Women ganancia de peso corporal de hasta 30 a 35 libras durante el embarazo. Esto se suma poco más cuando hay un doble punto de nacer. Este peso extra se añade debido al peso del bebé, el aumento de mama, útero ampliado, sangre adicional, la placenta, las proteínas almacenadas adicional. Esto demuestra la necesidad directa de consumir la nutrición de la madre durante el embarazo. Niño depende de todos los alimentos y la nutrición consumida. Los alimentos deben basarse en la nutrición de la madre y el niño. La energía adicional es necesaria únicamente a partir de alimentos variados y nutritivos. Los alimentos nutritivos incluye carbohidratos, proteínas, vitaminas, calcio, grasas. Las proteínas ayudan en la formación de la sangre y las células, los hidratos de carbono en el cumplimiento de las necesidades diarias de energía, una piel sana, buena vista por las vitaminas. No se debe calcular la dosis de nutrición para las madres según lo prescrito por la nutrición consultant.Doctors prescriben a menudo para el consumo de suplemento de ácido fólico, ya que previene defectos del tubo neural. La ingesta de calcio de crecimiento leche y productos lácteos suplemento del niño .Si la ingesta de calcio a través de la leche no es posible, entonces optan por otros suplementos de calcio como el brócoli, espinacas, salmón con espinas, jugos de calcio, etc. A menudo las madres anhelan para un alimento en particular durante el embarazo. Esto demuestra que son la escasez de la nutrición que puede estar disponible en los alimentos que son el deseo. Las mujeres también anhelan para arcilla no los alimentos y la maicena. Esto puede ser peligroso tanto para la madre y el bebé. La dieta de la madre debe ser en conjunto con la prescripción del médico. Bebidas como el café, el alcohol y los quesos no pasteurizados están restringidas a las madres. Los pescados y mariscos son la dieta de alimentos más entrañable y aprobado para las mujeres embarazadas. atún blanco tiene contenido de mercurio y, así, no es recomendable para las madres. Pescados como el salmón, camarones, almejas, abadejo, bagre, tilapia y tiene bajo contenido de mercurio y puede ser consumido por las madres. Las mujeres deben consumir fibras a través de las fuentes de alimentos como frutas y verduras y panes integrales, cereales y magdalenas. Lactancia de gemelos es un trabajo muy difícil para una madre, ya que se encuentran el riesgo de dolor en los pezones, la baja producción de leche que podría resultar en una baja nutrición para los bebés. Algunos de los métodos para protegerse de problemas para alimentar a los gemelos pueden amamantando a los gemelos en la demanda en vez de día y siguiendo un horario por la noche. Las madres también pueden programar una hora por una duración de 2 a 3 horas, alternativamente, para alimentar a los gemelos. forma más eficaz para alimentar a los gemelos es cojín de lactancia. Las madres pueden utilizar para alternar su posición de alimentación para alimentar a los gemelos con facilidad. También, asegurando que ambos lados de mama que producen la misma cantidad de leche para alimentar a los gemelos. Siempre hay una preocupación de que una madre podría caer escasez de leche, pero, de bombeo de mama puede ayudar a bombear continuamente en la leche más de la capacidad. Las madres deben beber mucha agua y líquidos para mantener la producción de leche.