alguien puede estar mal alimentados por un largo o corto periodo de tiempo, y la enfermedad puede ser leve o grave. Las personas que están desnutridos son más propensos a enfermarse y, en casos severos, pueden incluso morir.
El hambre crónica y la desnutrición puede causar problemas de salud significativos. Las personas que pasan hambre todo el tiempo es probable que sean peso inferior al normal, con un peso significativamente menor que una persona promedio de su tamaño. Si desnutridos como un niño, su crecimiento también puede ser retraso en el crecimiento, haciéndolos mucho más corto de lo normal. ¿Qué causa del hambre y la desnutrición
Las personas que no reciben suficiente de alimentos a menudo experimentan el hambre, y en el largo plazo, esto puede conducir a la desnutrición. Pero alguien puede sufrir desnutrición por razones que no tienen nada que ver con el hambre. Incluso las personas que tienen un montón de comer puede ser desnutridos si no comen alimentos que proporcionan los adecuados nutrientes, vitaminas y minerales.
Algunas enfermedades y condiciones impiden que las personas de digerir o absorber los alimentos adecuadamente. Por ejemplo:.
Una persona con enfermedad celíaca tiene problemas intestinales que son accionados por una proteína llamada gluten, que se encuentra en el trigo, el centeno, la cebada y
Los niños con fibrosis quística tienen problemas para absorber los nutrientes debido a que la enfermedad afecta el páncreas, un órgano que normalmente produce las enzimas necesarias para la digestión.
una persona que no recibe suficiente cantidad de un nutriente específico tiene una deficiencia nutricional, una forma de desnutrición (aunque doesn 't significa necesariamente que la persona se convertirá en gravemente enfermo). La deficiencia nutricional más común en el mundo es la deficiencia de hierro, lo que puede conducir a la anemia.
Quién está en riesgo de desnutrición?
En todo el mundo, las personas que son pobres o que viven en la pobreza asolado áreas corren el mayor riesgo de hambre y desnutrición. En los países pobres, las guerras y los desastres naturales como las sequías y terremotos también pueden contribuir al hambre y la malnutrición mediante la interrupción de la producción normal de alimentos y distribución.
En los Estados Unidos, los fabricantes de alimentos fortificar algunos alimentos comunes con vitaminas y minerales a prevenir ciertas deficiencias nutricionales. Por ejemplo, la adición de yodo a la sal ayuda a prevenir algunos problemas de la glándula tiroides (como el bocio), ácido fólico añadido a los alimentos puede ayudar a prevenir ciertos defectos de nacimiento, y ha añadido hierro puede ayudar a prevenir la anemia por deficiencia de hierro.
la desnutrición afecta a personas de todas las edades, aunque los bebés, niños y adolescentes pueden sufrir más porque muchos nutrientes son esenciales para el crecimiento y desarrollo normales. Las personas mayores pueden desarrollar malnutrición debido a envejecimiento, la enfermedad y otros factores pueden dar lugar a una falta de apetito, por lo que no pueden comer lo suficiente.
El alcohol puede interferir con la absorción de nutrientes, por lo que los alcohólicos no pueden beneficiarse de las vitaminas y minerales que consumen. Las personas que abusan de las drogas o el alcohol pueden estar desnutridos o bajo peso si no comen correctamente
Los niños y adolescentes con dietas especiales y mdash.; tales como vegetarianos — necesita comer una dieta equilibrada y una variedad de alimentos para obtener los nutrientes adecuados. Los vegetarianos y veganos, por ejemplo, debe asegurarse de que obtienen suficientes proteínas y vitaminas como la B12.
Síntomas y efectos de la desnutrición
La desnutrición perjudica tanto el cuerpo como la mente. El que alguien más desnutridos es — en otras palabras, más nutrientes que faltan y mdash; es más probable que él o ella es tener problemas
Los signos y síntomas de desnutrición dependen de que las deficiencias nutricionales que tiene una persona, aunque pueden incluir:.
fatiga (cansancio) y baja energía
mareos
función inmune pobre (que puede dañar la capacidad del cuerpo para combatir las infecciones)
seca, escamosa piel
hinchadas y sangrado encías
dientes cariados
ralentizado los tiempos de reacción y dificultad para prestar atención
bajo peso
crecimiento pobre
debilidad muscular
estómago hinchado
la osteoporosis, o huesos frágiles que se rompen fácilmente
problemas con la función del órgano
problemas de aprendizaje
Si una mujer embarazada está desnutrido , su hijo puede pesar menos al nacer y tienen una menor probabilidad de supervivencia.
deficiencia de vitamina a de la desnutrición es la causa principal de la ceguera evitable en el mundo en desarrollo, y los niños con severa deficiencia de vitamina a tienen una mayor probabilidad de enfermarse o morir a causa de infecciones como la diarrea o el sarampión.
deficiencia
El yodo puede causar retraso mental y retraso en el desarrollo. La deficiencia de hierro durante la infancia puede retrasar el desarrollo y hacer que los niños mayores de menos activos y menos capaz de concentrarse. Los adolescentes que están desnutridos a menudo tienen problemas para mantenerse en la escuela.
El tratamiento de niños desnutridos
Afortunadamente, muchos de los efectos nocivos de la desnutrición se puede invertir, especialmente si el niño es sólo ligeramente o brevemente desnutridos.
Si cree que su hijo no está recibiendo suficiente de los nutrientes adecuados, hable con su médico, quien puede realizar un examen físico y preguntará acerca de los tipos y cantidades de alimentos que consume su hijo. El médico puede también:
Altura medida, peso e índice de masa corporal (IMC) para ver si están dentro de un rango saludable para la edad de su hijo
para evaluar afecciones subyacentes que pueden implicar que la desnutrición
análisis de sangre para controlar las deficiencias nutricionales
realizar pruebas adicionales en base a la historia clínica de su hijo y un examen físico
el tratamiento de la malnutrición depende de su causa. Un médico o dietista pueden recomendar cambios específicos en los tipos y cantidades de alimentos que consume su hijo, y pueden prescribir suplementos dietéticos, como vitaminas y minerales.
Si hay un problema subyacente que causa la desnutrición, el médico le ayudará que encontrar la manera de asegurar que su hijo reciba los nutrientes necesarios.
Puede una quisquillosa presentar signos de desnutrición?
los padres a menudo se preocupan de que los niños que parecen vivir en los sándwiches de mantequilla de maní u ocultar a la vista de las verduras no podría comer lo suficiente para mantenerse saludable. Pocos niños en los Estados Unidos y otros países desarrollados experimentan desnutrición severa como la que se observa en los países del Tercer Mundo. Incluso los comedores melindrosos suelen obtener suficientes calorías y nutrientes.
La mejor manera para los padres para asegurarse de que los niños estén bien alimentados es servir a una variedad de alimentos saludables y no saludables límite aperitivos. Si le preocupa que el nivel de energía de su hijo se está quedando o que él o ella no está creciendo normalmente, compartir sus preocupaciones con su médico.