Hay algunos días en los que desea permanecer en la cama, encontrarse en dificultades y teniendo un gran esfuerzo para levantarse, y al parecer tratando todo lo posible para ser capaz de hacer las cosas aún más simples. Te has convertido en débil y extremadamente sensible. cosas insignificantes pueden incluso hacer que estalló en lágrimas y humillación parece estar al acecho en cada esquina. ¿Es cierto que el camino a la felicidad fue bloqueado? De hecho, el sufrimiento y la decepción son las cosas esenciales porque nos recuerdan de los objetivos que no son prácticas más. Sin embargo, es un mecanismo peligroso ya que las cosas negativas están llenos de vitalidad muy fuerte. Y cuanto más se ahonda en el dolor, más se es vulnerable, mientras que tienden a tener un deseo de narrar y mantener nuestro mal humor por nosotros mismos. ¿Cómo podemos controlar nuestras emociones y establecer una nueva vida? Dentro de cada uno de nosotros siempre se esconde un ego intolerante y la pereza. Para conquistar o en desacuerdo con esta debilidad nos hará feliz o infeliz. Podemos decidir nuestras propias vidas no depender de las emociones o habilidad innata. Es un largo viaje que requiere práctica y el autocontrol. Algunos estudios de investigación han señalado que sólo cuando somos conscientes de nuestras emociones podemos decidir libremente si los seguimos o no. Este control nos ayudará a pensar de manera positiva, tomar decisiones lúcidas, y absolutamente puede ser practicado a obtain.When la práctica de auto-control, vamos a tener un doble impacto en el cerebro. En primer lugar, somos menos propensos a tener reacciones negativas originalmente. En segundo lugar, podemos mejorar la capacidad de controlar estas emociones, en última instancia, si todavía estallan. Con el tiempo hemos aprendido a lidiar con nuestras emociones más fácilmente. Como resultado de ello, el pensamiento negativo ocupará menos en nuestro minds.Happiness es como un proceso de plantación de árboles de un puesto que requiere tiempo, cuidado y una gran cantidad de sustancias nutritivas. En particular, este proceso no se puede separar de la comunidad. Vamos a escapar de los oasis solitario de nosotros mismos y rápidamente salir al mundo exterior. Sea cual sea el estado de ánimo que se encuentra, compartiendo con sus amigos y familiares siempre le ayudará a encontrar las mejores soluciones. Los estudios de investigación también han demostrado que las personas que viven solas sufren mayor riesgo de muerte que fumar addicts.Happiness es un viaje, no un destino, y no hay un solo camino a la felicidad. Cada persona individual, dependiendo de su personalidad y circunstancias, seleccionará los hábitos de felicidad que se adapten a ellos. Sin embargo, no importa lo que pueda suceder, a la conquista de ese viaje que se supone que tienen tiempo, determinación, práctica e incluso hay que pagar un precio por ello.