Las opiniones sobre cuándo debe comenzar a alimentar a un bebé y lo que varían ampliamente. Mis padres me empezaron en alimentos para bebés vegetal cuando tenía seis meses, pero luego, cuando nació mi hermana, que vivía en Inglaterra, donde los médicos recomendaron a partir del cereal de arroz a los tres meses. Los dos nos salió bien. Eso no quiere decir que el primer alimento del bebé no es una decisión importante; sólo uno, donde no hay una única respuesta correcta
.
Mientras que querrá que decidir con qué alimentar a su bebé basándose en sus propios pensamientos acerca de la nutrición, los gustos de su bebé, y lo que se siente cómodo con, hemos compilado una lista de alimentos verdaderos probadas y que los bebés les gusta. Hemos tratado de incluir un rango de edad donde no parece haber consenso, y tenga en cuenta las opciones orgánicas para los alimentos que son conocidos por ser especialmente alto en los pesticidas u hormonas, pero es posible que desee hacer versiones orgánicas de todos ellos o ninguno de ellos en función de sus creencias. Y, como con todo lo referente a la salud de su bebé, le recomendamos que consulte con su pediatra antes de comenzar su bebé en los sólidos.
Para más información sobre los sólidos de partida, echa un vistazo a la guía del Babble aquí.
plátanos 1 de 25
los plátanos son poco probable que sea alergénico, y su textura suave y sabor dulce hacen muy apetecible para el bebé. puré de bananas son una excelente opción para los primeros alimentos sólidos del bebé
10 consejos para comer orgánico en un presupuesto
Crédito de la imagen:. Steve Hopson
Harina de avena 2 de 25
En primer cereal de bebé, creo que los granos enteros. La harina de avena, que tiene el manganeso, fibra y ácidos grasos omega-3, es una opción sana. Para el bebé, sólo tiene que cocinar la harina de avena con más agua de lo normal, se diluye con leche materna, fórmula o agua, y el puré con un tenedor para servir. Para los bebés menores de 7 meses, es posible que desee hacer puré la harina de avena antes de servir.
Haga cereza avena naranja (perfecto para los bebés más grandes!)
Arroz Cereal 3 de 25
Haga su propio cereal de arroz integral, poniendo el arroz integral a través del molino de café. Añadir agua y cocer a fuego lento durante 15 minutos. Continúe agregando agua hasta que se alcanza una consistencia suave caldoso. También puede cocinar el arroz integral con normalidad, y luego con agua y delgada puree.â € ¨
get arroz integral sobre la mesa en 60 segundos
Crédito de la imagen: Jaime Mormann
galletas de dentición 4 de 25
galletas de dentición son una gran, primera comida de la diversión. Para una opción más saludable, incluso se puede hacer su propio. galletas para la dentición son apropiados para bebés de 8 meses de edad, aunque el bebé debe ser supervisado de cerca mientras ella está comiendo
Haga sus propias galletas para bebés
Crédito de la imagen.: Julie Van Rosendaal
aguacate 5 de 25
Además de ser ricos en grasas monoinsaturadas saludables, estudios recientes han relacionado el aguacate con un aumento de la absorción de antioxidantes saludables carotenoides, licopeno y beta-caroteno , por lo que los aguacates el alimento perfecto para mezclar con las verduras como zanahorias, calabaza, espinaca o para aumentar la absorción de nutrientes. Los bebés partir de los 6 meses pueden ser alimentados aguacate
Más información sobre la alimentación del bebé aguacate aquí
Crédito de la imagen:. Estados Unidos Departamento de Agricultura
Orgánica Puré de Manzana 6 de 25
apple salsa puede ser una gran primera comida - sólo asegúrese de mantenerse alejado de las salsas de manzana con aditivos como el azúcar y la sal. Para la salsa de manzana puro, considere hacer su propio. salsa de manzana sin azúcar es ideal para bebés de 6 meses de edad.
Haga su propia salsa de manzana
salsa de pera 7 de 25
No hay razón manzanas debe obtener toda la notoriedad, cambiar las cosas con un poco de salsa de pera casero. Los bebés con amor el sabor suave y dulce. salsa de pera es ideal para bebés de 6 meses de edad.
Haga su propia salsa de pera
Calabaza de invierno 8 de 25
colorido y suave, invierno calabaza convierte en un aterciopelado, puré rico en nutrientes. Una vez que el bebé ha progresado más allá de alimentos en puré, pequeños trozos de calabaza al vapor se mastican fácilmente. Squash puede ser disfrutado por los bebés de tan sólo 6 meses
Hacer comida para bebés de calabaza a
â € ¨
Crédito de la imagen:. Kelsey Banfield
Las remolachas 9 de 25
terroso y dulce, remolacha son ricas en nutrientes valiosos como fibra, vitaminas A y C, así como folato. Servir al vapor y puré, o los dados y el vapor para los comedores más avanzados. Las remolachas son perfectos para los bebés. 8 - 10 meses de edad
Hacer remolacha inmersión
patata dulce 10 de 25
Este tubérculo nutritiva es una fenomenal primera alimentos, y los bebés aman dulzor suave de esta verdura y textura suave. Las patatas dulces son un excelente alimento para los bebés de arranque de tan sólo 6 meses
Hacer puré de patata dulce
â € ¨
Crédito de la imagen:. Jaime Mormann
Las zanahorias 11 de 25
Las zanahorias están llenas de vitaminas como la a, K y C. Además de eso, son naturalmente dulces y tienen una textura que los bebés amor. Para servir, vapor y puré para los primeros comedores, o una rebanada en pequeñas medias lunas y el vapor durante más avanzadas comedores. Las zanahorias son adecuados para los bebés mayores de 6 meses
10 consejos para comer orgánico en un presupuesto
Crédito de la imagen:. Stephen Ausmus
yogurt orgánico 12, de 25 de yogur natural
Con nuestros propios hijos, que hemos encontrado es una de las primeras fuentes de proteínas fenomenal, y hace una gran comida de transición en el destete. También es alta en proteínas y calcio y los probióticos ayudan a mantener la digestión de su bebé sano. Ir orgánico para mantener a su bebé por el consumo de hormonas y sustancias químicas que pueden afectar el desarrollo del bebé. El yogur puede ser introducido al bebé entre los 7 y 9 meses
Más información sobre la importancia de la alimentación del bebé orgánicos
Crédito de la imagen:. YoBaby
pollo Orgánica 13 de 25
el pollo es una gran manera de aumentar la ingesta de proteínas de su bebé mientras se mantiene la grasa relativamente bajo. Al igual que con el yogur, esto es muy importante para conseguir orgánica si su poder como el pollo convencional se puede elevar con un montón de cosas desagradables. Para servir, asado, saltear, hervir o, fresco, y luego triturar pequeños trozos para el bebé. Pollo alto especialmente bien mezclado en otra comida para bebés como el aguacate. Desmenuzados o puré de pollo es adecuado para los bebés de 7 meses de edad
Hacer pollo asado naranja
Crédito de la imagen:. Angie McGowan
Los arándanos orgánicos 14 de 25
dulce y fácil de masticar, arándanos superalimentos son uno de los favoritos de los bebés, niños y adultos por igual. Para los primeros comedores, puré de arándanos crudos con un tenedor, y /o añadir unos pocos a otro de los favoritos alimentos para bebés. Una vez que el bebé es mejor en la masticación, los arándanos cortar en cuartos o en la mitad de evitar un peligro de asfixia (arándanos enteros son un peligro de asfixia para los bebés y niños pequeños). Los arándanos se sirve mejor a los bebés de 8 meses en adelante
Más información sobre la alimentación de los arándanos bebé aquí
Crédito de la imagen:. Thomas Mues
espinacas 15 de 25
Obtener bebé empezó en este alimento súper temprano. Espinacas, junto con otras verduras de hojas verdes como la col rizada o acelga, es rico en calcio, ácido fólico, vitamina K y hierro. También está lleno de vitamina C, fibra y carotenoides, asegurando que cada bocado paquetes de un golpe nutricional. La espinaca es una buena opción para los bebés de 8 meses de edad
Hacer la cebada con las setas shitake y espinacas para bebés mayores
Crédito de la imagen:. Nillerdk
Las coles 16 de 25
Las coles - para los bebés? Sí. Estas hojas de clima frío abundantes están ampliamente disponibles para la mayor parte del año, y tienen un montón de beta-caroteno, vitamina C, calcio y fibra. Vapor y puré de ellos con un favorito de la prueba del tiempo como los plátanos para obtener bebé empezaron. Las coles se pueden servir a los bebés de 7 meses de edad
5 sabrosas formas de comer sus verdes
Crédito de la imagen:. Evan Amos
mangos 17 de 25
dulce y mangos suaves tienen mucha vitamina A, carotenoides y fibra. Para el bebé, servirá de puré de mango crudo, cortado en pequeños cubos para un comensal más avanzada, o mezclar con otro alimento de confianza. Tenga en cuenta que los mangos pueden ser alergénicas para algunos bebés, así que si usted tiene antecedentes familiares de alergias a los alimentos, es posible que desee retrasar la introducción de los mangos. De lo contrario, los mangos son buenas para los bebés de 7 meses o más
¿Cómo elegir y cortar un mango
Crédito de la imagen:. Jaime Mormann
Orgánica requesón 18 de 25
una vez que el bebé ha sido aprobado para productos lácteos, queso cottage es un buen primer alimento rico en calcio. Para una recepción óptima, servir con un poco de puré de fruta. El requesón se puede dar a bebé de entre 7 y 9 meses
Más información sobre la introducción de queso para bebé
Crédito de la imagen:. Howcheng
Afeitado crudo manzana o pera 19 de 25
Las manzanas crudas y las peras son un gran peligro de asfixia, por lo que mantenerse alejado de los trozos de manzana primas para el bebé. En su lugar, utilice una cuchara de metal para "afeitar" o raspar la manzana o pera en un puré rápida - los bebés les encanta la textura única y sabores brillantes! Afeitado manzana cruda o una pera se puede dar a los bebés de 7 meses de edad.
Cómo comprar orgánica en un presupuesto
O de 20 de 25
cereales en forma de O es un favorito del bebé desde hace mucho tiempo. Sin embargo, el comprador tenga cuidado - no todos los ceros son creados iguales. Para una nutrición óptima, busque una marca que ofrece granos enteros, y sin azúcar. Este alimento de dedo fácil de comer al bebé entretenido mantendrá durante un tiempo (aunque no esté seguro de monitor de bebé cerca mientras los está comiendo). O se puede introducir de a los bebés con un buen control de la cabeza y el agarre de pinza entre 8 y 10 meses
Más sobre el inicio de comer con los dedos
Crédito de la imagen:. Seanutbutter
Las ciruelas pasas orgánicas 21 de 25
Los primeros sólidos pueden causar estreñimiento en los bebés, así que si tu pequeño se copia de seguridad, es posible que desee darle de comer un par de ciruelas pasas. Busque una variedad libre de azufre, y añadir 1 o 2 de vapor-suavizado, ciruelas trituradas a otro favorito, como las zanahorias o harina de avena. Las ciruelas pasas, en pequeñas cantidades, son adecuados para los bebés mayores de 6 meses
10 consejos para comer orgánico en un presupuesto
Crédito de la imagen:. Fir0002
cebada 22 de 25
Este grano menudo pasado por alto es suave, duro, y bueno para el bebé. Sólo tiene que seguir las instrucciones básicas para cocinar, y puré o combinar con otro alimento amigo del niño para servir. cebada cocida-Soft es adecuado para los bebés de tan sólo 6 meses
10 consejos para comer orgánico en un presupuesto
Crédito de la imagen:. Daniel Schwen
orgánicos yemas de huevo 23 de 25
suave y ricos en nutrientes, las yemas de huevo duro mezcla maravillosamente con frutas o verduras adición de proteínas y vitaminas a, D, e y D en la dieta del bebé . Las yemas de huevo son grandes para los bebés de 7 meses de edad
10 consejos para comer orgánico en un presupuesto
Crédito de la imagen:. Wikimedia
el brócoli 24 de 25
las preferencias de alimentos puede desarrollarse a una edad muy temprana, por lo que usted estará ayudando a su bebé por el camino por él o ella dejar desarrollar el gusto por esta verdura verde rico en vitaminas C , K y A. el brócoli es bueno para los bebés de 7 meses de edad
Más información sobre la alimentación de brócoli bebé aquí
crédito de la imagen:. Karelj
frijoles 25 de 25
Además de ser muy económica, frijoles cocidos ofrecen fibra, proteínas, vitaminas del complejo B, calcio, potasio y ácido fólico. Para servir al bebé, cocinar hasta que estén blandos y hacer un puré con un tenedor. Los frijoles se pueden introducir a los bebés de 8 meses en adelante
Haga pinto sano Inmersión de haba
Crédito de la imagen:. Estados Unidos Departamento de Agricultura
Muchas gracias a YoBaby por patrocinar esta campaña. Haga clic aquí para ver más de la discusión.
Leer más de Elizabeth y Brian en Brooklyn Cena.
Siga Brooklyn Cena en
Facebook
y
Twitter
para las actualizaciones.
No se pierda las últimas novedades de la familia Cocina
Al igual que nosotros en Facebook!
estamos fijando - ¿verdad? Siga Brooklyn Cena en Pinterest
más información sobre Babble
25 superalimentos &!; maneras agradables para los niños para comer them10 desayunos para empezar la mañana recetas de calabaza fuera derecho30 para ninguna de las comidas familiares season10 fácil por menos de $ 1.041 recetas de imitación de sus restaurantes favoritos