El hierro y su bebé - podría ser su bebé en riesgo de anemia ferropénica
su bebé está comiendo alimentos sólidos y ahora se pregunta acerca del hierro y su bebé?. La vitamina C ayuda en la absorción de hierro a fin de tratar de incluir frutas y verduras siempre que sea posible. Es importante saber que los bebés que pueden estar en riesgo de anemia se dividen en las siguientes categorías:
Los bebés que nacieron prematuros; las reservas de hierro se acumulan en los últimos meses del embarazo.
Los bebés que tenían un peso bajo al nacer, independientemente de ser "período completo". y
Los niños cuyas madres eran de un estado nutricional deficiente durante el embarazo o que tienen diabetes.
¿Cuánto tiempo duran las reservas de hierro de un bebé? ¿Y el bebé alimentado con leche materna?
Nuestro cuerpo necesita hierro para producir hemoglobina, la proteína que transporta el oxígeno a través de nuestra sangre. Por tanto alimentados con fórmula y los amamantados
a término sanos
infantes, las reservas de hierro están bien mantenidos hasta 6 meses, cuando las reservas de hierro pueden entonces comenzar a agotar. Tenga en cuenta que mientras el bebé de hierro ha almacenado puede comenzar a disminuir, que no desaparece de repente! Los bebés que son saludables ya término que son alimentados con fórmula son rara vez en riesgo de deficiencia de hierro debido a la alta cantidad de hierro en las fórmulas fortificadas con hierro. Los bebés sanos a término y con lactancia materna exclusiva son también pocas veces en riesgo de anemia ferropénica especialmente si el bebé no comienza alimentos sólidos antes de los 6 meses de edad.
La introducción de sólidos demasiado pronto para bebé en realidad puede dificultar la los niveles de hierro en el bebé; más a menudo esto está relacionado con los bebés alimentados con leche materna. Si un bebé es amamantado exclusivamente, a continuación bebé está recibiendo todo el hierro necesario hasta aproximadamente la marca de 6 meses.
"La mayoría de los bebés amamantados no necesitan agua, vitaminas o hierro, además de la leche materna durante al menos los primeros 6 meses. La leche humana proporciona todos los líquidos y nutrientes que el bebé necesita para estar sano. Por los 6 meses de edad, sin embargo, usted debe comenzar a introducir a su bebé a los alimentos infantiles que contienen hierro. Su pediatra puede prescribir vitamina D o suplementos de hierro si hay una necesidad de ella. "
Academia Americana de Pediatría. Guía de una mujer para una Lactancia
"
La Academia Americana de Pediatría (AAP) Sección lactancia materna recomienda que los bebés sean alimentados exclusivamente con leche materna durante los primeros seis meses de vida.
La introducción gradual de hierro alimentos sólidos enriquecido deben complementar la leche materna de 7 a 12 meses de edad [26]. Los bebés destetados de la leche materna antes de los 12 meses de edad deben recibir fortificada con hierro fórmula infantil [26]. Las fórmulas infantiles que contienen de 4 a 12 miligramos de hierro por litro se consideran fortificada con hierro [27] "National Institutes of Health -. Oficina de Suplementos Dietéticos
¿Cuánto hierro se encuentra en la comida que alimentar a mi bebé?
ver la cantidad de hierro es de 1 cucharada de los siguientes alimentos infantiles comunes: (hay aproximadamente 14,23 gramos en 1 cucharada) compilados de la Base de Datos de nutrientes UDSA
el brócoli 0,09 mg
patata dulce .10mg
carne de vaca 0,36 mg
pollo 0,15 mg (carne blanca) 19 mg (carne oscura)
yema de huevo. 38 mg
Los signos de deficiencia de hierro en los bebés
Si el bebé no recibe suficiente hierro, él /ella puede experimenta estos síntomas:
lenta aumento de peso
falta de apetito
piel pálida
bajo nivel de actividad, pero de alta irritabilidad (mal humor y exigente)
¿Qué es la ingesta diaria recomendada de hierro para el bebé?
la dosis diaria recomendada de hierro se revisó en 2001 y se basa en la prevención de la deficiencia de hierro y el mantenimiento de reservas adecuadas de hierro en personas que comen una dieta mixta (11).
ración dietética recomendada (RDA) de hierro
Hierro referencia a Oregon State of Life StageAge varones (mg /día) mujeres (mg /día) months0.27 Infants0-6 (AI) 0,27 (AI) Infants7-12 months1111Children1-3 years77Children4 -8 years1010Children9-13 years88Adolescents14-18 years1115Adults19-50 years818Adults51 años y años older88Pregnancyall edades-27Breastfeeding18 y más joven-10Breastfeeding19 años-9
absorción de hierro de Maximizar bebé - Comidas, vitamina C y hierro
¿te ha sabe leche materna contiene vitamina C? Ciertamente hace
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A medida que su bebé crece, puede aumentar la absorción de hierro (no hemo) de los alimentos "planta", así como la (hemo) hierro de los alimentos "proteína /carne" cuando un alimento que contiene la vitamina C se come en la misma comida o refrigerio. Sirviendo a los cereales con una fruta que contiene vitamina C podría ayudar en la absorción del hierro contenido en el producto de cereales.
El consumo de alimentos con alto contenido de vitamina C ayudará al cuerpo a absorber el hierro no hemo que está presente en la mayoría de los alimentos que se sirven en una comida. La mayor parte del hierro que la mayoría de la gente recibe es el hierro no hemo; este tipo de hierro tiene menos biodisponibilidad y se absorbe en cantidades más pequeñas por el cuerpo. Consigue que la vitamina C trabaja para ayudar a utilizar plenamente hierro.
La mayoría de los pediatras de los EE.UU. recomiendan que usted sirve una fruta y una verdura junto con un cereal para una comida. A medida que el bebé crece, sirviendo una fruta, proteínas (como pollo), verduras y yogur es una comida perfectamente equilibrada.
Los alimentos que son VITAMINA C RICH
Las frutas cítricas
Bayas
Los vegetales verdes (como el brócoli y la col) guía
Melocotones
Manzanas
plátanos
Tomates
fortificada de Apple (u otra fruta) jugos con vitamina C.
Leer Dando Jugo de bebé para aprender acerca de zumo de fruta y su bebé
Más información sobre los bebés amamantados y hierro
"la deficiencia de hierro es poco frecuente en los bebés alimentados con leche materna durante los primeros seis meses de vida. El hierro está presente en la leche. A pesar de que la leche materna no contiene grandes cantidades de hierro, se absorbe muy bien. Aproximadamente el 50 por ciento del hierro en la leche materna se absorbe, en comparación con sólo un 7 por ciento de absorción de la fórmula, y una absorción de un 4 por ciento a base de cereales para lactantes (Dallman 1986). Dado que las reservas de hierro de un bebé a término comienzan a disminuir alrededor de seis meses de edad, los alimentos sólidos pueden ayudar a satisfacer la creciente necesidad de su bebé de hierro y proteínas en ese momento "
Debbi Donovan -. Director de ParentsPlace.com y también una Consultor certificado en lactancia
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fórmula o leche TABLA 2. La absorción del hierro de los lactantes alimentados (8)
Tabla agregado 07 de julio de de 2007
Sustancia contenido de hierro (mg /L) hierro biodisponible (%) hierro absorbido (mg /L) formula1.5-4.8 Nonfortified * ~ + milk0.5 fórmula de 10,0 a 12,8 * ~ 40.40-0.51Whole vaca fortificada 100.15-0.48Iron ~ ~ 100.05Breast milk0.5 500,25 * Los valores se dan para las fórmulas infantiles comúnmente comercializados fórmula fortificada con hierro + contiene >. = 1,0 mg de hierro /100 kcal fórmula (8). La mayoría de las fórmulas fortificadas con hierro contienen aproximadamente 680 kcal /l, lo que equivale a > = 6,8 mg de hierro /L.Taken de las recomendaciones de los CDC para prevenir y controlar por deficiencia de hierro en los Estados Unidos un estudio no aleatorio con una pequeña cohorte sugirió que exclusiva la lactancia materna durante más de 7 meses es de protección contra la deficiencia de hierro en comparación con la lactancia materna, más la introducción de alimentos fortificados con hierro no en la edad menor o igual a 7 meses los bebés destetados a los alimentos fortificados con hierro no fueron incluidos en este estudio. Pisacane A, De Vizia B, Valiente A, et al. El nivel de hierro en los bebés alimentados con leche materna. J Pediatr 1995; 127 (3):. 429-31
"El hierro en la leche materna humana se absorbe bien por los niños. Se estima que los niños pueden utilizar más de un 50% del hierro en la leche materna en comparación con menos de 12% del hierro en la fórmula infantil [1]. La cantidad de hierro en la leche de vaca es baja, y los infantes mal absorbe. La alimentación de la leche de vaca para bebés también puede resultar en hemorragia gastrointestinal. Por estas razones, la leche de vaca no se debe alimentar a los bebés hasta que tengan al menos 1 año de edad [1]