CONTEXTO
Cuando las personas se convierten en padres, se acostumbra a caer muchas de las actividades y ocupaciones que se disfrutaban antes de nacer el mequetrefe. imágenes de referencia de la recreación con los chicos, grupo encuentros con las damas, que la novela de riesgo de puesta en marcha, que los proyectos de vivienda formidable, y la planificación de viajes para agitar. Aunque un tanto abrupta, esta inversión en actividades y ocupaciones es común para las nuevas madres y los padres. Sea como fuere, las actividades y prioridades sin duda son importantes en el largo plazo.
Por lo tanto, es importante para rastrear las actividades entre padres e hijos y excursiones que son uniformemente agradable a los pequeños alevines y la gente. Estas cosas igualmente agradables para hacer la voluntad significan tres resultados: en primer lugar, que los padres van a ser más optimista y más ganadora; en segundo lugar, que los niños van a tropezar con y experimentar cosas originales; y en tercer lugar, que los compinches de hecho no son los padres podrían desear participar con las madres y los padres para el interés o la búsqueda especial.
Listado de
CrossFit le hará atlético y en forma en menos tiempo que los métodos ordinarios para la buena salud - mucho menos tiempo. Es por eso que voy por CrossFit y hago todos los días. Y por eso también he empezado CrossFitting con mi hijo (que es casi 3 años), debido a que el enfoque se centra en los buenos fundamentos de la salud.
Una sesión de CrossFit rutina puede durar desde 5 minutos a 20 minutos, y es un enfoque de alta intensidad que se nutre de gimnasia, correr, y Weighlifting, asegurándose de obtener mayor beneficio. imágenes de referencia de flexiones, dominadas, abdominales, sentadillas, salsas, caja de saltos, y sprints. La mayoría de los regímenes que pueden hacer gratis en casa o en un parque público con su hijo mediante el estudio de videos de ejercicios en el sitio web principal de CrossFit Kids. Y, en teoría, tendría enriquecer ejercicios en casa, asistiendo a una ubicación CrossFit (están por todas partes) para asegurar manos a la iluminación - y la inspiración - de un profesor con formación profesional en un entorno de clase entretenida, apoyando.
voz de la experiencia
Siempre estoy más vigoroso y más feliz cuando hago ejercicio con un conjunto de ejercicios que es pre-determinado, en lugar de decidir sobre la marcha y en el momento. Si usted está tomando un entrenamiento en un gimnasio CrossFit, esto es un no-problema, ya que los educadores han llamado el ejercicio de la tarde. De todos modos, si usted está haciendo ejercicio en casa o en una zona verde pública con su hijo, usted querrá hacer una breve post corte de ejercicios para hacer con su poca monta. El mero hecho revisar la lista de movimientos, demostraciones y sesiones de entrenamiento en el sitio de CrossFit Kids, sitio web CrossFit primaria, o WODshop, y ya está todo listo. (Mis favoritos especiales con mi hijo de 3 años de edad chico son flexiones, burpees, sentadillas, planchas, y sprints.) 3. 2. 1. Go!
El autor cree que es crítico para probar nuevas actividades familiares que son divertidas, único e igualmente agradable para los padres e hijos. Para más ideas de actividades de la familia, visitar a mi familia Actividades en http: //www.myfamilyactivi.