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Salt nunca debe ser usado para dar sabor a la comida de su bebé - si se trata de alimentos para bebés en casa o la comida envasada
Muchos padres se preguntan sobre la adición de sal a la comida de su bebé. De hecho, muchos padres quieren añadir sal a la comida del bebé para dar la comida más sabor y es de esperar para tentar al bebé a comer la comida del bebé. Parecería que en cantidades tan pequeñas, añadiendo un poco de sal a la comida del bebé no sería perjudicial.
La verdad es que la adición de sal a la comida del bebé puede ser peligroso. No sólo es la adición de sal a la comida del bebé posiblemente peligroso, simplemente no es necesario.
Muchos padres han elegido para hacer que los alimentos para bebés en casa por lo que van a tener el control sobre los ingredientes de sus bebés están comiendo. Es la falta de materiales de relleno, sal y otros aditivos que a menudo se balancea los padres en la fabricación de alimentos para bebés. Su bebé tiene un paladar limpio y no sabe que los alimentos
pueden
mejor sabor si salada.
¿Por qué empezar a añadir la sal y la formación de una "dependencia" en él? Usted no quiere que su bebé dependen de sal para ayudar a comer los alimentos. Mantener altas cantidades de sodio de la dieta del bebé es importante. Añadido sal en la comida del bebé puede dar lugar a una serie de problemas de salud como la hipertensión y la insuficiencia renal.
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¿Qué hace la sal a los riñones? Lo Adición de sal puede hacer para la salud del bebé?
Después de que su cuerpo ha tomado lo que necesita de los alimentos, los residuos se envían a la sangre. Si los riñones no se quitaron estos desechos, los desechos se acumulan en la sangre y dañar su cuerpo. Los riñones miden las sustancias químicas como el sodio, fósforo y potasio y liberan de nuevo a la sangre para regresar al cuerpo. De esta manera, los riñones regulan el nivel de estas sustancias del cuerpo. El equilibrio correcto es necesario para la vida, pero los niveles de exceso puede ser perjudicial "Nacional del Riñón &.; Información de Enfermedades Urológicas de Intercambio de Información
su bebé tiene un sistema frágil y los riñones son uno de los más frágiles. los riñones del bebé son incapaces de procesar una gran cantidad de sal añadida. El exceso de sal a partir de fuentes que no sean alimentos naturales como verduras y frutas, la leche materna y /o fórmula puede dañar los riñones del bebé y posiblemente incluso causar daño cerebral.
Añadir sal a una "comida" o al Horno Buena receta que bebé comerá
Como hemos mencionado, no se recomienda la adición de sal a la comida del bebé. Además de los posibles riesgos para la salud, que desea mantener a su bebé de establecer una dependencia de los alimentos salados. Sin embargo, hay casos en los que la adición de sal es aceptable. Muchas recetas de productos de panadería, como el pan de plátano, llaman a la sal como ingrediente. La cantidad de sal en una buena receta al horno generalmente está entre 1/4 cucharadita a 1 cucharada, dependiendo de la receta y el rendimiento de la receta. En este caso, al igual que con el azúcar, su bebé probablemente ingerir alrededor de 3 granos de venta en un pedazo del tamaño de 1 pulgada de pan de plátano; recuerde que la sal se extiende a lo largo de la receta
.
Usted no va a agregar 1 cucharadita de sal en el pequeño trozo de pan. Lo anterior es también cierto para una receta casera "comida".
Hay muchas sopas, guisos y otros platos que requieren de un "guión" de la sal o 1/4 de cucharadita de 1 cucharadita de sal. A pesar de que rara vez se añade sal a cualquiera de estos tipos de recetas (preferencia personal), ofreciendo a su bebé un poco de brócoli cazuela /queso que tenía 1/2 de cucharadita de sal en toda la receta debería plantear ningún daño. Al igual que con los productos horneados, recuerda que la sal se extiende a lo largo de la receta. Lo más importante es que no se añade sal a los alimentos del bebé como seasoner. Por ejemplo, no añadir sal al puré de calabaza del bebé para darle más sabor. Bebé no necesita una sacudida de sal con sus verduras o carnes. . Un batido de sal directamente sobre las patatas del bebé es muy diferente a un batido de sal en una cazuela de la familia
fuentes "ocultas" de la sal
Universidad de Rutgers observa lo siguiente: "Por desgracia, la mayor parte del sodio los estadounidenses comen hoy se añade a los alimentos en forma de cloruro de sodio, o sal de mesa. Los fabricantes de alimentos también añaden la sal de mesa a la alimentación en el proceso de conservación y procesamiento, así como potenciar el sabor. El sodio también se oculta como parte de otros aditivos químicos, tales como nitrato de sodio, sacarina de benzoato de sodio, y el glutamato monosódico. Como resultado, muchos estadounidenses consumen sin saberlo, tres a cinco veces más sodio del que necesitan. "
A continuación encontrará una lista de fuentes de sodio compilado a partir de ABC.go Salud.
Preparado y otros alimentos ricos en sal /sodio:
Las sopas, verduras, chiles y pastas en latas o sopa en polvo se mezcla
Las carnes procesadas (como fiambres envasados), crustáceos y otras especies marisco
cereales instantáneos-cocinada
Los alimentos congelados como pasteles de carne
mezclas para condimentar (mezclas de tacos, salsas y otras salsas) guía
Algunos de crepes, muffin y otro pan se mezcla
La mantequilla salada o margarina
aliño
salsa de soja
cacao Holandés-procesado y mezclas de cacao instantáneo
instantánea fideos, arroz y patatas
Health Foods
Incluso los alimentos que suenan saludable puede ser cargado con sodio. Revise las etiquetas de estos "alimentos saludables" antes de comprar.
Los alimentos con proteínas de soya como el tofu o productos de miso marinado.
Los quesos procesados, incluyendo American, azul, Roquefort, queso parmesano, feta y cottage cheese.
bebidas a base de leche, incluyendo suero de leche
alimentos asiáticos confeccionados a base de teriyaki o salsa de soja (a menos que se puede controlar el contenido de la salsa) guía
cereales fríos que contienen 200 miligramos o más de sodio
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