Amor = Energía
Las mamás quieren /necesitan más horas de sueño. Aparte de lo delicioso que es simplemente dormir, nos da energía. Algo que muchos de nosotros estamos seriamente que falta, debido a ser de hasta varias veces por noche para amamantar a un bebé hambriento, o calmar a un bebé dentición. O una combinación de esas cosas, además de tender a un niño que se olvidó de lo que es dormir toda la noche ...
sería negligente al no compartir algunas de las mejores maneras de obtener más energía. Naturalmente. Ya sabes, como - a través de alimentos. Loco, lo sé. Ahora, el café y yo? Tenemos un serio asunto del amor. Pero todos sabemos que el exceso de cafeína no es bueno para uno, o al bebé si uno está mamando. Algunos incluso ir tan lejos como para cortar completamente hacia fuera. Tales reservas de acero que no tengo.
Así. Aparte del café de la mañana y por la tarde mordisco de chocolate negro - podemos mirar a estas fuentes principales de alimentos aumentan la energía como una forma excelente para ayudarnos a conseguir a través del día. El truco es hacer que sea fácil y conveniente. Es por eso que he incluido enlaces de recetas. los simples. Mujer-up! Tras el salto!
Los aguacates 1 de 7Avocados son una de mis comidas favoritas. Y son tan fáciles de incorporar en su dieta diaria. Batidos, rebanadas de pan de centeno oscuro, girasol pan tostado cabezas con tomate, queso cheddar viejo, sal y pimienta? Demonios sabroso. Sí, los aguacates son ricos en grasa. El buen tipo. Sustitución de los aguacates de otras grasas pesadas, cocinado es el camino a seguir. La cantidad de potasio (más de los plátanos) solo en un aguacate puede llenar le, dejará satisfecho y listo para su día. Son esencialmente un alimento milagroso, rica y alta en casi todas las vitaminas y nutrientes (incluyendo proteínas, fibra, ácido fólico, B6, lutien y gluthicone), el cuerpo necesita.
receta de batido verde aquí, a través de: Colocar el azúcar
No tome mi palabra para ella ...
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Top Crédito de la imagen:. Canned Food UK
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