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calabacín & Calabaza amarilla en alimentos para bebés México La Bondad de calabaza de verano para su bebé
La calabaza de verano puede ser maravilloso para el bebé y fácil de convertir en recetas de comida para bebés. A pesar de que contiene menos nutrientes que hacer la calabaza de invierno, sigue siendo un gran vegetal para la alimentación del bebé
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¿Por qué hay menos nutrientes en variedades de calabaza de verano? Hay menos nutrientes debido al hecho de que la calabaza de verano son inmaduros cuando se cosechan y se comen. A continuación encontrará una contabilidad de todas las variedades de calabaza de verano de abajo Resumen nutricional:
Verano /Zucchini Squash (1/2 taza hervida & drenado con la cáscara)
Vitaminas: Vitamina A - 1340 mg
La vitamina C - 5,5 mg
ácido pantoténico - 0,3 mg
La niacina - 0,05 mg
riboflavina - 0,04 mg
tiamina - 0,04 mg
El folato - 20 mcg
Contiene algunas otras vitaminas en cantidades pequeñas
Minerales:. potasio - 304 mg
El fósforo - 48 mg
El magnesio - 26 mg
calcio - 16 mg
El sodio - 287 mg
Hierro - 0,42 mg
también contiene pequeñas cantidades de selenio, cobre, manganeso y otros
¿Cuándo se puede introducir calabacín &.; Calabaza amarilla a mi bebé?
Muchos padres quieren saber cuando el bebé puede comer calabacín y otras deliciosas calabazas de verano. La calabaza de verano se da mejor al bebé durante 8 meses de edad como las pieles pueden ser difíciles para un vientre más joven de digerir. Hay muchos bebés que pueden hacer muy bien con esta variedad de calabaza sin embargo, si su pequeño es propenso a trastornos digestivos, entonces puede que no sea aconsejable introducir antes de los 8 meses de edad.
¿Cómo seleccionar y almacenar calabacín &erio; Calabaza amarilla para alimentos para bebés
calabaza de verano no se sabe que están contaminados con altos niveles de pesticidas por lo que compran orgánico es su elección. Por favor, asegúrese de lavar a fondo estas calabazas de verano si va a prepararlos con la piel.
La piel de la calabaza de verano es fina y delicada. Esto hace que la calabaza de verano a ser menos abundante para almacenar. Manejo de la calabaza de verano con el cuidado necesario a fin de no causar moretones en el squash. calabaza de verano se puede almacenar en el refrigerador, sin lavar en forma de gotitas de agua puede causar pequeñas manchas de descomposición. Guardar su calabaza de verano en la caja para verduras de la nevera
Algunas variedades de calabaza de verano son las siguientes sin embargo, el calabacín y amarillo son las mejores opciones para la primera experiencia de la calabaza de verano del bebé
calabacín..: algunos calabacín sepan a ser llamados calabaza italiana y en Europa, puede ser conocido como un calabacín. El calabacín se asemeja a un pepino y es de color verde como una lechuga es. Debe estar entre seis y ocho pulgadas para mejor sabor. La carne de calabacín es de color blanco-amarillo o puede aparecer un color verde pálido
Amarillo o cachureto:. Esta calabaza es de color amarillo y puede ser un poco accidentado buscando. Tiene forma muy similar a una botella con un cuello largo, curvo. La carne de la calabaza amarilla es muy parecido al de los calabacines, pero contiene más semillas
La mejor manera de cocinar el calabacín &.; Amarillo Squash Squash
Puede vapor o hervir la calabaza de verano. Saltear el calabacín y calabaza amarilla juntos en un poquito de aceite de oliva con las especias también es bastante deliciosa para baby.The mejor manera de cocinar el calabacín & Amarillo Squash Squash
El color de la calabaza de verano va a cambiar cuando se realiza la cocción; que aparecerá más transparente y menos colorido
A pocos calabacín &.; Yellow Squash Squash Recetas de comida para bebés
Squash (verano) Puré - Básico
Paso 1: Elija la calabaza amarilla o el calabacín que son algo pequeñas en diámetro, ya que estos son el más tierno
Paso 2:. Lávese muy bien la calabaza y cortar en rodajas o en trozos. No retire las pieles
(* Usted puede eliminar o quitar pieles sin embargo un bebé de 7-8 meses de edad deben ser capaces de digerir el puré de calabaza con pieles en) guía empresas
Paso 3:. Vapor hasta que estén tiernos y luego Coloque en su elección de un aparato para hacer puré y comenzar a hacer puré
Paso 4:. Añadir agua si es necesario para lograr una consistencia suave y delgada
** la calabaza de verano se convierte en muy acuosa cuando se cocina; es probable que no es necesario añadir agua para su bebé de más edad **
TIP:. cubos de comida de bebé (en la foto) son una gran manera de almacenar los alimentos para niños al hacer en lotes. Visita nuestra página en hacer cubos de comida para bebés para aprender más
Yellow &.; Zapallo Verde
Paso 1: Hervir o vapor o el calabacín y la calabaza amarilla hasta que estén tiernos
Paso 2:. Puré o puré, según sea necesario, añadir agua para diluir, si es necesario
** La calabaza de verano se convierte en muy acuosa cuando se cocina; es probable que no tenga que añadir agua para su bebé de más edad **
calabaza de verano &.; Pasta Medley
(+ 8 meses debido al queso & pimientos que son opcionales) guía
Paso 1: Hervir o vapor o el calabacín y la calabaza amarilla hasta que estén tiernos
Paso 2: Prepare la pasta como Pastina o Ditalini de acuerdo a las instrucciones del paquete
Paso 3: Añadir la calabaza a la pasta cocida y rociar con un poco de aceite de oliva, espolvorear con queso y /o albahaca rallado y el ajo en polvo
** Toss en algunos pimientos rojos asados finamente picada de color adicional y la tentación de sabor **
calabacín &.; Buñuelos de zanahoria
Lo mejor para esos 8 meses de edad o más. Intercambiar la cayena con un poco de ajo en polvo si se desea. Prepare una salsa de yogur de pepino
Ingredientes:.
1 zanahoria mediana (peladas) guía
1 calabacín mediano
1 cebolla pequeña
queso
1/3 taza de ricota - * Pasar ricotta y sub en 1/3 taza de leche, si lo prefiere
1 huevo
1/2 taza de harina (harina de trigo o de uso múltiple )
1/4 de cucharadita de pimienta de cayena
de oliva o aceite de canola aerosol
Instrucciones:
Paso 1:. Lavar los vegetales
Paso 2:. zanahoria de la rejilla y el calabacín y picar la cebolla
Paso 3:. Mezclar las verduras, queso ricotta (o leche), huevo, harina y pimienta
Paso 4: ligeramente aerosol antiadherente sartén con spray de aceite y pan caliente a fuego medio
Paso 5:. Coloque cucharadas grandes en sartén, aplanar y cocine durante 7 minutos o hasta que estén dorados
Paso 6: a su vez a otro lado y cocinar otros 7 minutos o hasta que estén dorados. Servir con salsa de yogurt de pepino
Paso 7: Cortar los buñuelos en piezas que su bebé va a ser capaz de manejar
También se puede cocer al horno a 375 F éstos, en una bandeja de horno ligeramente engrasada del olivo. durante unos 20-25 minutos.
Girar a mitad de camino a través de la cocina y asegúrese de comprobar el progreso a menudo para evitar que se queme.
alimentos buenos para mezclar con calabaza de verano
Las zanahorias
Berenjena
habas verdes
Guisantes
Las lentejas
Pasta
pollo
Carne de vaca
cerdo
Recuerde, siempre consulte con su pediatra sobre la introducción de alimentos sólidos a su bebé y discutir específicamente cualquier alimento que pueden plantear riesgos de alergia para su bebé.
calabacín y calabaza amarilla son sabrosas verduras pequeños. Se cocinan con facilidad y hacen adiciones maravillosas a menú de tu bebé.