Hay algunas estadísticas alarmantes sobre la obesidad infantil y el número de horas que los niños pasan ahora se sienta delante de los videojuegos. Aunque la mayoría de los padres recordar que se ejecuta fuera en el aire fresco y jugar con sus amigos hasta que las luciérnagas estaban atrapados en frascos, esa no es la experiencia de la niñez muchos niños están experimentando hoy en día. Por desgracia, ahora es más común encontrar niños en interiores que correr al aire libre.
Así que, ¿cómo se puede ayudar a revertir esto? Si usted es un padre, entonces está bajo su control directo para cambiar al menos cómo sus propios hijos experimentan el mundo. Esto significa que usted puede encontrar maneras sutiles para llegar a los más pequeños en movimiento y disfrutar del mundo con todos sus sentidos a la derecha de la matriz. No tiene que ser una batalla, incluso si sus hijos son ya mayores y en las maneras sedentarias.
Temprana infancia programas de música
mayoría de las comunidades cuentan con programas musicales diseñados sólo para los niños bajo la edad de seis o siete. Estos programas permiten a los pequeños bebés y niños en crecimiento para hacer música con su propia voz, así como muchos otros instrumentos. Se les enseña los conceptos básicos de la música mientras que la exposición a una amplia variedad de géneros musicales.
Al final de estos programas, los niños son a menudo más cómodo bailando y moviendo sus cuerpos cuando oyen melodías agradables. En lugar de ser estimulado por desafiar los juegos de video mientras se está sentado en una silla o en el sofá, se estimulan a todos los niveles por el desafío de crear música, el dominio de diferentes instrumentos, y poniendo sus propias voces para la prueba.
algunos programas de música de la primera infancia también vienen con estudios en el hogar que se pueden utilizar para mantener a los niños en movimiento en la casa. Los padres también pueden llevar a las clases utilizadas en el hogar mediante la exposición de los niños a diferentes tipos de música o instrumentos que sus hijos pequeños les gusta jugar de la compra.
Danza, gimnasia y deportes
Los bebés que crecen para arriba en programas musicales de la infancia a menudo van a tomar lecciones de baile. Esta es una extensión natural de aprender a mover sus cuerpos y experimentar la alegría de la música. También es una gran manera para que los padres mantener a los niños en movimiento por lo que son menos propensos a sufrir de obesidad y los problemas de salud que vienen con él.
Si tiene hijos que ya son mayores, es posible considerar la obtención de ellos en la gimnasia, el animar o algún tipo de deporte. Incluso acaba de tomar clases de defensa personal puede hacer que los niños en movimiento sin que se sientan como que están siendo ejercidas porque son sobrepeso. la autodefensa tiene otros beneficios que todos los niños se beneficiarán de ejercicio, además de la cuestión.
familiares noches de diversión
Muchos adultos recuerdan que tiene tablero de juego la noche con sus padres, pero dado el estilo de vida sedentario de los niños de hoy puede ser mejor tener diversión en familia noches al aire libre. Elija un día de la semana y que sea un punto para llegar a toda la familia al aire libre por un poco de diversión. Puede jugar al fútbol de la bandera o etiqueta con otras familias en el barrio o jugar a los bolos. El golf y el bateo jaulas son alternativas de diversión. Tenis es otro juego que puede ser tomado como una familia.
Si usted tiene niños pequeños o está esperando un nuevo bebé, lo convierten en un punto de firmar para arriba para un programa musical de la primera infancia. Esto les enseñará a ser derecho activo desde el nacimiento.