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¿Los bebés realmente necesitan proteínas de las carnes?
Cuando el bebé llega a la marca de 7, 8 o 9 meses de edad, es posible pensar en la necesidad de introducir carnes en la dieta. Muchos pediatras recomiendan ahora que la carne sea uno de los primeros alimentos del bebé aún. Sin embargo, hace un bebé realmente necesita tener carne introduce en su /su dieta a esta temprana edad?
¿Es importante que los bebés obtienen proteínas exclusivamente de carnes?
¿Puede la introducción de carnes en la dieta causa problemas digestivos o futuro del bebé problemas de salud en ¿Qué pasa si se desea criar a su hijo como vegetariano de una forma u otra?; será la falta de crecimiento y desarrollo dificultan la carne?
Todas estas son preguntas que han sido formuladas por muchos padres como a sus bebés golpean otra edad del jalón. El artículo de esta semana explorará las respuestas disponibles.
¿Por qué deben los padres a introducir carnes bebé?
Una de las razones más importantes que los padres comienzan a introducir las carnes es para la proteína (y hierro también) factor. La carne es una de las mejores fuentes de proteína "completa" disponibles. Junto con la carne, algunas excelentes fuentes de proteínas son los huevos, nueces y productos lácteos Francia El bebé vegetariano -.? ¿Dónde más puede un bebé vegetariano obtener proteínas de
Las proteínas se encuentran en plantas como las legumbres (como frijoles, guisantes, lentejas), algunas verduras, cereales e incluso en las frutas - aunque muchas de estas fuentes de proteínas se consideran proteínas "incompletas"
¿es peligroso no introduce carne para bebé.? No será la introducción de proteínas de la carne frenan el crecimiento de mi bebé? ¿Cuántas padres les preocupa que la no introducción de carne en una dieta de los bebés dañará el crecimiento del bebé. Esto no debería ser una preocupación y muchos bebés vegetarianos gorw para ser niños sanos. Los padres deben investigar y encontrar formas alternativas para obtener proteínas y hierro en la dieta del bebé
Considera: principal fuente de nutrición de un bebé viene de cualquiera de las fórmulas, la leche materna o de ambos durante los primeros 12 meses de vida. Estas fuentes de alimentos contienen cantidades adecuadas de proteínas para mantener y permitir que su bebé crezca y se desarrolle adecuadamente. Incluso en la marca de la edad de 12 meses, su bebé todavía no requiere la carne en la dieta. . Lo que su bebé hace necesidad es la proteína
¿Qué tipos de proteínas están allí
Como se mencionó anteriormente, hay 2 tipos de proteínas?; Completo e incompleto. También hay 20 aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo necesita proteínas y nos ayuda a conseguir estos aminoácidos. Nuestros cuerpos producen 11 de los aminoácidos esenciales sin embargo, nos basamos en las fuentes de alimentos para obtener los otros 9 aminoácidos esenciales.
Las proteínas completas son las que contienen todos los 9 de la aminoácidos esenciales. La mejor fuente de proteína completa es carne, huevos, productos lácteos y frutos secos y semillas.
Las proteínas incompletas carecen de 1 o más de los 9 aminoácidos esenciales. Los alimentos vegetales como legumbres, granos, frutas, etc .. se considere que contienen las proteínas incompletas.
Qué edad debo introducir la carne en la dieta del bebé?
Las recomendaciones actuales para la introducción de carne en la dieta del bebé varía considerablemente de un país a otro. Muchos países están recomendando que la carne sea uno de los primeros alimentos del bebé para asegurar la ingesta de hierro. Es típico que la carne sea introducido en la dieta entre el rango de edad de 7-9 meses. Debe discutir la introducción de carne en la dieta del bebé con el pediatra de su bebé.
Independientemente de si usted decide introducir la carne en la dieta de su bebé antes de los 12 meses de edad, en todo caso, es totalmente una decisión personal. El resto aseguró sin embargo, que la carne en sí no es una necesidad en una dieta de los bebés - La proteína es la necesidad. Su hijo puede recibir todas las proteínas necesarias por el peinado de los alimentos que contienen proteínas completas y tanto la del incompletas sin tener que comer carne
Un ejemplo.; mantequilla de maní y pan (más de 12 meses), los frijoles negros y arroz, queso fresco y aguacate, leche y un cereal de grano.
deberán considerar atentamente la exclusión de la carne de la dieta de su hijo y consultar con su pediatra y /o una Dietista registrada antes de embarcarse en una forma "libre de carne" o de otro tipo de dieta vegetariana para su bebé
Recursos y aprender más:
Institutos nacionales de Salud (NIH) - proteína en la dieta
Salud de los niños!. Org - datos sobre las proteínas
la alimentación de su hijo vegetariana
dietas vegetarianas para niños
Recuerde, siempre consulte con su pediatra sobre la introducción de alimentos sólidos a su bebé y específicamente discutir cualquier alimento que pueden plantear riesgos de alergia para su bebé.
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