Cuando mi primera hija era un bebé, sus comidas favoritas se saltean los pimientos verdes, guisantes de olor, y - no es broma -. Salmón
habían apostado sus pantalones de yoga que estaba sintiendo bastante presumida en mi juego de crianza con ese bote bebé. Pero el avance rápido siete años y ese mismo bebé salmón de comer se ha transformado en mi paladares más delicados, un niño que una vez producida una lista de "aprobados para llevar" para mí, precisamente, que incluía cuatro elementos.
Estaría mintiendo si yo no te dije que he sido cuidadosa y completamente devastado en la guerra para conseguir mis hijos a comer comidas sanas y equilibradas. De hecho, he perdido el sueño por eso, tan grande es la presión que siento como una madre para asegurarse de que mis hijos crezcan con los paladares de los escolares franceses que disfrutan de la planta de ostras maldito en su cafetería de la escuela, en lugar de los niños cuya única introducción a la comida francesa son las patatas fritas y los croissants de chocolate. Y luego está el pequeño hecho de que los medios de comunicación nos alertaron de que todo capricho para comer sólo podría ser una señal subyacente de algunos problemas mentales graves, pero no se asuste, de verdad.
La verdad es que me siento como una gran fracaso, la grasa de una mama. Y aparte de mi preocupación muy real de que mis hijos no están comiendo una dieta fresco, equilibrado, es el hecho de que no tengo a nadie a quien culpar sino a mí mismo. Es decir, los alimento, ¿verdad? Así que, por lo tanto, es mi culpa.
En un intento de llegar a mis hijos para comer más sano, finalmente me rendí y buscó el consejo de un pediatra. Como era de esperar, culpó a mi laxitud en la elección de alimentos de mis hijos.
no les dan nada más
, dijo.
No los vamos aperitivo a todos los
. Y luego, también,
duh.
no soy una persona horrible que quiere cocinar las verduras cocidas y las gachas y alegremente empujar hacia abajo las gargantas de mis hijos. Quiero que vengan a disfrutar de food.Share QuoteFacebookPinterest
Lo cual, bien, está bien, lo entiendo. En
teoría, ese pequeño pedazo de consejo de un hombre, que apuesto a que nunca ha hecho pasamos tiempo en casa cuidando a sus cuatro hijos, (pero eso es sólo la pequeña de mi parte señalar, no?) , Deberia trabajar. Pero en
la realidad, que sólo sirve para hacer que mi hijo 1. morir de hambre 2. hacernos a todos estresados alimentos 3. a su vez en una lucha de poder.
Es un consejo común, dada en los artículos y por nuestros pediatras, simplemente limitar otras opciones de alimentos con la esperanza de forzar a un niño quisquilloso para comer la comida sana de cocinar. Pero esa hermosa pieza de asesoramiento que, honestamente, sólo sirvió para subrayar tanto a mí como a mis hijos más que nada, no ayuda en absoluto.
En lugar de comer la comida que preparé o sucumbir a la presión , mis hijos sólo se negaron a comer nada en absoluto. Y no se deje piensan que soy una presa fácil, porque te aseguro que no soy. Sin picoteo = sin bocadillos y lo que se obtiene es lo que se obtiene, por lo que no lanza un ataque. Pero todavía no estaba ayudando. Y seamos sinceros, chicos, quiero a mis hijos a comer volviendo loco. No soy un monstruo. No soy una persona horrible que quiere cocinar las verduras cocidas y las gachas y alegremente empujar hacia abajo las gargantas de mis hijos. Quiero que vengan a disfrutar de la comida, tanto para la forma en que nos reúne a todos y la exquisitez y el alimento que proporciona.
Así que en lugar de que se establece el derecho como padre de un delicado con la comida, decidí ir a la ruta alternativa y simplemente darse por vencido.
eso es correcto.
me abandonaron la lucha.
Para hacer que todas nuestras vidas mejores, decidí que en vez de hacer alimentos una lucha de poder en nuestra casa, porque capricho para comer es muy frecuentemente ligada a otras cuestiones, como la ansiedad, las emociones intensas, y las sensibilidades, que sería "ceder" mediante la rotación de una o dos opciones alternativas que se ofrecerán si el niño:
Probamos la comida y
cortésmente
disminuido la comida
Este método ha ayudado a salvar toda nuestra cordura y me ha dado un corto solución a largo plazo para poner fin a la comida drama.Share QuoteFacebookPinterest
las reglas son siempre los mismos: tienen que probar la comida, aunque hayan previamente probado, y no hay ningún problema al respecto. Ellos no tienen que quejarse o quejarse o llorar o echarse en el suelo en la desesperación. Puede ser tan simple como probar y solicitar el plan B, no hay dramatismo permitidos. De esa manera, razoné, el niño todavía se está introduciendo a los nuevos alimentos, y no por lo que es una lucha o cortar todos los otros alimentos o lo que es tan grande, dramática pelea todo el tiempo, la comida no se convirtiera en cualquier tipo de lucha por el poder o la manera de que mi hijo a usar la comida para expresar otras emociones.
En mi mente, que tiene algunas opciones de plan B no-ideales, (piensa tortellini congelados, nuggets de pollo, o una llanura, no azucarado cereales) es una solución temporal que, al final, nos llevará a lo largo de esta etapa. Me gustaría pensar que si aguantamos hasta el final y seguimos introduciendo a nuestros hijos a los alimentos deliciosos, saludables y variados, que con el tiempo se darán cuenta de cómo freaking impresionante son sus padres para que sirve salmón con costra de nuez, pollo hecho en casa pad thai, chile especia de la calabaza, y carne y puré de patatas. (También por "nosotros", me refiero a mi marido porque soy muy malo en la cocina.)
No puedo decir cuánto esta nueva actitud ha ayudado. Ya no estoy estresado y despotricar sobre el hecho de que no van a comer lo que cocino, y ¿por qué no comer, y no los aperitivos para usted, y bla, bla, bla. Y a cambio, he sido gratamente sorprendido por las cosas que mi hija se ha probado y en realidad quería, como el brócoli asado con "condimentos" (ajo y jugo de limón) y albóndigas de pavo hechas en casa.
Este método ha ayudado guardar
Red de toda nuestra salud mental, se aseguró de que mis hijos no se muere de hambre, y me ha dado una solución a corto plazo para poner fin al drama de los alimentos. Mi objetivo final es no hacer la comida sana un castigo de ningún tipo, por lo que al ofrecer las opciones alternativas todavía estoy presentando una variedad de alimentos y puedo aferrarse a la esperanza de que con el tiempo, se darán cuenta de que la comida que hacemos es muy delicioso.
Porque si ese niño no puede venir a aprender a amar a mis muffins de arándanos caseros, realmente creo que toda esperanza está perdida.