Nabo & Colinabo en Recetas de comida para bebés - Cuando el bebé tienen Can Nabo & ? Colinabo
Conoce los nabos y colinabos para alimentos para bebés y probar algunos de nuestros nabos y colinabos ideas de recetas comida para bebés demasiado
Al introducir nabos y colinabos a su bebé -. Entre 8-10 meses
a menudo se recomienda que el nabo y /o nabo ser introducidos a los bebés entre 8-10 meses de edad, aunque su introducción anterior es posible. Muchos adultos informan que estos vegetales les dan flatulencia y algo de distensión. Con el fin de evitar posibles enfermedades de estómago en un bebé que es propenso a problemas digestivos, es posible que desee mantener a raya en ofrecer tu bebé o el nabo nabo.
La Bondad de nabo y el colinabo
los nabos y colinabos están estrechamente relacionados - ¿sabía usted que el colinabo fue creado por el cruce de una col con un nabo? Los nutrientes en tanto son esencialmente los mismos. Ambos son ricos en vitamina C y fibra (los verdes son ricos en vitamina A) y una buena cantidad de proteínas también. Colinabos son dulces mientras que los nabos son menos
nabos
Vitaminas: Vitamina C - 26,7 mgVitamin K - 6,7 mcgFolate (importante durante el embarazo) - 21 mcgContains algunas otras vitaminas en pequeñas cantidades.. MINERALSPotassium - 573 mgSodium - 16 mgCalcium - 58 - 108 mgPhosphorus mgMagnesium - 45 mgIron - 0,9 mgAlso contiene pequeñas cantidades de selenio, manganeso, cobre y zinc
¿Cómo seleccionar y almacenar chirivía para alimentos para bebés en casa
de acuerdo con el EWG, nabos y colinabos no son uno de los "docena sucia", los alimentos que son más altamente contaminados con pesticidas - comprar orgánico es una elección personal. Debido a su cáscara gruesa /cáscara, que están más protegidas de los pesticidas que otras verduras de piel fina.
Rutabaga- Busque firmes raíces, de piel lisa que se sientan pesadas para su tamaño. Colinabos generalmente se muestran con una capa de cera para evitar la pérdida de humedad.
Turnip- Busque nabos pequeños que se sienten pesadas para su tamaño. Suave y firme, con hojas verdes frescas
El almacenamiento de Rutabagas y nabos:..
colinabo - Refrigerar en una bolsa de plástico hasta 2 semanas
Nabo - Envuelva bien y mantienen en un lugar fresco y bien ventilado.
La mejor manera de cocinar nabo y el colinabo
Rutabagas y nabos pueden ser cocidos al vapor, hervidos o al horno. Torrefacción no sólo ayudará a preservar más nutrientes, sino que también pondrá en evidencia el dulzor natural de las verduras. Es muy importante que a fondo limpiar y pelar nabos y colinabos antes de pelar y cortar en cubitos /cubicación ellos. Estos vegetales son más a menudo que no encerado antes de ser enviado a la tienda de comestibles. Ha sido mi experiencia que estos 2 verduras se derretirán una gran cantidad de cera en el molde para hornear si se olvida de lavar y pelar
algunas recetas de nabo para bebé
Nabo -. Puré de nabo básico para el bebé
1. Lavar y pelar y cubo de nabo.
2. Lugar de nabo en una olla con suficiente agua para cubrir los cubos continuación, el vapor /hervir hasta que estén blandos y tiernos
3. Haga un puré con el nabo cuando se termine de cocinar. Coloque en su elección de un aparato para hacer puré y comenzar a hacer puré.
4. Añadir agua si es necesario para lograr una consistencia suave y delgada
Nabo -. Los nabos asados del bebé
1. Lavar y pelar a continuación, nabo cubo.
2. Coloque el nabo en un molde para hornear con aproximadamente 2-3 pulgadas de agua y cubrir con papel de aluminio.
3. Asado a 375F durante aproximadamente 20-30 minutos hasta que estén dorados y suaves. Y comprueba en el nivel del agua.
* Es posible que los dados algunas zanahorias y nabos y añadir a la fuente de horno para el color adicional y muy rico.
* Espolvorear la nuez moscada y un poco de azúcar moreno en el el agua de cocción y revuelva antes de asar el nabo para obtener un sabor delicioso
puré de nabos con las patatas
1 nabo grande -. peladas y cortadas en cubos
3 papas blancas - peladas y cortadas en cubos (
también utilizar batatas si lo desea
.)
1/4 taza de leche
2 cucharadas de mantequilla
tablero de azúcar turbinado
pimienta, ajo en polvo
Hervir las patatas y nabos juntos en una olla grande hasta que estén blandos y tiernos
drenaje y luego agregar la leche, la mantequilla y especias
mezcla con una batidora de mano o machacador de papas - mantener esto un poco grueso hará de buena comida dedo
Servir caliente
Mi abuela siempre al horno sus puré de nabos -. pondría la mezcla en un molde para hornear y luego dot un poco de mantequilla en la parte superior, pizca de canela y canela y el azúcar a veces combinado. Mamá dice que esto se debe cocer durante 15 minutos hasta que la parte superior i doradas.
patata dulce y sopa de nabo (Sr. Neep)
1 puerro
1 cebolla roja mediana
1 o 2 nabos grandes
2 patatas blancas
1 batata
1 cuchara cucharadas de romero fresco picado
Foto 4 pintas vegetal y /o agua
pimienta al gusto
Cortar las puntas verdes oscuros de puerros, lavar muy a fondo, y los dados. Picar la cebolla y rehogar los puerros y la cebolla en el fondo de una olla grande de sopa en un poco de agua hasta que estén blandas. Pelar y cortar en dados nabos y patatas, y añadir a la olla de sopa. Añadir un poco de caldo y estofado durante 5 minutos, revolviendo suavemente.
Añadir el resto de la población y el romero, y cocine a fuego lento durante 15 minutos, o hasta que las patatas estén totalmente cocidos. Puré de aproximadamente la mitad de la sopa en un procesador de alimentos o licuadora, y el retorno a la olla. Sazone al gusto con pimienta, calentar y servir
Apple &.; Ensalada de nabo (adaptado de Organics AZ)
1 taza de manzana rallada (2 o 3 manzanas)
1 taza de nabo rallado (que usaríamos nabo ya que es más dulce)
2 a 4 cucharadas de perejil picado
1 cucharada de aceite de oliva
pimienta, albahaca, nuez moscada
Rallar su manzana y el nabo y el vapor suavemente durante 10 minutos o hasta que estén tiernos. Cuando se enfría, se vacían en un recipiente grande y mezcle con el aceite de oliva y especias de su elección.
alimentos buenos para mezclar con nabo
Sweet Potato
Manzanas
Patatas blanco