Your niño podría ser exigente con la comida y se niegan a probar un nuevo alimento. Más o menos la mitad de todos los niños se ajustan a esta actitud, por lo que no hay duda de que las cuestiones de alimentos son fuente de preocupaciones para los padres. La creación de patrones saludables de comer es muy importante para evitar problemas como los trastornos alimentarios y obesidad en el futuro. Diferentes estrategias podrían ayudar a su hijo a tomar una mayor variedad de alimentos. Puede ser necesario dar una comida a su niño tanto como diez diferentes momentos antes de que quieren comer. El problema es que muchos de los padres se desaniman y abandonan antes de la 4ª o 5ª prueba.
Estos son algunos consejos que usted puede hacer para obtener su niño a comer sus alimentos.
1 .make la comida que sirven parecer interesante.
Trate de hacer que los alimentos diversión mediante la inclusión de algunos alimentos de diferentes colores en su plato. alimentos coloridos como uvas pasas, zanahorias, manzanas, palitos de queso, uvas y galletas todos pueden ser alimentos divertidos y saludables para su niño. Que le pongan en sus mentes que la buena comida es importante para que crezcan fuertes y grandes, y cómo estos alimentos les ayudará a jugar más tiempo y se ejecutan más rápido.
2.Be un buen modelo a seguir.
Si eres exigente con la comida, entonces su hijo puede ser exigente con la comida también. Los niños aprenden los comportamientos de sus padres. Si usted se limita a acotar la elección de alimentos, su hijo puede imitar sus acciones y comportamientos. No se limite /su selección su comida a sólo aquellos alimentos que desea. Sus gustos son diferentes de los childs con los suyos, y tal vez lo que les están dando alimentos que no les gusta. Trate de ser un buen ejemplo y considerar una variedad de alimentos frente a él /ella. Se podría motivar a él /ella para hacer lo mismo.
3.Prepare la comida con su hijo.
Su hijo será más propensos a comer comida que ha ayudado a hacer .
4.Encourage alimenta a sí mismo desde una edad temprana.
Si su hijo está involucrado activamente en comer en lugar de simplemente sentarse y recibir alimentos de usted, usted puede animar a su hijo a interesarse en la comida que se ofrece.
5.Find alternativa de alimento que su hijo comer de cada grupo de alimentos.
Si él /ella no le gusta la leche, intente dando queso o yogur.
6.Verifique que sus expectativas son alcanzables.
Su hijo no es como usted y no se puede esperar de él /ella para comer como usted.
alimentos 7.Serve tamaño del niño.
Su hijo puede pedir una segunda ronda! Generalmente dar 3 comidas pequeñas al día con un tentempié entre las comidas.
Trate de no preocuparse mucho, y tener en cuenta que a menos que un niño está enfermo, theyll comer. Los niños son buenos para juzgar sus señales de saciedad y hambre. Estar relajado durante la hora de la comida y le ofrecen el /ella una amplia selección de alimentos, y sobre todo, recordar a mostrar un buen ejemplo al tratar una amplia selección de alimentos por sí mismo. Es posible saber que usted y su niño comparta una nueva comida favorita descubierto!