Todo acerca de Tomates en Recetas de comida para bebés - Presentación de tomates para bebés
Los tomates son impresionantes fuentes de vitamina a y vitamina C. Tenga cuidado al ofrecer estos pequeños sabrosos alimentos a su bebé sin embargo; la acidez de los tomates puede no estar de acuerdo con la barriga del bebé.
¿Cuándo puede comer mi bebé tomates?
normalmente no se recomiendan los tomates que se presenten a un bebé hasta que en algún lugar between10 y 12 meses de edad. La razón de esto no se debe a las posibles alergias per se, más bien, la acidez de los tomates puede resultar duro para una panza inmaduro.
Los tomates son en realidad las frutas y contienen un alto nivel de acidez que puede causar molestias en el estómago o incluso erupciones alrededor de la boca y /o inferior. Los tomates crudos tienen más probabilidades de causar este tipo de una reacción en oposición a los tomates cocidos (es decir, salsa de tomate). Con eso se dice, hay muchos bebés que han comido los tomates antes de la edad recomendada y no han tenido problemas. Muchos padres ofrecen bebés tomates a los 8 meses de edad.
Si usted decide ofrecer los tomates antes, por favor utilice únicamente tomates frescos. También, por favor asegúrese de cocinar los tomates - ya sea como una salsa o salteados con otras verduras. Se dice que la cocción de los tomates (tanto como cocinar las fresas) puede reducir la acidez y ser más suave en una pequeña panza.
Por favor, hable con su pediatra acerca de la introducción de los alimentos que pueden causar alergias o puede ser difícil para una pequeña panza de digerir. Si usted nota una erupción alrededor de los labios /boca y la parte inferior, esto podría ser indicativo de bebé que tiene una reacción a la acidez de los tomates. Por favor, mantenga una mirada hacia fuera para estos hechos. Como siempre, se recomienda que consulte con el pediatra de su bebé en la introducción de alimentos sólidos como generalidades pueden no aplicarse a su bebé.
La Bondad de los tomates para bebés
¿Usted sabía que una de tamaño mediano tomate contiene aproximadamente el 47% de la (EE.UU.) cantidad diaria recomendada (RDA) de vitamina C, y aproximadamente el 22% de la dosis diaria recomendada de vitamina A. Debido a los altos niveles de vitamina C, usted debe tratar de incluir los tomates en la dieta para ayudar ! absorción de hierro
Tomates: (1 taza de verduras cocidas)
VITAMINSVitamin A - 1174 UI
La vitamina C - 54 mg
La vitamina K - 6,7 mcg
El folato (importante durante el embarazo) - 31 mcg
La niacina - 1,27 mgContains algunas otras vitaminas en pequeñas amounts.MINERALSPotassium - 523 mg
fósforo - 67 mg
magnesio - 22 mg
calcio - 26 mg
sodio - 25 mg
Hierro -. 1,63 mg
también contiene pequeñas cantidades de zinc, manganeso y cobre
¿Cómo para seleccionar y almacenar los tomates para alimentos para bebés en casa
de acuerdo con el EWG, los tomates no son uno de los "docena sucia", los alimentos que son más altamente contaminados con pesticidas - comprar orgánico es una elección personal
al seleccionar los tomates para alimentos para bebés en casa, tratar de adquirir frescos siempre que sea posible. Elija los tomates unbruised o de otra manera sin manchas que son de un rojo brillante. Cuando sea posible, compre tomates que todavía están en sus viñas, ya que permanecerán más frescas. Siempre compre los tomates que son firmes pero tampoco dura; siempre puede madurar los tomates en el contador.
Los tomates no deben ser refrigeradas hasta que
Se han cocinado, España
se han cortado o poner en un plato prima como una salsa, o
son completamente maduras y echaría a perder si se deja más a temperatura ambiente.
Colocar los tomates provienen terminan, y no ponerlos en un alféizar soleado de acelerar la maduración. En su lugar, poner los tomates en una bolsa de papel sellado con o sin fruta de etileno productoras como los plátanos. tomates maduros llevará a cabo a temperatura ambiente durante dos o tres días. tomates maduros se han refrigerado para evitar estropear tendrá mejor sabor si los lleva a la temperatura ambiente antes de comer. (a)
La mejor manera de cocinar los tomates para alimentos para bebés en casa
Usted puede vapor o saltear los tomates; preferimos saltear en un poquito de aceite de oliva y luego puré o puré. Por supuesto, se puede hacer la salsa de tomate en la forma tradicional
Algunos Totalmente sabroso tomate bebé Food Recipes
Puré de tomate /salsa de tomate
Ingredientes:.
4 o 5 tomates grandes
3 tazas de agua
hierbas, especias y extras como el ajo, la cebolla, la pimienta, el orégano, el romero, etc ..
Instrucciones:
Paso 1: limpie bien y dados tomatoesStep 2: Agregar los tomates en una olla grande y agregue waterStep 3: Cocine a fuego lento hasta que los tomates se han convertido en la salsa, puré, si es necesario
Si desea agregar las cebollas y /o pimientos, rehogar en una sartén antes de añadir a la salsa
amarillo, rojo y verde
1 calabaza de verano
1 calabacín aplastar
2 tomates medianos
aceite de oliva para saltear
Direcciones : Paso 1: limpiar a fondo y los dados de calabaza amarilla, calabacín y calabaza tomatoesStep 2: Calentar el aceite en una fritura panStep 3: Colocar las verduras en la sartén y saltear hasta tender.Step 4: Servir sobre arroz o añadir cubitos de pollo o carne cocida o incluso peces!
Añadir algunas especias tales como dientes de ajo en polvo o la albahaca, cebolla en polvo o si el bebé es capaz de tener estas especias. CHOP según sea necesario para las preferencias de la textura de su bebé
Tomates rellenos
Ingredientes:.
4 tomates grandes (prueba la variedad "filete")
1 taza de arroz cocido o cocido quinua
1/2 taza de cebolla picada salteada
cortado en cubitos 1/2 taza de pimientos salteados
pimienta
ajo en polvo
albahaca
aceite de oliva
Instrucciones:
Paso 1: Quitar la parte superior de los tomates y los tomates ligeramente huecas fuera (reservar la "pulpa") paso 2: cepille ligeramente interior de los tomates con aceite de oliva y colocar en un dishStep de vidrio para hornear 3: Añadir 1 taza de agua para hornear dishStep 4 :. Hornear los tomates durante 15 minutos, sin tapar, a 400FStep 5: Mezclar el arroz o quinua, cebollas y pimientos y especias (espolvorear con pan rallado si se desea) Paso 6: Retire los tomates del horno y materia con el arroz mixtureStep 7: Colocar los tomates de nuevo en el plato de cristal y luego hornear durante 10 minutos más hasta que el relleno esté dorado y burbujeante
tomate &.; Sopa de arroz
Ingredientes:
1 cebolla grande, en cuartos y en rodajas finas
1/2 taza de apio finamente picado
1 zanahoria mediana, en rodajas
3 cucharadas de mantequilla
8 tomates grandes, pelados, sin semillas, picado
8 tazas de caldo de pollo
3 cucharadas de arroz crudo de grano largo o arroz mezclar la sal
1/2 de cucharadita
1/8 cucharadita de tomillo o de hojas secas, o al gusto
negro pimienta recién molida, al gusto
1 /4 taza de perejil finamente picado fresco
Instrucciones: Paso 1:. en una cacerola, saltear la cebolla, el apio y las zanahorias en mantequilla hasta que queden suaves pero no dorados
Paso 2: Agregar los tomates y una pequeña cantidad de caldo de pollo. Cocine a fuego lento durante 15 minutos
Paso 3:.. En una olla, combine salteado de verduras, caldo de pollo y el arroz restante
Paso 4: Sazone con sal, tomillo y pimienta. Simmer 20 a 30 minutos. Servir adornado con perejil. Si se desea, mezclar unas cuantas tazas de sopa y volver a agregar a la mezcla por unos más gruesos soup.Serves 8 a 10. adaptado de Alimentos del Sur @ about.com
Alimentos bueno mezclar con tomate
Zanahorias
maíz
Berenjena
Habas verdes
Los puerros
Guisantes
Los plátanos o bananas
Calabaza de verano - calabacín, yellow
Lentils
Pasta
Rice
Chicken
Beef
Pork
Remember, Siempre consulte con su pediatra sobre la introducción de alimentos sólidos a su bebé y discutir específicamente cualquier alimento que pueden plantear riesgos de alergia para su bebé.
síndrome de alergia oral Estados Unidos La comida en esta página puede ser uno que implica OEA. OEA se produce cuando una persona sensible /alérgica al polen se desarrolla una reacción a las frutas /verduras que tienen un tipo similar de polen. Picazón & hinchazón de los labios, la boca y /o garganta son síntomas típicos. Estos síntomas normalmente aparecen en cuestión de minutos después de ingerir el alimento responsable y puede ser peor durante la primavera y el otoño las estaciones de polen. Rara vez es una amenaza la vida de la OEA. Pulse abajo para mas información. El polen de abedul alergias Las alergias al polen de abedul se asocian con manzana, zanahoria, cereza, pera, melocotón, ciruela, hinojo, nuez, papa, espinaca, trigo sarraceno, de maní, miel, el apio y el kiwi. Alergias alergias cedro japonés de cedro están asociados con el melón, manzana, melocotón y kiwi. La artemisa alergias Alergias artemisa se asocian con apio, zanahoria, especias, melón, sandía, manzana, avellana, y el castaño. Alergias al polen de hierba del polen de pasto están asociados con el melón, tomate, sandía, naranja, arroz y cereza. alergias a la ambrosía polen de ambrosía se asocian con el melón, la manzanilla, miel, plátano, y semillas de girasol. Las alergias al látex de látex pueden ser una reacción cruzada con el plátano, aguacate, kiwi y papaya.