Qué esperar durante esta visita
El médico y /o enfermera va a:
1. Compruebe /peso de la hija de su hijo y la altura, calcular el índice de masa corporal (IMC), y trazar las mediciones en las tablas de crecimiento.
2. Compruebe la presión de la sangre de su hijo /hija y la visión usando el equipo de prueba estándar.
3. Hacer preguntas, preocupaciones de direcciones, y ofrecer consejos sobre cómo su hijo o hija es:
Comer. Los adultos jóvenes deben comer tres comidas al día que incluyen una colorida variedad de verduras, granos enteros, y por lo menos tres porciones de productos lácteos que proporcionan 1.300 miligramos de calcio por día. Incluir suficientes carnes magras, aves, pescados y mariscos en la dieta para alcanzar los 15 miligramos de hierro por día para las mujeres jóvenes y 11 miligramos para los chicos. Una porción de carne de vacuno tiene 2 – 3 miligramos de hierro. Optar por el agua sobre jugo o bebidas deportivas.
El dormir. Los adultos jóvenes necesitan generalmente unas 8 horas de sueño por noche. El sueño inadecuado puede conducir a la disminución de la lucidez y el bajo rendimiento.
La actividad física. Los adultos jóvenes deben aspirar a 60 minutos de actividad física por día.
El crecimiento y el desarrollo. Para el 21, que es común para muchos adultos jóvenes a:
han completado su desarrollo físico
valor las relaciones individuales sobre los grupos de pares
ser más independientes de los padres
pensar en abstracto para resolver problemas
tener planes a largo plazo para el futuro
4. Realizará un examen físico. En una mujer joven, lleve a cabo un examen pélvico si ella es sexualmente activo y tiene una descarga excesiva o dolor pélvico. En chicos, examinar los testículos de masas y varicocele (venas hinchadas).
5. Actualizar las vacunas. Las vacunas pueden proteger a las personas de enfermedades graves, por lo que es importante que la gente los recibe a tiempo. Su hijo o hija deben hablar con el médico acerca de qué esperar.
6. Solicitará pruebas. Su médico puede evaluar si su hijo o hija está en riesgo de anemia, colesterol alto, y las pruebas de tuberculosis y de la orden, si es necesario
Mirando hacia el futuro
Aquí hay algunas cosas a tener en cuenta:.
Escuela
Consulte a su hijo o hija sobre los planes de colegio o de trabajo.
Aliéntelo a continuar con las áreas de interés, incluyendo el arte, la música, el ejercicio, y el servicio comunitario .
Anime a asumir la responsabilidad personal para la escuela y el trabajo. Alabar los logros y proporcionar apoyo en áreas donde él o ella está luchando.
Auto
Anime a su hijo o hija a aprender estrategias de afrontamiento del estrés, como el ejercicio o la meditación. anímelo a seguir viniendo a usted con preocupaciones, y también para apoyarse en sus amigos y otros familiares.
Hablar sobre el sexo y la importancia de la utilización de anticonceptivos y preservativos.
Analizar la peligros de fumar, el alcohol y las drogas, inhalantes, y otros medios para obtener alta. Felicite a su hijo o hija por abstenerse de estas actividades.
Busque señales de la depresión, que pueden incluir irritabilidad, estado de ánimo deprimido, pérdida de interés en actividades, bajo rendimiento académico, y se habla de suicidio.
Si esto no ha sucedido todavía, su hijo o hija debe prepararse para cambiar a un médico para adultos. La gente en general comienzan a atender a un médico para adultos a los 18 años, pero algunos esperan hasta después de la universidad.
Las mujeres jóvenes deben programar una visita ginecólogo. Esta primera visita no incluye un examen pélvico, a menos que las mujeres son sexualmente activas o que tienen problemas.
Seguridad
Los adultos jóvenes debe usar siempre el cinturón de seguridad mientras que en un vehículo.
Discutir los peligros de enviar mensajes de texto y otra el uso del teléfono celular mientras se conduce.
Hablar sobre los peligros de beber y conducir y diga a su hijo o hija a nunca llegan en un coche con alguien que ha estado consumiendo alcohol o fármacos. En cambio, su hijo o hija usted (u otro adulto responsable) deben llamar para pedir ayuda.
Prevenir heridas de bala por no mantener un arma de fuego en el hogar. Si usted tiene un arma de fuego, que sea descargada y guardada bajo llave. La munición debe ser encerrado por separado.
Estas hojas de chequeo son consistentes con la Academia Americana de Pediatría (AAP) /directrices Bright Futures.