Tips & Recetas para alimentar a su bebé arándanos
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La Bondad de los arándanos para su bebé
Los arándanos tienen una gran cantidad de nutrientes sorprendentes en ellos y que se refieren a menudo como un "súper alimento" de esta reason.Blueberries son ricos en antioxidantes y también contienen fibra, vitamina a y vitamina C. Los arándanos también se cree que sea reductores de colesterol.
Los arándanos son un alimento sano y hacer una maravillosa buena comida merienda para bebés y adultos por igual. Una de las mejores cosas de los arándanos para los refrigerios es su portabilidad. No hay necesidad de preparar a los arándanos, simplemente lavar ellos y tirarlos en un recipiente pequeño bolso o merienda y listo
Nutrientes en 1 taza de arándanos crudos
Vitaminas:. La vitamina A - 80 UI
La vitamina C - 14,4 mg
La vitamina K - 28,6 mcg
El folato (importante durante el embarazo) - 22 mcg
La niacina - 0,60 mg
La luteína - 118 mcg
contiene 3.6 gramos de fibra too.MINERALS: - potasio 112 mg
fósforo - 18 mg
El magnesio - 0,49 mg
calcio - 9 mg
El sodio - 1 mg
Hierro -. 0,41 mg
contiene pequeñas cantidades de zinc, manganeso y cobre
¿Cuándo puedo dar arándanos a mi bebé?
alrededor de 8 meses de edad
Hay mucha confusión acerca de cuándo puede alimentar a sus arándanos infantiles. Gran parte de la confusión proviene del hecho de que los alimentos infantiles comerciales utilizan arándanos en sus alimentos "Etapa 2" que están dirigidos a niños entre 6-8 + meses de edad. Muchos creen que los arándanos se enmarcan en el "no bayas hasta después de los 12 meses de edad" regla
¿Qué hay de arándano Alergias -. Mi bebé podría ser alérgico a los arándanos
Los arándanos no son un alergeno común? y que no son de la familia alergénica "baya"? Los arándanos son realmente relacionado con arándanos y son de la familia de Heath. Las acciones de arándanos ninguna relación "familiar" con la fresa o mora o frambuesa. Los arándanos no están relacionados con fresas, frambuesas y moras. Esos "verdaderos" bayas pueden ser de leves a muy alergénicos. Por "verdaderos bayas" Me refiero a aquellas cerezas que plantean problemas de alergia para los niños y que están en la misma familia. Existen diferencias hortícolas de arándanos /arándanos y las fresas, frambuesas y moras, así.
En el libro,
La gestión de la alergia alimentaria y la intolerancia
, se recomienda a los arándanos entre los 6-9 meses de edad. Hay también varios otros libros de alergia pediátrica que dicen que los arándanos son ok de 6-9 meses de edad, así. Tenga en cuenta que algunos estudios muestran que los arándanos "son, sin embargo, rara vez se alergénico" pero "puede desencadenar reacciones alérgicas. Los síntomas más frecuentes, en su caso:. Hinchazón de los labios y los párpados hinchados, con picazón erupción "Las probabilidades son grandes que su bebé no tendrá una reacción adversa a los arándanos si se introducen entre los 8-9 meses de edad. Sin embargo, lo más importante que puede hacer antes de la introducción de los arándanos es discutir a fondo con el pediatra de su bebé. Esto es doblemente importante si su bebé ha mostrado ningún signo de alergias a los alimentos.
¿Cómo seleccionar y arándanos tiendas
De acuerdo con el EWG, los arándanos son una de las "docena sucia", los alimentos que son más altamente contaminada con pesticidas -. compra orgánica es una opción inteligente
Al seleccionar los arándanos, busque los que están profundamente coloreada y no molido o demasiado blando. Para almacenar los arándanos, simplemente los tiran en el refrigerador en una bolsa o un recipiente cubierto. Los arándanos mantienen su frescura durante un máximo de dos semanas (si duran tanto tiempo y no son devorados antes.) En el refrigerador. Es muy fácil para congelar arándanos también. No hay necesidad de blanche o un abrigo con jarabes azucarados, sólo tiene que echar en una bolsa de congelador, eliminar todo el aire y almacenar durante un máximo de 3 meses. . Los arándanos no pierden su valor nutritivo en cortos períodos de almacenamiento que el pigmento en su piel protege sus antioxidantes
básico, fuera de lo normal, sabroso del arándano bebé Food Recipes
Blueberry Recetas de comida para bebés - guisada del arándano puré de
¿es realmente necesario para cocinar y los arándanos puré? Muchos padres optan por no cocinar los arándanos y puré de los más pequeños y que pueden hacer puré crudos o incluso picar los arándanos y servirlos como comida para picar. Usted debe considerar guisar los arándanos si está introducirlos antes de 7-8 meses y en caso de que haya encontrado su bebé tiene algún problema con la digestión de otros alimentos
Ingredientes:.
1/2 pinta de arándanos (frescos o congelados)
1/2 c. agua
Instrucciones:
Paso 1: Poner el agua a hervir. Añadir los arándanos y cocine a fuego lento durante 15 minutos hasta que estén blandos
Paso 2:.. Reserva líquido y utilizar una espumadera para transferir los arándanos a la licuadora /procesador /mezclador y puré de
Paso 3: Si es necesario, añadir un poco del líquido a los arándanos
Paso 4: Añadir cereales (si se desea) para engrosar - * puede guardar el líquido para servir como jugo o para mezclarse con cereales, etc.
arándano Cereal
Añadir los arándanos puré de fabricación casera de arroz, harina de avena o cereal de cebada
arándano del bebé del queso de soja Mush
Ingredientes:
1/2 taza de puré de arándano
1/2 paquete de tofu firme
Instrucciones:
Paso 1: Combinar todos los ingredientes anteriores - Añadir agua si es necesario
paso 2: Transferencia a una licuadora o procesador de alimentos. Puré o chuleta, según sea necesario para los requisitos de edad y textura de su bebé. Esto hace un gran bocado de comida para picar
Blueberry Cottage Cheese llovizna
Ingredientes:.
1/2 taza de arándanos frescos (lava y se recogió a través de los tallos y las otros restos)
1 taza de queso cottage (uso del 2% con pequeñas cuajadas) guía empresas
Instrucciones:
Paso 1: En un recipiente de vidrio, calentar los arándanos en el microondas durante unos 30 segundos
Paso 2:. Whiz los arándanos en una licuadora hasta que quede suave y jugosa
Paso 3:.. Rocíe los arándanos sobre el queso cottage y servir
Si es necesario, hacer puré la cuajada a una textura /tamaño de su bebé puede tolerar.
Esto hace que un alimento de dedo rápido y sencillo lleno de antioxidantes, proteínas y calcio. También puede ofrecer al bebé de su propio plato y su mano una cuchara; esto se aferran a la cuchara y es un buen alimento para la práctica de auto-alimentación
Azul de quinua
Ingredientes:.
1/2 taza de arándanos frescos ( se lava y se recogió a través de los tallos y otros desechos)
1 taza de quinua cocida
instrucciones:
Preparar la quinua según las instrucciones del paquete
(si han perdido las instrucciones, es 1 taza de quinoa a 2 tazas de agua. Hervir agua, añadir la quinua a fuego lento durante 10-20 minutos) guía empresas
en un recipiente de vidrio, calentar los arándanos en el microondas durante aproximadamente 30 segundos y luego aplastan los arándanos con un tenedor. Agitar los arándanos en la quinua y añadir 3 cucharadas de puré de camote. Sirva caliente. Muy colorido y muy nutritiva.
Alimentos bueno mezclar con los arándanos para su bebé
El arroz, avena, cebada, quinua, trigo sarraceno y mixta de granos cereales para bebés en casa
Manzanas
plátanos
Peras
Las ciruelas
Yogur
Visita nuestra página para ver más combinaciones Combinación de Alimentos para bebés en casa Ideas
Recuerde, siempre consulte con su pediatra sobre la introducción de alimentos sólidos a su bebé y específicamente discutir cualquier alimento que pueden plantear riesgos de alergia para su bebé.
no se preocupe de bebé que come las semillas de arándanos!
bebé será capaz de manejar las pequeñas semillas que se encuentran en los arándanos. Sin embargo, la caca del bebé puede ser salpicado de semillas y, puede ser un poco gris después del comer arándanos!
Los arándanos no entran en el "no Bayas Hasta 12 meses de edad" regla y pueden introducirse tan pronto como 7 -months de edad!