visitas le puede traer tanta alegría, pero también puede ser realmente difícil a veces. Por mucho que los padres les gustaría ser el modelo perfecto, la verdad es que también somos seres humanos, capaces de cometer errores. Después de un día duro de trabajo, usted puede encontrarse muy irritable y de mal genio. A pesar de que necesita para descansar, todavía tiene las responsabilidades de crianza de lograr.
Todos los padres se frustran a veces, sobre todo si las exigencias de su trabajo y coinciden crianza. Los padres no deben ser demasiado difícil en sí mismos. Si usted siente que usted está en el borde de la frustración o agotamiento, hay formas que se pueden tomar para salvar su cordura:
1. Tomar un descanso necesario. Tomando un descanso debe permitirle tener un mejor proceso de pensamiento después. Tratar de arreglar su horario con su cónyuge para que pueda cuidar de los más pequeños, mientras que ir al gimnasio, ir de compras o comer con los amigos. Si usted es un padre solo, pedir la ayuda de su familia. A veces, un padre simplemente necesita tomar un respiro, con el fin de hacer frente a las exigencias de la paternidad.
2. Tratar de exprimir en un poco de tiempo para el ocio durante el día. Puede renunciar a pausas para el café, y dar un paseo en su lugar. Es fácil de hacer también algunas técnicas de relajación a lo largo de su tiempo de descanso. Desvíos son útiles para reducir el estrés y que, además, puede hacer que se sienta fresco una vez que se vaya a casa.
3. Los niños esperan con entusiasmo para que los padres llegan a casa. A continuación, es vital para volver a casa con energía extra para mantenerse al día con el entusiasmo de sus hijos. Intenta establecer un ritual antes de ir a casa. Puede ser genial para pasar un tiempo a solas antes de volver a casa, para liberar toda la presión de su jornada laboral.
4. Trate de no ser un padre estupendo. Aunque los alimentos cocinados en casa son excelentes, el tiempo debe ser a menudo un problema. Usted puede ser capaz de disminuir el estrés, si usted puede traer la cena por lo menos 2 veces a la semana. Examine las áreas en su horario que sea fácil de modificar. Si usted piensa que necesita ayuda, por todos los medios que usted puede contratar a alguien que posiblemente le ayude a cabo, incluso para una o dos horas todos los días.
5. Establecer objetivos prácticos para sí mismo. Nunca trate de terminar todo el trabajo de la casa si usted simplemente no puede. La mayoría de las tareas pueden ser llevadas a cabo durante los fines de semana como ir al supermercado y hacer la colada.
6. Deje que todos hagan su parte en las tareas del hogar. Si es posible tener a sus hijos más maduros involucrados, se puede hacer el trabajo de forma rápida a cabo. También debe inculcar un sentido de obligación en sus hijos.
7. Llevar a sus hijos a cabo desde hace algún tiempo de diversión en los fines de semana. A veces ayuda si sólo puede ir al parque y leer un libro, mientras que los niños pueden jugar. Esto debería permitirle a relajarse y al mismo tiempo conectar con sus hijos. Un cambio en la rutina, de cómo vincular a sus hijos, también le puede poner en una perspectiva mucho mejor.
Los niños necesitan mucha atención y amor. Y puede ser bastante difícil para los padres que tratan de equilibrar el trabajo y la vida familiar. A pesar de que los factores de estrés pueden ser muchas, de hecho prácticamente nada se puede comparar con las alegrías de la paternidad.