zanahoria
Las hortalizas de raíz tienen un sabor dulce natural, por lo que son perfectos para la comida puré de bebé; se hacen puré a una comida de bebé suave y es poco probable que cause una alergia de forma que tengan una buena comida puré de bebé
verduras de color naranja con pulpa como la zanahoria, la batata y calabaza son ricas en beta caroteno -. la fuente vegetal de la vitamina a lo cual es importante para el crecimiento y la lucha contra la infección. Cocinar vehículos en un vapor es una de las mejores maneras de nutrientes que preservan
Ingredientes
250 g de cualquiera de las zanahorias, patatas, batatas, calabaza o calabaza -. Pelada y picada
Método
Picar las verduras en trozos pequeños. Poner en un vapor que se distribuyen en agua hirviendo y cocer durante unos 15 a 20 minutos o hasta que estén tiernos. Como alternativa, colocar en una sartén, verter sobre agua hirviendo justo lo suficiente para cubrir y cocine a fuego lento cubierto durante unos 15 minutos hasta que estén blandos.
Mezcla los vegetales a un puré utilizando un poco del líquido desde el fondo de la vaporera o la sartén.
Cuchara un poco de puré en el plato de su bebé y servir tibia. Verter el resto en una bandeja de cubitos de hielo y congelar
Preparación:. 5 minutos
de cocción: 20 minutos
Rinde: 8 porciones
Adecuado para la congelación
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