Toddlers y niños en edad preescolar son notoriamente comedores exigentes. situaciones alimenticios se pueden encontrar en muchos hogares. Numerosos padres y madres consideran los estilos alimenticios de sus hijos pequeños extremadamente preocupantes: tots ya sea consumir alimentos con voracidad, se niegan a comer, o escoger un alimento específico y consumir sólo eso durante unos días en un momento dado
convertirse en un comedor exigente es una parte de ser un niño. Aquí hay veintiún consejos para ayudarle a agregar nuevos ingredientes en el plan de la comida de su niño pequeño y estar seguro de que él o ella consigue un buen base nutricional.
1. Los padres tienen que estar relajado en la mesa de la cena y en el tema de los alimentos. Si eres exigente con respecto a la toma en los alimentos, su hijo puede convertir esto en un enfrentamiento de voluntades.
2. Introducir nuevos alimentos con paciencia. Los niños pequeños por lo general pueden hacer cosas como un cachorro. Obtendrán, lo huele, lo coloca en su boca y, potencialmente, pueden escupirla. Ellos necesitan ver a un alimento en particular varias veces antes de comerlo. Por otra parte, los atracones hasta el 1 de alimento a la vez es la norma para los niños más pequeños. Ellos pueden saborear las frutas un día, los verdes de la siguiente y luego la mantequilla de maní y jalea en los días siguientes.
3. Se tapa el consumo de calorías hija de tu hijo o de antes de la cena. Los zumos de fruta y aperitivos al menos una hora antes de las comidas diarias reducirá significativamente el apetito y el deseo de consumir alimentos del niño; que van a llamar para la alimentación adicional de aproximadamente una hora después de la comida.
4. Respetar la capacidad de su hijo para tomar una decisión si tienen hambre o no. Si llegan a la mesa del comedor y que no comen, es probable que no se muere de hambre. Siempre que buscan alimento después de la comida, asegúrese de que el tratamiento va a ofrecer no es azucarado. Usted no quiere hacer la merienda después de la cena más agradable que la propia comida de la noche.
5. Sea sensible con respecto a sus objetivos con precisión la cantidad de su hijo va a comer en realidad. Después de los 2 años o 2 años y medio, el crecimiento se ralentiza significativamente física y sólo se puede requerir una un pequeño número de picaduras antes de sentirse lleno.
6. No ser un defensor del club plato limpio ". Al obligar a su hija a acabar con su plato o beber hasta la última gota de su botella, que está simplemente haciendo hincapié en la posibilidad de una guerra auténtica potencia durante las comidas durante el desarrollo del pequeño.
7. Dé a sus jóvenes reducida niño porciones en su plato. En general, un plato lleno de alimento puede ser abrumador para un niño pequeño.
8. Hablar de la comida en la mesa de comedor en términos de sombras, figuras, aromas y texturas, pero no expresan una sola cosa acerca de sabor.
9. Repartir los alimentos de desayuno para la cena. Tortitas, cereales, tortillas y croquetas de patata le harán pasar una agradable cena.
10. Use cortadores de galletas para transformar verdes en formas fantásticas y sándwiches de formulario, pan caliente y pizzas.
11. Pregunta a su pequeño para ayudar en la compra de las verduras y frutas cuando se va de viaje del mercado de alimentos. Al ser parte de la tarea, que están más dispuestos a probar la comida tan pronto como es llevado a su casa.
12. Participar a los niños en la preparación de la comida. Por ejemplo, puede permitir que se enjuagan las verduras o combinan la comida.
13. Integrar las frutas y producir en los alimentos que sin duda ama. Rebanada de brócoli o pimientos verdes en salsa de espaguetis o agregue las frutas picadas al cereal.
14. Los niños pequeños como para picar. Dales una placa de mordisco de los productos alimenticios y configurarlo en el que sin esfuerzo pueden agarrarlo.
15. En caso de que su hijo no se prefieren diferentes comidas para estar en estrecha proximidad entre sí, la ayuda de ellos, distanciándose de los alimentos y no sirven guisos. paladar niños no están tan evolucionados que los de los adultos, y por lo general, esos alimentos compuestos simplemente no saben maravilloso para ellos.
16. Usar un plan durante las comidas. Coma en un momento determinado con regularidad, con los miembros de la familia en las mismas sillas y cosas similares en la mesa. Su hija es más probable que tome en los alimentos cuando su /su entorno es consistente y que él /ella entiende las expectativas.
17. Los niños más pequeños no tienen problemas similares con ensuciarse como lo hacen las personas maduras. Para ayudar a que aliente a su niño a comer, se puede colocar un chapuzón en la mesa de comedor para sus comidas. Una serie de cosas que usted puede utilizar para hacer una inmersión son el queso, la mantequilla de maní, verduras o frutas mezcladas, o yogur.
18. Si la bebida es más de la preferencia de sus hijos, a continuación, trata de la tarde podrían significar batidos de frutas saludables.
19. Conceder a su hijo un pequeño estante en la nevera que se nutre aperitivos. Cuando él o ella se convierte en hambre, inspirarlos a venir encima y seleccionar la merienda que desean.
20. ¡Tómalo con calma! Su tot no es el único tot fastidioso en la tierra, y él o ella sin duda no será la última.
21. Pedir ayuda de su pediatra si se queda preocupado. Antes de asistir a la cita, llevar un diario durante aproximadamente 1 semana para dar al pediatra. El médico será capaz de ver las comidas (y partes) que su hijo está consumiendo y analizar su /su crecimiento y desarrollo para comprobar si discriminar alimentación ha influido en su /su base nutricional.
Ser padre de un niño que es un comensal exigente podría ser un reto. Sin embargo, si se acuerda de aflojar, no compensar cualquier batallas de poder entre usted y su niño y les permiten establecer el ritmo, obtendrá triunfalmente a través del período de alimentación exigente.