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Recuerdo ser una nueva mamá y esperando ansiosamente un hito muy importante:. El día que podría alimentar a mi primeros sólidos para bebés. En aquellos días, la edad recomendada para sólidos de partida era de 4 - 6 meses, y muchos padres comenzó mucho antes. Yo pensaba que estaba siendo muy paciente al esperar hasta que Jacob tenía seis meses antes de que yo mezclo su primer plato de cereal de arroz y se rompió la cuchara.
No le fue tan maravillas. Él amordazado, volvió la cabeza, y se unta la pasta granulada en su rostro y la silla alta, donde se convirtió rápidamente en una sustancia gluelike. He intentado un par de veces más, pero se hizo evidente que él no estaba interesado. Me preocupé. Iba a tener suficiente hierro de la leche materna? ¿No había alguna ...
razón que debe comer sólidos regularmente por ahora?
Cuando mi segundo llegó, yo decidimos tomar un enfoque mucho más relajado, y esperó hasta que Isaac estaba agarrando mi plato antes de empezar sólidos. Y esta vez, yo sólo le dio de comer una versión aplastada en marcha de lo que todos los demás en la familia estaba comiendo. Traté a su introducción a los sólidos como una gran aventura en lugar de un campo de minas nutricional ... y, como resultado, todos disfrutamos el proceso mucho más. (Además, se comió una variedad mucho más impresionante de los alimentos frescos y caseros.)
Si usted está comenzando destacando sobre su bebé en los sólidos, aprender de mis errores y sigue las reglas que he aprendido a lo largo del camino :
1. Esperar hasta que está lista
Sé que es muy tentador para romper el cereal de arroz en el momento que el bebé pueda mantener la cabeza erguida durante unos segundos a la vez. Sin embargo, los bebés pequeños son realmente para crecer sobre todo en la leche materna o fórmula, y la introducción de sólidos demasiado temprano es innecesario y puede dar lugar a malestar estómagos pequeños (por no hablar de molestia y el desorden adicional para limpiar). Además, cuanto antes empiece, más te hacen hincapié en asegurarse de que todavía está recibiendo suficiente leche y la mezcla correcta de nutrientes. Esperar hasta al menos seis meses - la edad recomendada por la Academia Americana de Pediatría -. Hace que a partir de sólidos mucho más fácil
2. Que sea un asunto de familia
Siempre me pareció más fácil de alimentar a nuestros bebés junto con el resto de nosotros en la mesa. La cena es generalmente la comida más social y relajado del día, y el que su bebé va a ser más ansiosos de participar en. Claro, podría significar que su atención se divide durante la comida, pero eso es la paternidad para usted!
3. Mantenga preparación sencilla
Mira lo que está sirviendo la gente grande en su casa: ¿Hay algo que usted puede fácilmente puré, aplastar, o dados arriba, dependiendo de la edad y el nivel de preparación de su bebé? A menos que tenga un fuerte historial familiar de alergias a los alimentos, es probable que no tenga que preocuparse demasiado acerca de los alimentos que introducen en un cierto orden o evitar las especias y condimentos. Es un mito que
todos
bebés necesitan comenzar con alimentos blandos específicos. Esa teoría no es apoyada por la ciencia.
4. Hacer lo que funciona
No se preocupe por hacer de cada comida de la experiencia "perfecta". Deje que el bebé coma con los dedos o aplastar sus guisantes con una cuchara. Si no encuentra un babero limpia? Hacer la cena la última actividad antes de la hora del baño, y tirar la camisa del bebé de la derecha en el lavado. O lo dejó ir sin camisa en la cena. Usted tiene mucho tiempo por delante para enseñar modales en la mesa, y prometo, señorita modales no está mirando.
5. Relajarse y divertirse
Usted está poniendo la mesa para una vida de las comidas en familia. Aprende a disfrutar de este tiempo! Persistir en la mesa, hablar sobre su día e incluir a su bebé en la conversación (incluso si no puede hablar por el momento). Comer juntos debe ser divertido y tan poco estrés como usted puede manejar - y eso es cierto para la alimentación de su bebé, también
¿Cómo se mantiene la alimentación de su bebé de la diversión y de bajo estrés
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