El objetivo del juego era para arar su pequeño persona a través de cada "comida sana" en la pantalla en la carrera a la línea de meta. Así que cuando el pequeño avatar de mi hija golpeado en una hamburguesa sólo para que el sistema de juego decirle "eso no es un alimento saludable", los dos estábamos confundidos.
Es una hamburguesa realmente un alimento saludable?
no estoy hablando de tomar mi hijo de cuatro años de edad, a Mickey D's para la cena -. alimentar a sus hijos una dieta constante de hamburguesas de comida rápida es como cortejar a problemas de colesterol
Pero hamburguesas hechas en casa con carne magra en los bollos de trigo entero o no un pan - en absoluto - son probablemente una comida una vez por semana en nuestra casa. Acompañado de un vegetal verde (guisantes, brócoli, judías...), Y coronada con tomate, lechuga, cebolla o un queso bajo en grasa, no son nada parecido a lo que iba a encontrar en un restaurante de comida rápida.
La hamburguesa en sí es una fuente de proteínas, hierro, zinc, selenio y vitaminas del grupo B. Las hortalizas tienen sus puntos fuertes, e incluso el queso es una buena fuente de calcio. Entonces, ¿cuál es el problema?
Hamburguesas han recibido un mal golpe. Los asociamos no sólo con McDonalds o Wendy, pero con la gente recogiendo algunas carne molida cargado de grasa en el supermercado, freírlo a una pulgada de su vida, una palmada en tocino y mayonesa y deslizarla en un bollo de pan blanco. No es saludable, lo entendemos.
Pero usted puede tener un "mejor hamburguesa", y comenzando a nuestros niños ir en las mejores versiones garantiza que no se sientan como que están sufriendo por la carretera cuando de repente se hace un cambio a la versión saludable.
¿Quieres saber cómo la salud de su hamburguesa es? Introduce las estadísticas de su paquete en la calculadora de carne picada de la USDA para medir los nutrientes dentro de
¿Sirven hamburguesas para los niños
Imagen:.? Pointnshoot, flickr
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