El falso consuelo Asociadas Con La Luz nocturna
Muy pocos niños pequeños o bien te dicen que son o realmente tienen miedo a la oscuridad. Todos y cada noche se oirá las palabras suplicantes; Y ldquo; Mami, asegúrese de dejar la luz encendida "Usted puede incluso encontrar luces que se hacen específicamente para suministrar un suave resplandor interior de la habitación de su hijo en la noche, pero estás actualmente ellos haciendo cualquier tipo de favores al permitir el uso de una. luz de la noche?
Hay un mecanismo natural mediante el cual los seres humanos a conciliar el sueño, y funciona en los niños pequeños en la misma forma como lo hace los adultos. a medida que las gotas de luz del día y empieza a ser más oscura, la luz se vuelve amarilla en vez de azul. Esta luz amarillenta reducido nivel particular empieza a desencadenar la producción de la hormona melatonina.
es la melatonina que nos ayuda a conciliar el sueño, además de su incluso se recomienda como un suplemento a los que están luchando con el insomnio o los que de otro modo les sigue resultando difícil llegar a dormir por la noche. Esta es la primera gran peligro de usar una lámpara de noche. Si es demasiado brillante, o si la luz es el color equivocado, entonces podría, de hecho, limitar la producción de esta hormona vital y, por tanto, dejan de su hijo de dormirse fácilmente, así como en la forma normal.
Sin embargo melatonina hace más por nosotros que nos ayuda a la deriva suavemente en el sueño. Esta hormona tiene otras acciones en el cuerpo, incluyendo afectar otros sistemas hormonales en el cuerpo del niño y peor-melatonina ayuda a frenar el crecimiento de tumores cancerosos. Las pruebas científicas en animales demuestran un aumento de ciertos tipos de cáncer en los que no tienen un período regular de la luz y la oscuridad. La leucemia infantil, en particular, tiene un mayor riesgo donde no se produce la creación de melatonina normal.
Los accidentes son otro riesgo. La electrocución ha tenido lugar con demasiada frecuencia cuando los niños pequeños comienzan a jugar con una luz de noche que está a una altura accesible. Algunos otros modelos han encendido se vuelva demasiado caliente en uso, lo que lleva a los incendios dentro de la habitación del niño. Algunos han sido parte de un retiro más grande de los fabricantes.
¿Qué alternativa hay que utilizar una luz de noche? Puede encontrar las luces que están especialmente diseñados para bloquear las frecuencias de luz que impiden la producción de melatonina, lo que les una mejor sustituto de una luz estándar en la noche hace. En realidad, los estudios han demostrado que el gasto de su último par de horas de vigilia en estas clases de luz promueve activamente el buen dormir. Sin embargo no abordan las cuestiones de seguridad.
De lo contrario, puede ayudar a su hijo llegar a un acuerdo con estar en una habitación oscura, algo que tiene que suceder cuando se hacen mayores de todos modos. Hablar con ellos sobre sus ansiedades, y explicar la realidad a ellos. Y lsquo; Lucha contra el monstruo y la rsquo; aerosoles, en realidad, más que agua en una botella de spray, se sabe que espantar a los monstruos molestos de distancia.
Hay una excepción a ninguna regla luz de noche, y eso es para el baño. En este caso, el uso de la iluminación de arriba es más perjudicial, ya que podría interrumpir por completo el ciclo de sueño, mucho más severamente que una luz nocturna de baja intensidad. Las nuevas luces LED son menos peligrosos también, que emite calor mínimo.
Ayuda a eliminar el miedo de inmediato que la oscuridad se mantiene, y luego, con suerte, la luz de la noche real dentro de la habitación puede ser apagado para siempre.
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