"Ella no es muy bueno en el fútbol y no lo hace realmente te gusta, pero todos sus amigos lo están haciendo."
"Si me olvido de una práctica, incluso para una cita con el médico, recibo enviado a la banca . "
" Si mi hijo no tenía una actividad después de la escuela todos los días de la semana, se sentaba alrededor de la comida chatarra y los juegos de video. "
" I don ' t realmente como lacrosse, pero tienen que hacerlo porque verá bien en mi solicitud de la universidad. "
" ella
quiere tomar la gimnasia, el arte, la danza y la cocina, y ella va a la escuela religiosa por la tarde dos veces a la semana. no estoy empujando ella. "
Estas son las explicaciones típicas y quejas de los niños y sus padres. Claramente, algunos niños tienen demasiado que hacer y no hay suficiente tiempo para hacerlo. Y es difícil decir si es debida a los padres que empujan o niños tratando de mantenerse al día con sus compañeros
Cualquiera que sea la razón, una cosa es segura y mdash.; algo tiene que dar. Es
su hijo demasiado ocupado?
¿Por qué son los niños tan ocupado?
Para algunas familias, los niños pueden estar conduciendo el programa porque no quieren sentirse excluidos. Los adolescentes pueden sentir presión para aumentar su lista de actividades para entrar en la universidad de su elección.
Algunos padres sienten que es más productivo para mantener a sus hijos ocupados constantemente en lugar dejan tiempo libre para jugar, explorar y aprender sobre su propio. También podrían sentir que sus hijos se pierda las experiencias clave si no están haciendo lo que otros niños son.
Sin embargo, la mayoría de los padres por lo general sólo quieren lo que parece mejor para sus hijos. Incluso cuando las intenciones son buenas, sin embargo, los niños pueden convertirse fácilmente en exceso de actividades. La presión para participar en un puñado de actividades todo el tiempo y de "mantenerse al día" puede ser física y emocionalmente agotador para los padres y niños por igual.
Por supuesto, las actividades organizadas y deportes son beneficiosos, también. Fomentan las habilidades sociales y oportunidades para jugar y hacer ejercicio. Enseñan a la deportividad, la autodisciplina y la resolución de conflictos. Por encima de todo, ellos son diversión! La clave es mantenerlos de esa manera y asegurar que los niños y mdash; y los padres y el mdash; no son abrumado.
Señales de que los niños están demasiado ocupados
Más pronto o más tarde, los niños que son demasiado ocupado comenzará a mostrar signos. Cada niño es diferente, pero los niños pueden exceso de actividades:
sentirse cansado, ansioso o deprimido
quejarse de dolores de cabeza y de estómago, lo que puede deberse al estrés, la omisión de comidas, o la falta de sueño
se atrasan en su trabajo escolar, haciendo que sus calificaciones bajen
overscheduling también puede tomar un peaje en las amistades de los niños y su vida social. La vida familiar también puede sufrir y mdash; cuando uno de los padres está llevando a la práctica de baloncesto y el otro es compartido del coche para la clase de baile, se saltan las comidas. Como resultado, algunas familias rara vez cenan juntos, y pueden no tener el tiempo extra para mantenerse en contacto.
Además, la rutina semanal de conducción de los niños por todo el lugar y llegar a una clase, un juego o práctica tras otro puede ser francamente tedioso y estresante para los padres.
Consejos para las familias ocupadas
Incluso los padres que tratan de ayudar a sus hijos disminuya algunas actividades se pueden ejecutar en contra de los entrenadores que no toleran las ausencias y los niños que quieren mantenerse al día con sus amigos. Sin embargo, es importante que los padres dar un paso atrás y asegúrese de que sus hijos no se queme.
La clave es programar las cosas con moderación y elegir actividades con la edad del niño, el temperamento, intereses y habilidades en mente. Si algo es demasiado avanzada, la experiencia es probable que sea frustrante. Si no es atractiva, los niños se aburren. Y cuando los niños hacen algo sólo para complacer a sus padres, que en contra del propósito.
Dependiendo de la edad y los intereses de un niño, es posible establecer límites razonables en las actividades extracurriculares y hacerlos más agradable para todos.
a continuación se presentan algunas sugerencias simples:
acordar las reglas básicas antes de tiempo:. por ejemplo, el plan de niños jugando un deporte por actividades de temporada o limitar a dos tardes o noches durante la semana escolar
saber cuánto tiempo se requiere: Por ejemplo, ¿habrá tiempo para practicar entre las lecciones? ¿Tiene su hijo a darse cuenta de que la práctica de fútbol es dos veces por semana, justo después de la escuela hasta la hora de cenar? Luego está el juego semanal, también. ? Sufrirá la tarea
Mantenga un calendario para mantenerse organizado: mostrarlo en el refrigerador o en otro lugar prominente para que todos puedan mantenerse arriba-hasta la fecha. Y si encuentra un espacio vacío en el calendario, no lo toque
Incluso si los niños se inscriban en la temporada, deja que se pierda una o dos sesiones: A veces, teniendo la oportunidad de pasar un rato en un hermoso día es más importante que ir a una actividad más, incluso si ya ha pagado por él.
Trate de compartir el viaje con otros padres para hacer la vida más fácil.
Trate de equilibrar actividades para toda su niños — y usted mismo: No parece muy justo para pasar el tiempo y la energía transportando un niño a las actividades, dejando poco tiempo para otro. Y tomar tiempo para sí mismo, para hacer las cosas que le gustan, y para pasar tiempo juntos como una familia
Crear tiempo de la familia:. Si usted está comiendo pizza en la carrera todas las noches, planificar unas cenas cuando todo el mundo puede estar en casa, al mismo tiempo — incluso si esto significa comer un poco más tarde. familia calendario divertido, también, si se trata de un juego de mesa o de ir de paseo en bicicleta o caminata
Establecer prioridades:. La escuela debe ser lo primero. Si los niños tienen dificultad para mantener sus estudios, puede que tenga que soltar una actividad
Sepa cuándo decir no:. Si su hijo ya está haciendo mucho, pero
realmente
quiere asumir otra actividad, discutir qué otra actividad o actividades deben ser eliminadas para hacer espacio para la nueva
Recuerde la importancia del tiempo de inactividad:. Todo el mundo necesita una oportunidad para relajarse, reflexionar sobre el día, o simplemente no hacer nada.
ralentizarlo
Tome un momento y pensar en la vida de su hijo. Si es agitado, sentarse juntos y decidir dónde se puede recortar. Si se estructura excesivamente, reservar un tiempo para soplar un poco de vapor.
El montar en bicicleta, salir a caminar, jugar un juego, escuchar música, o simplemente no hacer nada durante un tiempo puede dar a los niños algunos muy necesarios falta del tiempo. Y nunca olvidar lo importante que es para que los niños simplemente se reúnen para jugar. Los niños necesitan tiempo para ser simplemente niños.