Toddlers son meticulosos y de mal humor, y haciéndolos comer es nada menos que un paseo en la cuerda floja. Este artículo proporciona algunas opciones de comida saludable para estos caprichosos.
Todo un placer para los padres, un niño tiende a ser la niña de los ojos de todos. Sólo hay una cosa que les impide ser sus bebés sueño - sus hábitos alimenticios. Gozan de algunos alimentos en un día determinado, pero el otro día, ellos ni siquiera se dará una segunda mirada. Esto se
obligado a obtener cualquier madre frustrada.
Esta situación no es nada fuera del mundo, ¿verdad? La mayoría de las personas han dado sus padres una buena cantidad de problemas en su infancia, cuando se trataba de comer. Las comidas saludables para los niños es un tema muy poco fiable. Aquí hay algunos consejos que pueden ayudar.
Comidas saludables para los niños en edad preescolar y niños pequeños
planificación y análisis de los gustos y disgustos de su bebé cuidadosa es necesaria para trazar un plan de alimentación nutritiva. Los siguientes consejos le daría una idea justa de lo que tener en cuenta al preparar la comida para su bebé
Evitar Procesado cosas:.
Frenar el uso de alimentos procesados y precocinados, en los alimentos que prepararse para su bebé, en la medida de lo posible. Aunque hay algunas afirmaciones de que los productos alimenticios son orgánicos, que no es realmente el caso. Para los bebés, los alimentos deben ser cocinados a partir de cero, utilizando materia prima para conservar su valor nutricional óptimo
Uso de Whole Foods:.
Durante la preparación de las comidas, siempre es una buena idea utilizar toda alimentos como ingredientes, como el pescado fresco, el queso, los pechos lisos /primas de pollo, o baquetas. Entre los ingredientes vegetarianos, arroz integral, pan integral, las patatas sin pelar, y frutas frescas encabezan la tabla de alimentos saludables
Controla Grasas:.
Para llegar a las comidas saludables, la inclusión de la buena grasas es importante. Son necesarios para el crecimiento adecuado de los bebés. Los productos lácteos, la carne y los huevos sin recortar, son las opciones más efectivas de incluir proteínas y grasas buenas en una comida. Las grasas no animales también deben ser parte de la comida
Vino Viejo, Nueva botella:.
Tome los mismos ingredientes, y ver si se pueden crear diferentes platos con ellos. Usted sabe que es el plato más favorecida para su pequeño.
Si sus hijos son muy exigentes y meticulosos, es posible considerar la alteración de su planificación de las comidas. Aquí hay algunos consejos para el mismo
Consejos para lidiar con los comedores quisquillosos
Dip, propagación, y Top del producto alimenticio
:. Los niños, según los expertos, como para sumergir y una citología cosas. Así que tener una sabrosa salsa hecha de queso, mantequilla de maní y productos alimenticios similares es simplemente perfecto. En lo que se refiere a la difusión, haga que los niños correr la mantequilla de maní, mermelada o queso en galletas, pan, tostadas, y los gustos. Otra manera de asegurar la nutrición de una comida es añadir ingredientes saludables en los alimentos no tan nutritivos.
Si no Sólidos Entonces ?:
Si su hijo le está dando un momento difícil mientras se come alimentos sólidos, modificar la estrategia. Incluir semisólidos y líquidos en sus comidas saludables para los niños. Batidos, batidos, zumos, huevos, miel, mantequilla de maní, yogur y harían el truco
La variedad es la sal de la vida
:. Aparte de inmersión y la difusión, los niños les encanta mordisquear en las cosas. Por lo tanto, preparar una bandeja de nibbler tener pequeñas cantidades de todo, desde cereales a las frutas y productos lácteos a verduras. Guárdelo en un lugar de fácil acceso, donde el niño puede notar que mientras que va alrededor de la casa
Compartir el 'Grub'
:. Para poner a través de un buen ejemplo, si es posible, tener un amigo del barrio , que no tiene problemas de alimentación, venir a la hora de la comida. Ese niño debe gustaría comer para que su niño se pone al día con él /ella. En este caso, usted podría tener un menú aproximada de una comida saludable para los dos, por lo que resulta más fácil para que usted pueda preparar la comida
dejar que ellos tienen su propia vida
:. Si los niños quiere comer una cosa en particular en el momento en que por lo general no es el momento para ello, que sea. Es mejor que en cualquier momento no comer nada. Por ejemplo, si su hijo le pide algo como un sándwich o una hamburguesa para el desayuno, el almuerzo y cereales para el, que está muy bien. Sería un cambio para todos los miembros de la familia también.
Hay muchas más cosas como la presentación de la comida, el asiento mientras se come, y así sucesivamente, que tienen un impacto en los hábitos alimenticios de sus hijos. Sin embargo, estas cosas es mejor dejarlas a los que ya están en esa zona. Con el tiempo, el objetivo es hacer que el niño coma, no importa qué trucos y tácticas que utiliza.