Está lino bueno para los bebés? ¿Qué es exactamente lino y cómo se beneficiará de lino mi bebé?
Lino, semilla de lino, lino y lino de tierra de comidas son todas las cosas que la mayoría de nosotros hemos oído hablar, ya sea de paso o de leer en un artículo en alguna parte. Usted puede haber oído que el lino es "bueno para ti", y que el lino contiene Omega 3. A pesar de su reciente ubicuidad, muchas personas no tienen idea de dónde comprar el lino, la forma de servirlo y lo más importante, cuándo, y si, puede ser introducir a los bebés y niños pequeños.
Bienvenido a la página de lino donde encontrará sólo el lino (lo siento, no pudo resistir) acerca de cómo y cuándo puede introducir lino, de lino molidas, semillas de lino y harina de lino a su bebé.
Entonces, ¿qué es de lino?
lino es una floración perenne y se es la semilla de la planta del lino que consumimos. flores de TI de son abundantes y son increíbles de ver. floraciones de lino de mayo a septiembre y se cultiva principalmente en Canadá y en las zonas del norte del Medio Oeste de los Estados Unidos. Lino tiene propiedades para la salud increíble y es una buena fuente de aceites saludables, fibra y otros nutrientes esenciales para los bebés (y adultos) de buena salud, crecimiento y desarrollo.
lino se cultiva desde hace siglos, su cultivo se remonta a la Edad de Piedra, incluso. Los colonos americanos crecieron lino utilizar su fibra para la fabricación de tela (lino) y de cultivo de lino para la producción comercial se remontan a la década de 1700
lino tiene 3 componentes esenciales y sorprendentes que hacen que sea una fuente inagotable de nutrición. Por su tamaño, lino seguro de entrega! Los tres componentes esenciales de lino que son maravillosas para nuestros cuerpos son:
Aceites Omega-3 - Usted puede reconocerlos como "ácido alfa-linolénico" o ALA lignanos de fibra, tanto soluble como insoluble
Cuando Can mi bebé comienzan a comer lino?
va a encontrar más a menudo los pediatras que dicen que la incorporación de lino en la dieta de su bebé está a salvo alrededor de 7-8 meses de edad. Lo ideal sería comenzar que le ofrece al bebé de lino en forma de harinas de lino (finamente molido semillas de lino) o aceite de linaza.
¿Cuánto lino debo ofrecer mi bebé
Incluir lino en la dieta de su bebé, pero asegúrese de usar no más de 3 cucharadita de lino por día y ofrecerlo de forma rotatoria hasta que vea cómo afecta a su pequeño. Mientras que uno no puede realmente "sobredosis" de lino, es importante mantener la dosis relativamente baja de lino es un laxante natural. Es posible que la diarrea severa y /o diarrea ocurrirán con comer demasiado de lino. El lino es un gran asistente en el alivio del estreñimiento! Tenga en cuenta que también puede añadir hasta 3 cucharaditas de linaza, repartidas en varios "comidas" durante un día. ¿Cuántas padres que dan a sus bebés lino aumentar la cantidad vez que el bebé se ha convertido de 1 o 2 años de edad. Al igual que con
cualquier alimento nuevo, es importante que usted tenga cuidado con posibles reacciones y hablar con el pediatra de su bebé acerca de la adición de lino a la dieta. Mientras lino no se considera un alergeno alta, todavía quiere ver para cualquier trastornos digestivos. Cómo puedo utilizar aceite de linaza como un sustituto de otros aceites en la cocina?
No! No se puede cocinar con aceite de linaza como lo hace con aceite de oliva. El aceite de linaza se quemará y ponerse rancia cuando se calienta.
¿Cómo almacenar el lino?
lino deberá almacenarse adecuadamente, ya que es muy delicado. Ya sea que esté utilizando aceite de linaza o lino de tierra, almacenar su lino en el refrigerador. El lino puede ir rancio muy rápidamente y entonces será poco saludable para comer. Las semillas de lino enteras no son tan delicados y pueden conservarse durante un máximo de 2 años en un contenedor sellado fresco y seco.
¿Cómo puedo añadir lino a las comidas de mi bebé? ¿Cuántas personas agregan semillas de lino enteras directamente a sus productos horneados y cereales. Se ha encontrado que las semillas no pueden llegar a ser tan saludable como el uso de aceite de lino, Planta de lino o linaza comida. Las semillas enteras no pueden descomponer suficiente en el sistema digestivo para liberar por completo todo de la bondad sana y saludable de la.
aceite de lino de lino, de lino o de lino de tierra de comidas pueden añadirse a la comida de su bebé en una variedad de maneras. (Asegúrese de que su elección de alimentos es apropiado para la edad de su bebé ..)
Añadir aceite de lino, de lino o harina de tierra de lino Semillas de cereales para bebés de su bebé
Las semillas de lino Espolvorear la comida o planta de lino en el yogur de su bebé , mezclados en o sobre los purés de frutas del bebé, agregarlo a los purés de verduras y platos de carne /arroz /vegetarianas también
lino de comidas o de tierra de lino es grande en J &. Albóndigas de bebé, pastel de carne, pasteles de pescado de J y de pollo hecho en casa pepitas de mercancías también.
cocidas al horno con harina de lino añadido dan sus galletas, bizcochos para la dentición de un impulso nutricional extra también. Trate de lino de comidas o de tierra de lino en tortitas de cereales para bebés también.
El aceite de linaza se puede agregar a las gachas de avena, yogurt y cualquier otra cosa que desee añadir.
Recuerde, siempre consulte con su pediatra sobre la introducción de alimentos sólidos a su bebé y discutir específicamente cualquier alimento que pueden plantear riesgos de alergia para su bebé
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