What es el crecimiento?
A partir de los padres momento saludar a su recién nacido, que ven el progreso del bebé con impaciencia, anticipando cada pulgada de crecimiento y cada nuevo hito del desarrollo a lo largo del camino. Pero ¿cómo pueden saber si su niño crece adecuadamente?
El crecimiento físico se refiere a los aumentos en la altura y el peso y otros cambios físicos que se producen como niño madura. crece el pelo; salgan los dientes, salen y entran de nuevo; y, finalmente, llega la pubertad. Todo esto es parte del proceso de crecimiento.
Lo que es normal?
El primer año de vida es un momento de cambio sorprendente en el que los bebés, en promedio, crecen 10 pulgadas (25 centímetros) de longitud y triple de su peso al nacer.
Teniendo en cuenta todo el crecimiento que se produce a continuación, los nuevos padres que se sorprenda cuando su niño no siga creciendo como la espuma después del primer año. Pero ningún niño sigue el ritmo de crecimiento experimentado durante la infancia. Después de 1 año de edad, el crecimiento de un bebé de longitud disminuye considerablemente, y los 2 años, el crecimiento en altura por lo general sigue a un ritmo sostenido de aproximadamente 2 ½ pulgadas (6 centímetros) por año hasta la adolescencia.
Ningún niño crece a una tasa perfectamente estable durante este periodo de la infancia, sin embargo. Semanas o meses de crecimiento lento se alternan con pequeños "arranques de crecimiento" en la mayoría de los niños. Los niños suelen crecer un poco más rápido en la primavera que durante otras épocas del año!
Un punto de crecimiento importante se produce en el momento de la pubertad, por lo general entre la edad de 8 a 13 años de las niñas y de 10 a 15 años en los varones. La pubertad dura alrededor de 2 a 5 años. Esta aceleración del crecimiento se asocia con el desarrollo sexual, que incluye la aparición de vello púbico y axilar, el crecimiento y el desarrollo de los órganos sexuales, y en las niñas, el inicio de la menstruación.
Cuando las niñas llegan a los 15 años y los niños llegan a la edad de 16 o 17 años, el crecimiento asociado con la pubertad habrá terminado para la mayoría y se habrá alcanzado la madurez física.
en la consulta del médico
a partir de la infancia, los niños podrán visitar a un médico para chequeos regulares , durante el cual el médico registrará la altura y el peso a medida que se comparan con el de otros niños de la misma edad en una tabla de crecimiento. Esta valiosa herramienta puede ayudar al médico a determinar si un niño está creciendo a un ritmo adecuado o si podría haber problemas.
¿Qué pueden hacer los padres
Usted puede hacer algunas cosas para ayudar a asegurar que su hijo crece y se desarrolla con normalidad. Fundamental para la salud y el bienestar general de los niños son:
suficiente descanso: Los patrones de sueño varían según la edad y el niño individual, pero la mayoría de los niños necesitan un promedio de 10 a 12 horas de sueño por noche. El sueño proporciona a los cuerpos en crecimiento el resto que necesitan para seguir creciendo adecuadamente
una nutrición adecuada:. Una dieta equilibrada, llena de vitaminas y minerales esenciales ayudará a los niños a alcanzar su pleno potencial de crecimiento
ejercicio adecuado:. Debido la obesidad es un problema para muchos niños, los padres deben asegurarse de que sus hijos hacen ejercicio regularmente y comer sano. El montar en bicicleta, senderismo, patinaje en línea, deportes o cualquier actividad agradable que motive a los niños a moverse será promover la buena salud y la forma física y ayudar a mantener un peso saludable.
Hablando con los niños sobre el crecimiento
Los niños difieren en el crecimiento y desarrollo durante la infancia y mdash; al igual que los adultos, algunos niños son más altos o más. En general, las niñas llegan a la pubertad antes que los niños, aunque algunas niñas podrían quedarse atrás de sus pares en el desarrollo del pecho y el inicio de la menstruación. Todo esto es por lo general completamente normal.
Trate de evitar comparar el crecimiento entre hermanos u otros niños. Llamando la atención sobre la altura, por ejemplo, sólo hará que los niños se sienten acomplejados por su tamaño. Anime a sus hijos a aceptar su propio crecimiento y desarrollo. Explican que algunos niños crecen y se desarrollan a ritmos diferentes y mdash; y tardíos suelen ponerse al día con el tiempo.
Los niños tienen muchas preguntas sobre el crecimiento, a partir de lo que sus dientes se caen a temas difíciles o potencialmente embarazosos como el desarrollo de los senos o la transpiración. Responder a las preguntas con honestidad e incluso iniciar conversaciones sobre el crecimiento para ayudar a los niños a entender los muchos cambios que están enfrentando. Esto les ayudará a aceptar los cambios positivamente.
Si se siente incómodo de discutir estos temas, sus hijos pueden interpretar que significa que hay algo vergonzoso acerca de los cambios que pasan y pueden ser menos propensos a llevar sus preocupaciones en su caso.
Los niños que son cortos a menudo se enfrentan a las burlas de sus compañeros y pueden necesitar ayuda para hacer frente. Usted puede ayudar mediante el apoyo a la autoestima de su hijo. Por ejemplo, a pesar de que podría ser difícil para un niño pequeño para que el equipo de fútbol, haciendo hincapié en las alternativas, como el fútbol o el tenis, puede hacer que se sienta mejor acerca de sí mismo y de lo que puede hacer. Un pequeño adolescente podría tener preocupaciones acerca de las citas, la conducción, y participar en deportes. Es importante tratar de entender los sentimientos de su hijo y para mantener las líneas de comunicación abiertas.
Otra forma de aumentar el estado de ánimo de su hijo es alentar a las actividades que no se centran en la altura o el peso. Hacer hincapié en talentos especiales o cualidades individuales, como la aptitud musical o un amor por la literatura.
Si sospecha que existe un problema
Algunos padres se preocupan por el crecimiento y desarrollo de sus hijos, pero puede ser tranquilizador saber que la mayoría niños que son cortos o retrasado en el desarrollo son sanos y normales. Por ejemplo, los padres más cortos tienden a tener hijos más cortos y no todos los niños se desarrollan a la misma velocidad.
Si tiene alguna preocupación, el primer paso es consultar a su médico, quien puede evaluar a fondo su hijo y su historia familiar y, si es necesario, ordenar pruebas para ver si hay una condición médica que afecta el crecimiento. El médico puede optar por controlar el crecimiento de su hijo con más frecuencia en un gráfico de crecimiento o enviar a su hijo a un endocrinólogo pediátrico (un médico especializado en trastornos del crecimiento) para una evaluación adicional.