Es casi nunca es una buena idea para un niño para tratar de ganar peso, especialmente por comer mucha comida chatarra. Muchas personas quieren ser más delgadas, por lo que puede parecer extraño que algunos niños quieren aumentar de peso. Pero los niños que son delgadas a veces sienten que no son del tamaño correcto. Y que incluso podría llegar objeto de burlas por su tamaño.
Las personas vienen en diferentes formas y tamaños. Es posible que tenga amigos de la misma edad que pesan mucho más que tú. Eso no quiere decir que ninguno de los dos es el peso adecuado
Aquí hay algunas buenas razones por las que algunos niños son delgadas o no pesan tanto como sus amigos:.
Son corto. Si no es demasiado alto, hay menos de ustedes y mdash; al menos verticalmente. Eso equivale a menos libras cuando se sube a la báscula
Son de estructura pequeña, que a veces se llama "huesos pequeños.". Sólo significa estructura corporal de una persona (su esqueleto y músculos) podrían ser más pequeño o más delgado. Una forma de comparar los marcos es mirar a su muñeca. Una persona con un marco más pequeño por lo general tiene una muñeca más pequeña y podría tener problemas para encontrar un reloj que no es demasiado grande!
Se sienten delgado en comparación con los amigos que han pasado por la pubertad. Durante la pubertad, es normal que los niños crecen mucho y aumentan de peso, también. Si un niño no ha llegado a la pubertad y otro tiene, el que todavía está esperando la pubertad es probable que sea más pequeño y más delgado.
Sus padres son cortos, pequeñas, o las personas delgadas. Su mamá y papá pasan a lo largo de sus genes a que — incluyendo los genes que ayudan a determinar su altura y estructura corporal. Si los miembros cercanos de la familia están en el lado pequeña o delgada, hay una buena probabilidad de que va a ser, también.
Qué sobre conseguir objeto de burlas?
Ser molestado es una de las razones niños delgados veces quieren añadir libras. Nunca es divertido para ser recogidos sucesivamente. Si esto le sucede a usted, asegúrese de decirle a un adulto que pueda ayudar. Usted también puede ensayar lo que va a decir de nuevo a alguien que se burla de ti. No insultes a nadie, pero tal vez decir: "Eso es justo la manera que soy. Todo el mundo es diferente." Tener amigos que una copia de seguridad puede ayudar a sentirse más valiente y menos solo.
Consejos de Salud para Niños delgadas
Los niños pequeños, especialmente quieren saber cómo ayudar a sus cuerpos crecen y se desarrollan. El mejor consejo para ellos es el mismo que el consejo de la salud para todos los niños:. Coma un equilibrio saludable de los alimentos, obtener un montón de actividad (tiempo de juego), y no escatima en el sueño
tratando de ganar peso por el relleno usted mismo con calorías extra es una mala idea. Se puede hacer que se sienta enfermo y no es saludable y mdash; por lo que sólo escuchar su apetito y comer sólo lo que su cuerpo se lo indique. Si su tamaño le preocupa, hable con su mamá o papá. Ellos pueden ayudar a averiguar si se debe consultar a su médico.
Una vez en cuando, un problema de salud puede mantener a un niño de aumentar de peso. El niño por lo general va a un especialista que pueda comprobar las cosas, o con un dietista registrado que tiene un montón de consejos sobre cómo comer bien. Pero la mayoría de las veces, los niños delgados no necesitan ver a un médico o ir en una dieta especial.
Aquí hay otra sorpresa. Los niños que son delgadas necesitan hacer ejercicio. Un montón de gente utiliza el ejercicio para mantener su peso bajo control o para bajar de peso. Pero el ejercicio sirve para muchos otros fines, también. Moverse le ayuda a desarrollar habilidades importantes y ayuda al cuerpo a fuerte. Y a menos que un niño ha pasado por la pubertad, levantamiento de pesas no va a construir músculos más grandes. También podría perjudicar a los huesos, las articulaciones y los músculos si no se hace correctamente.
¿Quieres ayudar a su cuerpo, no lo hirió. Tratarla bien y que va a crecer y desarrollarse de la manera que debería.