foto:. YoBaby yogurt
En mis 14 años de crianza de los niños, he sido testigo de modas-alimentación del bebé viajan de un extremo del espectro al otro ... y vuelta a empezar
La orientación es grande, pero cuando asesoramiento sobre cómo, cuándo, dónde y con qué alimentar a su bebé se convierte en excesivamente restrictiva o dirigido por el miedo en lugar de hecho, se puede convertir algo que debería ser un montón de diversión en una tarea ansiedad acribillado.
Aquí son tres mitos de la lactancia del bebé contraproducentes es posible que preocuparse sobre (y por qué usted no debería):
Mito 1: Los bebés no deben comer alimentos dulces. O alimentos picantes. O ... Dependiendo de qué revista médica o manual de cuidado de niños que usted está leyendo esta semana, la lista de alimentos que está "no supone" para alimentar a su bebé podría ser muy extensa: La mantequilla de maní, las fresas, los cítricos, los alimentos picantes, dulces alimentos ... la lista sigue y sigue, y puede hacer que te preguntes "Entonces, ¿qué puede comer al bebé?"
de hecho, estos "no come" están muy debatido por los expertos en nutrición y pediatras, y tan pronto como la evidencia parece apuntar en una dirección en ángulo recto, un estudio en conflicto llama "sabiduría común" de 180 grados. ¿Mi punto? No hay una talla única respuesta para todos cuando se trata de los alimentos que su bebé serán o no prosperar en. Deje que su historia familiar, sus instintos, su bebé, y el consejo de su médico le guiará para tomar la decisión que sea adecuado para su bebé. Me encanta el enfoque tranquilizador de este pediatra para iniciar sólidos.
Mito 2: Los bebés necesitan comer 3 comidas al día, de lo contrario no van a tener suficiente nutrition.Freaking porque su hijo de 6 meses de edad gustaría mucho más acurrucarse para una sesión de leche que tragar bocados de ¿cereal de arroz? O porque su hijo de nueve meses de edad, parece disfrutar jugando en sus batatas en realidad más de
comer ellos? Vamos a tomar la presión en este momento: para el primer año del bebé, la leche materna, fórmula o una mezcla de los dos si el fundamento de su dieta. La introducción de sólidos durante la segunda mitad de ese primer año es tanto acerca de cómo obtener bebé emocionados de comer, dejando que su experimento, y la disponibilidad de ella con una variedad de sabores y texturas para explorar, ya que se trata de la nutrición.
es no es una mala idea para alimentar a su bebé de tres comidas al día para que se acostumbre al ritmo y la rutina de las comidas en familia, pero eso es más sobre el aspecto social y cultural de los alimentos de lo que es puramente nutrición.
es
alguna evidencia de que los bebés mayores amamantados en forma exclusiva con el tiempo pueden obtener bajo en zinc y hierro. Sin embargo, eso no significa que su bebé está condenado a la desnutrición si se prefiere la leche materna a los plátanos. Si le preocupa que su bebé no está recibiendo suficiente zinc, hierro, u otro nutriente necesario, considerar un suplemento de vitaminas y /o elegir primeros alimentos que sean ricos en estos nutrientes
Mito 3:. Si no puede alimentar a su bebé una dieta de todo-orgánica, natural todo el tiempo, no hay razón para tratar a la filosofía all.My? Coma bien
la mayoría de
del tiempo para que pueda aflojar algunas de las veces (me gusta la regla 80/20). Y así es como siempre me he acercado a la alimentación de mis hijos, también. Yo trato un poco más duro para mantenerlo cerca del 95% sana y saludable cuando son pequeñas, y hacer más espacio en el presupuesto para los orgánicos, también - pero en mi experiencia, la búsqueda de la perfección en la dieta solo conduce al agotamiento y la comida obsesión. Entonces, ¿qué si parece inconsistente para alimentar a su bebé puré de espinacas orgánica y luego dejó que su sabor un poco de su pastel? La torta no anula las espinacas! Me gusta pensar que, de hecho, que las espinacas hizo espacio para el pastel.
Lo más importante que he aprendido sobre la alimentación de los bebés? Puede ser divertido, gratificante y flexible ... si nos desprendemos de perfeccionismo y el miedo
exención de responsabilidad:.
No soy un especialista en nutrición. Pero mis opiniones están respaldadas por expertos médicos, expertos en el cuidado del bebé, y tan importante -!? Mis propias experiencias
¿Se tensiona hacia fuera sobre cualquiera de los mitos de alimentación del bebé por encima de
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