niño ideas de bocadillos
El pequeño motor de un niño está constantemente quemando combustible, y su hijo se beneficiará de pequeñas comidas espaciadas a lo largo del día. diversión, aperitivos saludables proporcionarán los niños pequeños con energía para quemar.
durante un año edad
Tantas diferentes sabores, texturas y colores de los alimentos por descubrir! A un año de edad es a menudo más dispuestos a probar nuevos sabores que un niño de dos años, por lo que él o ella una amplia selección de productos de aperitivo Oferta de venta Aquí están algunas ideas:.
plátano picado
aguacate en los dedos de pan tostado
Humus en pequeños trozos de pan libanés
pequeños cubos de sandía y queso - una combinación sorprendente!
Mango y batido de yogur
arroz caliente mezclada con el queso rallado
batata hechos astillas
Apple y puré de apio - puré de guisantes, pero deliciosas
al vapor y brócoli - sí como un bocadillo en su ¡propio!
De dos a tres años de edad
Para algunos padres frustrados, su hijo de dos años le parecen existir en nada más que sándwiches de queso y galletas arrurruz. Niños de dos años pueden querer un montón de diferentes alimentos un día, y se niegan esos mismos alimentos al día siguiente. Niños de tres años a menudo tienen preferencias alimentarias firmes, y pueden protestar indignado si un alimento 'yukky' se coloca delante de ellos.
Es importante permitir que su niño para decidir la cantidad que comen en el espacio de un día. Ofrecer una selección de alimentos nutritivos: si se rechazan los alimentos intentar presentarlos en diferentes e interesantes maneras. Pruebe estas sugerencias:
Mini-pizzas: magdalenas reducido a la mitad cubierto con tomate, zanahoria rallada y queso, y la parrilla
Melón, la menta y el hielo mezclados juntos - una sensación de verano!
Galletas con queso y vegemite
Bayas y jugo de naranja en una licuadora de alta velocidad hacen un sorbete de diversión
Frutas & estallidos de yogur (se mezclan los plátanos o fresas junto con el yogur & congelación)
uvas sin semillas congeladas son una delicia fresca (cortado por la mitad por primera vez como uvas enteras podrían ser un peligro de asfixia) habas
cocidas al horno en 'barcos' (los barcos . se redujo a la mitad los huevos pasados por agua con la yema sacado)
brocheta de frutas: trozos de piña, fresas, rodajas de naranja y todo tipo de frutas en un pincho (el que lo hagan ellos solos - supervisar con cuidado)
garbanzos cocidos y dulce! patata
mezclan juntos hace un baño delicioso
burbuja y chirrido: restos de puré de patatas, huevos y cualquier otra cosa que está muy bien cocinado en las empanadas. Eso sí, no decirle a su niño que se llama 'burbuja y chillido' o él o ella puede esperar que sea mucho más emocionante!
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Su niño mayor puede disfrutar de:
Cómo ayudar a mezclar y hornear cosas como magdalenas de zanahoria, pikelets y pan de plátano
sándwiches con formas cortador de galletas de la diversión
Cortar hacer ' 'personas: piernas apio, pepino sección larga de un cuerpo, pieza circular de zanahoria para un rostro, la alfalfa' vegetarianas pelo 'deje que su niño conseguir tremendamente creativo!
El crecer algunos de alfalfa, menta, perejil, tomates cherry, fresas - todos estos pueden ser cultivadas en macetas pequeñas y son divertidos para recoger y comer! Los padres, ofrecen alimentos saludables a menudo a su niño, pero permita que su hijo decida cuánto comen. Los niños saben cuando están llenos o no hambre.
También puede ser posible que sean demasiado distraído por el juego, o demasiado cansado para comer. Esto ayuda a asegurar que todas las comidas principales están en la mesa, sin juguetes y distracciones, y no demasiado cerca de la hora de dormir. Ofrecer agua como bebida, y la oferta de alimentos antes de las bebidas de leche. El jugo de fruta no es necesaria para los niños pequeños.
Haciendo espinacas y queso molinetes. Difundir el relleno sobre una longitud de hojaldre, luego enrollar en un registro. Cortar el registro transversalmente para hacer "ruedas". . Cocer las ruedas en el horno
girar el juego de color: establecido seis o más diversos, alimentos nutritivos de colores (como el aguacate, huevo cocido, las fresas, zanahoria ligeramente al vapor) y juega girar el color, con una spinner que tiene seis colores diferentes sobre el mismo. (Hiladores menudo se pueden encontrar en los juegos de mesa de los niños, o hacer su propio!) Sea cual sea el color que girar, usted tiene una cucharada o mordedura de un alimento de la comida de color a juego ..
involucrar a su niño en la preparación de alimentos cuando sea posible, enseñándoles cosas sobre la alimentación saludable a lo largo del camino. Conseguirlos degustación y probar comidas diferentes. Plan para empezar cuando son bebés: introducir poco a poco a su bebé a una amplia gama de alimentos saludables en los meses después de haber comenzado en los sólidos - en el momento en que lleguen a la niñez temprana la tarea de alimentar a las mismas comidas que el resto de la familia a menudo se convierte mucho más fácil.
Súper consejos de nuestros miembros de la JE Estados Unidos La gran éxito ha sido el poco mini magdalenas que hago por él. Plátano, manzana canela o bayas. Horneo un lote grande, congelarlos y luego pegarlas en el microondas durante 10 segundos para descongelar cuando los necesito
Leeann (mamá de Mitchy)
Galletas -. Cruskits y palitos de pan son una gran alternativa a las galletas .
Shirley (Millie71)
Mi hija es un comedor semi-exigente, así que a veces tengo que recurrir a trucos para hacer que coma alimentos saludables. Ella tiene pequeños contenedores '' tirar los que le encanta comer de. Pongo en un paquete de pasas sultanas y ella me sentaré allí felizmente comiendo uno a uno, en tanto que si yo les doy a ella en el paquete de ella consejos sobre sí misma.
Kristie (kristies80)
mini-bollos de queso!
Amanda (amandanamelia)
Usted puede comprar hinchó maíz en la sección de alimentos naturales de la mayoría de los grandes supermercados por un par de dólares y es de mi hija 'palomitas'. Este es un golpe con cada niño que he encontrado! Cualquier cosa que pueda convertirse en un juego, por lo que las inmersiones (puré de garbanzos, babaganouj, tzatziki) con galletas son una buena diversión. También podrás comprar tofu marinado para los niños vegetarianos (como la mía!) Que, cuando se corta en tiras, hacer un gran alto contenido en proteínas, fácil de sostener, aperitivos no desordenado.
Cass (freza)
canela manzanas receta:
Cortar la manzana en trozos pequeños dedos y haga que su niño las puso en una pequeña bolsa de plástico con cierre hermético. Añada 1 cucharadita de azúcar y 1 cucharadita de canela en polvo. Sellar la bolsa y dejar que los niños se dan para cubrir la manzana. También puede utilizar Milo o similar. Su ellas se involucra y hace que sea divertido.
Weetbix dividió por la mitad con un poco de mantequilla y mermelada o vegemite.
Congelar unos cubitos de hielo o bloques pequeños de hielo (de jugo diluido) con trozos de fruta.
Skye (hamiriver)
gajos de mandarina congelados
Fría al vapor de mazorca de maíz
Mezcla de semillas y frutos (semillas de calabaza, semillas de girasol, pasas, pasas de Corinto, albaricoques)
Galletas de arroz y en rodajas de queso bajo en grasa sabrosa
cereal seco Mixta
palomitas de maíz hechas en casa
fuente entremeses (jamón, queso, huevo duro, aceitunas, salami, tomates cherry)
alitas de pollo marinadas en frío
Leonie (Bubbabelly)