El estrés resultante de la intimidación crónica, las burlas, el acoso y la crueldad social puede cambiar el comportamiento de un niño e incluso dañar su cerebro!
Un cierto grado de estrés es inevitables en la vida diaria, y puede incluso ser beneficioso para ayudar al niño a desarrollar la resistencia y buenos mecanismos de supervivencia.
Sin embargo, el estrés extremo o prolongado (como el tipo que viene de ser acosado) tiene efectos profundamente negativos.
intimidación causa tanto y lsquo; externa y rsquo; estrés (siendo asaltado, avergonzado, rechazado por sus compañeros) y Y lsquo; interno y rsquo; estrés (ansiedad, fatiga, etc.). Cada incidente es un micro-traumatismos; cada micro-trauma provoca la liberación de hormonas de gran alcance en la corriente sanguínea. La respiración, el ritmo cardíaco y la presión arterial pico y permanecer elevada hasta que el cuerpo de Y lsquo; calmar y rsquo; mecanismos pueden restablecer el equilibrio un poco más tarde.
(El sistema nervioso simpático se activa la lucha de la respuesta de vuelo -. el sistema nervioso parasimpático regula la respuesta de relajación)
En función de la edad del niño, nivel de desarrollo y la experiencia, que puede responder a estrés extremo por:
* tener arranques agresivos o defensivos
* rabietas
* llanto sin razón
* conseguir pegajoso
* desarrollar dolores de cabeza, dolores de estómago u otros síntomas físicos
* escapar en un sueño /no poder dormir
* deprimirse
* evitando situaciones sociales /retirada
* torsión /pelo de mascar, morderse las uñas, chuparse el dedo
* comer demasiado o demasiado poco
* automutilación
Los investigadores científicos han relacionado el estrés excesivo al debilitado sistemas inmunológicos, enfermedades de la piel, problemas de memoria, problemas digestivos e incluso una atrofia del hipocampo (Gunner & Barr 1988, Lombroso & Sapolsky 1998).
El estrés puede ser aguda (aparición repentina) o crónica (a largo plazo). Una de las características insidiosos de la intimidación es que las víctimas experimentan ambos extremos del espectro. Están sometidos a la etiqueta ‘ instante de pánico y rsquo; cada vez que se apuntan, y también desarrollar ansiedad por el siguiente incidente, incluso cuando hay peligro está presente.
El estrés se experimenta en 4 etapas:
1. Alarma - shock y asustar a la reacción
2. Evaluación- tratando de entender lo que está pasando, consiguiendo significado
3. La búsqueda de estrategias de supervivencia - la manera de adaptar, hacer frente
4. Acción - poner el plan en marcha
Un niño que regularmente tiene que tratar con los agresores desarrolla actitudes y emociones tóxicas tales como: la autocompasión, culpa, vergüenza, ansiedad, el miedo, la ira, la impotencia, la negatividad, la alienación y depresión.
Un adulto puede ayudar a un niño a lidiar con el estrés de ser acosado con la siguiente fórmula:
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Ayuda a anticipar el próximo evento sea posible para que no queden atrapados desprevenido
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Proporcionar un ambiente de apoyo
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Ayúdelos a reconocer, nombrar y apropiadamente expresar sus sentimientos
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Enséñeles técnicas de calma y confort a sí mismos
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Crear un plan de acción, ensayarlo, e implementarlo
Enseñar a un niño a manejar su emociones y proporcionan estrategias simples para hacer frente a los matones van a mejorar su salud, así como su calidad de vida.
Advertencia:
Evitar los siguientes errores:
* Ignorando /Reducir al mínimo el problema ( "es sólo una fase", estás siendo demasiado sensible ")
* Ofrecer Mal consejo /Recitando clichés ( "simplemente ignorarlos", tienen una reaparición ágil ")
* Contar con alguien más va a arreglar la situación (" la responsabilidad de las escuelas, o la policía " )
la comida para llevar:
la solución total Bully es un fácil seguir el modelo que proporciona estrategias prácticas y técnicas eficaces que funcionan en el mundo real. Enséñele a su hijo a superar con éxito todo, desde las burlas a enfrentamientos físicos.
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