En primer lugar, una advertencia: no creo en la demonización de los alimentos. Yo digo a mis hijos que no existen alimentos buenos o malos alimentos, sólo los alimentos que son mejores para usted que otros. Cualquier cosa está bien con moderación, ¿verdad?
Dicho esto, no tengo planes de comprar mis niñas de Uno Chicago Grill Kombo niños con las patatas fritas en cualquier momento pronto. De acuerdo con MSNBC, es el peor de comida para niños en los Estados Unidos, que contiene la friolera de 79 gramos de grasa (11,5 g de ella saturada) y la adición de hasta 1.250 calorías
MSNBC tiene un consejo útil acerca de comer fuera. - tratar de evitar los alimentos de color beige, como papas fritas, pan blanco y nuggets de pollo. Es un "marcador de alimentos nutricionalmente, en quiebra, ricos en calorías baratas." En su lugar, hacen que sea una regla para comprar alimentos que contengan al menos dos colores (no, la salsa de tomate no cuenta, ni helado de fresa).
"alimentos peores niños" Estos ganaron el dudoso honor debido a sus altos niveles de calorías, sal, azúcar y grasa. En algunos casos, colorantes y aromatizantes se ganaron un lugar en la lista o de lo contrario sólo calorías vacías, sin nutrición
Los 20 peores alimentos para niños:. Comidas
Peor Niños: Uno Chicago Kombo de parrilla de niños con papas a la francesa (véase más arriba) - y cosas que me molestan, ¿por qué tienen que mispell combinado
peor PB & J: Atlanta Bread Company Mantequilla de maní &? Jelly - ¿Quién sabía PB & J podía ser tan malo
Cereal peor edulcorada: Capitán Crunch - Ahoy?! "Este cereal es brebaje de un científico de alimentos de partículas foodlike sin valor y productos químicos", de acuerdo con MSNBC
Peor bebidas: SunnyD suave y sobrio - 260 calorías, 60 g de azúcares.. No se engañe. No es zumo de naranja. Es agua con azúcar
Peor Bebida:. Baskin-Robbins pequeñas Snickers Shake - contiene más de 1.000 calorías y 50 gramos de grasa. Wow
Peor Postre:.! De Uno Chicago Grill Kid Sundae - 94 gramos de azúcar
peor cara: Bob Evans cara sonriente patatas. Estos "verduras" proporcionan 524 calorías y 31 gramos de grasa
Peor Burger:. Ruby Tuesday niños Turquía Minis & Fries - Sonidos relativamente saludable. No es
Peor prepara el almuerzo:. Oscar Mayer Lunchables Maximizado Cracker Combo, Turquía & Queso Cheddar. Se le gasto excesivo si comes muchos de estos
Peor para conductores de comidas:. Comidas de Burger King hamburguesa doble con niños pequeños papas fritas y una Coca-Cola. Queda dicho
Lo peor sándwich: queso asado Au Bon Pain Kids '- No se deje engañar.. ACTUALIZACIÓN: Au Bon Pain dijo que esto ya no en su menú es
Peor Finger Food:. Denny Osa Menor Sampler con salsa de mostaza de miel vestidor inmersión y del Espacio Profundo de las patatas fritas tiene más de 1.030 calorías, 2/3 de ingesta diaria recomendada de calorías de su hijo.
En general, manténgase alejado de nuggets, palitos de mozzarella y patatas fritas que, de acuerdo con MSNBC "hacen una trinidad impía de sodio y grasas saturadas."
La forma más fácil de evitar la mayoría de estos alimentos? Comer en casa. No soy muy buena cocinera, pero incluso envasados Mac y queso y nuggets de pollo congelados son más saludables que la mayoría de las comidas de los niños que podemos encontrar en los restaurantes. Echa un vistazo a la familia de cocina para obtener ideas sobre cómo cocinar, comidas familiares sanas fáciles.
Lea la lista completa de los peores alimentos "niños" en MSNBC, que también sugiere alternativas más saludables a base de "Eat This, Not That . "
¿Cuántos" peor "qué comen los alimentos a sus hijos? No se sienta tan culpable. Recuerde: todo está bien en la moderación, a la derecha
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