? Cuando se trata de dormir, la mayoría de los niños necesitan más. La investigación ha demostrado la falta de sueño combinado con vulnerabilidades genéticas pueden causar enfermedades cardíacas, depresión, debilitamiento del sistema inmunológico y la diabetes relacionada con la obesidad. El sueño también es crucial para el aprendizaje. Que ayuda al cerebro a retener y afinar la información. Los niños de primaria necesitan 10 horas de sueño; estudiantes de la escuela media y secundaria necesitan al menos 9 horas. Por desgracia, el sueño de puesta al día los fines de semana puede aumentar la somnolencia al deshacerse de los relojes biológicos de los niños. Aún más, lamentablemente, diciendo a los niños a dormir más a menudo es un ejemplo de los padres "Haz lo que digo, no lo que hago".
Los niños necesitan menos leche entera. Aunque la leche es importante para la salud ósea, aunque contiene calcio y vitamina D, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades dicen los niños de 2 años y mayores deben consumir leche y productos bajos en grasa para evitar la grasa y calorías innecesarias. De acuerdo con un informe 2007-2008 CDC, alrededor del 73% de los niños beber leche; pero sólo alrededor del 20% beber leche baja en grasa. Los niños mayores, los niños blancos y niños en la categoría de mayores ingresos beben más leche baja en grasa que sus contrapartes. Teniendo en cuenta la alta tasa de obesidad entre los niños, este es un tema que debe ser "ordeñadas" para todos lo que vale.
niños necesitan espacios libres de humo. De acuerdo con otro estudio publicado en la revista Pediatrics, el 50% de los fumadores adultos que viven con niños fume en la casa; y los niños faltan a la escuela más. Los niños que viven con un fumador en el hogar pierden alrededor de 1 día adicional anual. Con 2 fumadores en el hogar es de 1,54 días. De hecho, hasta un 33% del total de días escolares se perdió por los hijos de fumadores puede atribuirse al humo de segunda mano. Cuando los niños se enferman, los padres que trabajan tienen que quedarse en casa, lo que equivale a alrededor de $ 227 millones en salarios perdidos anualmente. Es hora de "fumar fuera" humo de segunda mano.
Por último, en una declaración de política de 2011 publicado en la revista Pediatrics, la Academia Americana de Pediatría y la Sociedad Canadiense de Pediatría "se opusieron enérgicamente" el boxeo para los niños menores de 19 años Además de las conmociones cerebrales y otras lesiones en la cabeza, hay es que los niños de riesgo podrían desarrollar "encefalopatía traumática crónica" - una condición causada por repetidos golpes en la cabeza que puede conducir a la demencia más tarde en la vida. De acuerdo con los registros del gobierno, la tasa de lesiones en la cabeza de 12 a 17 años de edad es la misma que para los boxeadores de mayor edad - 3 por cada 1.000 participantes. Cuando se trata de deportes de los niños, parece que los padres deben pensar "fuera de la caja" ing.