Bedtime son uno de los principales problemas de los padres se enfrentan con sus hijos. Para ser más específicos, el principal problema no es que su hijo no va a dormir, pero sobre todo que no va a permanecer en la cama. El sueño es muy importante en los niños pequeños y hacer que un niño duerma en realidad es imposible. Si está cansado, que va a dormir. Pero cuando un niño no duerme, que por lo general se levanta y se encuentra excusas: quiere un vaso de agua, se olvidó de decirle algo, quiero dormir en tu cama ... Incluso si usted no puede hacer que el niño duerma, definitivamente se puede hacer que se quede en su cama y, por tanto, conciliar el sueño más rápido
Aquí están las 5 cosas que hacer cuando un niño no va a dormir o más bien no se queda en la cama:.
1. Establecer una rutina antes de acostarse. Los pasos que decide crear su rutina antes de acostarse no importan tanto como la propia rutina. Básicamente, los pasos pueden ser: poner el pijama, cepillarse los dientes, tomar un breve libro para leer, tomar un peluche para dormir con, cantar una canción, beso de buenas noches. Una buena idea es ilustrar cada uno de los pasos de rutina sobre un papel con imágenes que tomó una noche o con dibujos que ha hecho y el pin de la "Guía de rutinas" hasta la puerta de su dormitorio. Se va a hacer que sea divertido para seguir!
2. Muestran signos de que la rutina de dormir comienza por tener lo puso el pijama justo antes de la rutina y no 2 horas antes, al hablar en voz baja, pidiéndole que ponga los juguetes de nuevo en su caja. Cuando un niño no va a dormir, a veces es debido a la hora de acostarse llega demasiado pronto.
3. Asegure a su hijo. Dile que no está lejos y que si se queda en la cama, va a volver en cinco minutos. Esperar y volver a su habitación. abrazarlo, darle seguridad, decirle que está feliz y orgulloso que se quedó en su cama. Dile que va a volver de nuevo en un momento, pero que tiene que permanecer en la cama. Esperar más de 5 minutos y volver a su habitación. Hacer que los intervalos de tiempo. Él va a dormirse pronto. Siempre recompensa por su buen comportamiento un abrazo.
4. Si se levanta, no tienen un tono suave como la que tenía cuando se quedó en su cama, ser firme, le llevará de la mano, no abrazarlo. decirle que él debe permanecer en cama y que va a volver en un momento. Cuando vuelvas, si se quedaba en la cama, abrazarlo y darle seguridad. Acerca de dejar la puerta abierta, que sea un privilegio. Si se queda en su cama, se le deja la puerta entreabierta. Si se levanta, se le cierra la puerta. Si su hijo no va a dormir con la puerta cerrada, que va a entender que tiene que permanecer en la cama para tener ese privilegio.
5. Si su hijo permanece en su cama, pero te llama diciendo que quiere algo, decirle que tenía el tiempo para pedir algo antes de ir a la cama, ahora ya es demasiado tarde (a menos que él tiene que ir al baño o es mucha sed). Si su hijo no va a dormir, puede llamar para decirte que no es sueño en absoluto. Dile: ". De acuerdo, entonces no dormir Sólo se mantenga en su cama, pero no dormir, está bien.?". Él va a conciliar el sueño, centrándose en no quedarse dormido! Este trabajó conmigo como un niño y muchos niños entre ellos el mío. También puede cantar la canción Mary Poppins "Stay Awake"!
Espero que aplicar estos consejos si su hijo no va a dormir. Pueden ser muy eficaz. A veces, el problema es la hora de dormir más difícil de resolver porque oculta otra, problema más profundo. En ese caso, o si el problema es la hora de dormir sólo una de las muchas situaciones difíciles que está luchando con, una guía para padres puede ser muy eficaz ya que va a ayudarle a cambiar y mejorar su estilo de crianza que tendrá un impacto positivo en su niño en vez de tratar de resolver un pequeño problema tras otro, sin coherencia.