A pesar de que su bebé está comenzando a desarrollarse de muchas maneras positivas, ciertos problemas de sueño pueden comenzar a surgir cerca del primer cumpleaños. ansiedad ante los extraños y la ansiedad por separación son dos etapas normales del desarrollo que pueden suceder durante este tiempo, y pueden interferir con el sueño nocturno muy necesario para ti y tu bebé.
Esto puede significar lágrimas y rabietas cuando intenta deje a su hijo en la cuna por la noche y mdash; y más interrupción del sueño cuando el bebé se despierta y mira a su alrededor alguna señal de que estás cerca de
Puede ser difícil de responder a las necesidades del bebé con el equilibrio correcto de preocupación y consistencia, pero recuerda:. Este es el momento de preparar el terreno para futuras noches de descanso para toda la familia. Trate de mantener la experiencia del sueño sea positiva para su bebé, y ser coherente con su respuesta a los despertares nocturnos.
¿Cuánto durará mi sueño del bebé?
Si bien la cantidad media de sueño por día en esta edad se mantiene aproximadamente 14 horas, el rango de normal es todavía bastante amplia. Su bebé es probable que aún tomando dos siestas al día. Algunos bebés toman siestas de 20 minutos, otros unas pocas horas.
Su bebé puede comenzar a resistir las siestas porque él o ella no quiere estar lejos de ti, pero siestas ayudará a su pequeño (y usted) disfrutan las horas de vigilia más. Las siestas ayudan a evitar que su bebé llegue a ser demasiado irritable para dormir bien por la noche. La clave es ser lo más coherente posible con las rutinas de sueño y las siestas
caso de los bebés duermen
Siga estas precauciones de seguridad con su pequeño:.?
Si su hijo no es rodando regularmente, se le debe colocar en la parte posterior para dormir y mdash; no en el estómago o lateral y mdash; para reducir el riesgo de SMSL (síndrome de muerte súbita del lactante). Una vez que su hijo está rodando sobre regularmente, usted ya no tendrá que preocuparse por la posición para dormir de su bebé. Si usted tiene alguna pregunta, hable con su médico.
Asegúrese de que la cuna cumple con las normas de seguridad vigentes. Use un colchón firme con una hoja que se ajusta perfectamente. No ponga nada en la cuna que pueden interferir con la respiración del bebé, tales como juguetes de peluche, almohadas y cojines de parachoques. Todos estos artículos se pueden tocar la cara y el bloque de la respiración de un bebé. Una vez que su bebé es de 1 año de edad, se puede colocar una manta ligera en la cuna. artículos de seguridad como "Lovies" son también está bien.
Cuidado con los otros peligros. Evitar elementos con cordones, lazos, cintas o que puede envolver alrededor del cuello de un bebé, y objetos con cualquier tipo de borde afilado o una esquina. Mire a su alrededor para las cosas que su bebé puede tocar desde una posición sentada o de pie en la cuna. Móviles colgantes, tapices, cuadros, cortinas y cordones de las persianas podría ser perjudicial si se encuentran dentro del alcance de un bebé.
A pesar de que muchas culturas avalan compartir la cama, existe el riesgo de que el bebé pueda asfixiarse o estrangularse, y múltiples estudios demuestran que hay una mayor incidencia de muerte súbita en los hogares donde un bebé menor de un año de edad dormía en la cama de los padres. Esto es especialmente cierto para los bebés de madres que fuman.
¿Cómo puedo hacer la hora de dormir más fácil?
Su hijo está unido a ti y no le gusta estar lejos de ti. Pero tratar de manejar durante la noche "desprendimiento" de la misma forma en que maneja la ansiedad de separación durante el día (por ejemplo, cuando salga de su hijo con una niñera). Siga su rutina habitual de acostarse con un abrazo y un beso adicional, deje que su bebé saber que él o ella verá pronto, y hacer una salida rápida.
Si su bebé tiene un juguete favorito o una manta que se siente es seguro tener en la cuna, se puede dejar para una mayor comodidad. Dormir con el artículo usted mismo para un par de días antes de dársela a su hijo. De esta forma, su aroma le recordará al bebé de ustedes. Este es el momento en el que los objetos de "transición" se vuelven importantes para los bebés. Sirven para que su bebé se mueve de ser con usted la mayor parte del tiempo para tener un tiempo lejos de ti y ser más independiente.
Pruebe dejando la puerta abierta de su bebé para que él o ella puede oír su actividad en la habitación contigua. Esto puede ayudar a que su pequeño se sienta menos solo.
Si su niño sigue llorando y pidiendo que, unas palabras cariñosas de la puerta de la habitación ( "Mami está aquí, pero es el momento para que usted vaya a dormir ahora ") y otra salida rápida puede hacer el truco. Tratar de alargar el tiempo entre estas apariciones personales hasta que — al fin y mdash; su bebé está dormido.
Qué pasa si mi bebé se despierta en la noche?
Cuando el bebé se despierta por la noche y llora por ti, tranquilizar a su bebé en voz baja que estás ahí, pero a continuación, enviar el mensaje que él o ella tiene que volver a dormir. Su mejor apuesta podría ser una palmadita suave en la espalda y una salida rápida. Si usted es firme y consistente sobre la enseñanza de su bebé para volver a dormir sin ti, esta etapa debe pasar bastante rápidamente.
Por supuesto, durante estas "visitas"-medio-de-la noche con su bebé querrá descartar una enfermedad o un pañal muy sucio. Si necesita cambiar su bebé, recuerde que no debe encender demasiadas luces y para mantener la interacción al mínimo.
Los terrores nocturnos pueden comenzar a esta edad, por lo que no se sorprenda si su bebé empieza a gritar y llorando en medio de la noche y nada lo hace parece ayudar. Los terrores nocturnos son diferentes de las pesadillas — pesadillas por lo general comienzan cuando los niños son de 3 a 4 años de edad, y los niños se despiertan de ellos la sensación de miedo. Pero con un terror nocturno, lo que ocurre durante el sueño profundo cuando los bebés no están soñando, el sueño de repente se interrumpe repentinamente y un bebé puede comenzar a llorar o gritar en señal de socorro. Pero el bebé no tiene ni idea de que él o ella está llorando y no tiene ningún recuerdo del evento por la mañana. Para ayudar, sólo asegúrese de que su bebé está a salvo y él o ella eventualmente se calmará.
Cuándo llamar al médico
dolor de la dentición es una razón común para los problemas del sueño a esta edad, y su médico puede ser capaz de sugerir algunas formas de aliviar el malestar de su bebé.
Llame al médico si su bebé no puede ser consolado o parece ser irritable día tras día debido a la interrupción del sueño. Tal vez hay una enfermedad que involucra no hay otros síntomas además de la falta de sueño, o tal vez su médico le puede ayudar a encontrar maneras de mejorar su rutina de la noche con su hijo.