Usted probablemente ha oído hablar de la 'papá cor »en sus páginas favoritas de medios sociales.
Este tipo de cuerpo se difundió hace unos meses, ya que las mujeres se regocijaron sobre este tipo de cuerpo relajado.
al parecer, el BOD papá es el nuevo perno encima de la forma del cuerpo. Un tío papá puede ser fácilmente resumirse como un hombre que a veces funciona ya veces no lo hace. El propietario de un padre DBO no pasa todas las tardes en el gimnasio, y él no está preocupado por disfrutar de la rebanada impar de pizza y una cerveza.
No es obeso, pero está lejos de ser estafado.
Y ahora, aquí viene la noticias de última hora: la existencia de la DBO padre ha sido respaldada por la ciencia.
Un estudio reciente realizado por la Universidad de Northwestern - como se publicaron en el
Revista Panamericana de Salud de los hombres Network - encontraron que los hombres ponen en peso cuando se convierten en padres. El estudio siguió a más de 10.000 hombres de más de un período de 20 años. Los participantes se dividieron en categorías; los no residentes de padres, padres y los padres no residentes. Los índices de masa corporal (IMC) de los participantes se midieron durante todo el estudio, permitiendo a los investigadores para sacar conclusiones en cuanto a cómo afecta la paternidad peso.
El estudio encontró que los hombres que se convirtieron en padres ganaron peso y experimentaron un aumento en su índice de masa corporal. Los padres que vivían en la misma casa que sus hijos tienen un mayor incremento en su índice de masa corporal que los padres que vivían por separado.
Los padres no perdieron peso durante el mismo período. Para un hombre de seis pies, el padre residente promedio poner en alrededor de 4,4 libras durante el estudio. Para los no padres de la misma altura, un promedio de 1,4 libras se perdió durante el transcurso del estudio.
¿Qué causa que la ganancia de peso?
Forma de vida se cree que es uno de los principales causas de este aumento de peso. En pocas palabras, los hombres simplemente no tienen mucho tiempo para cuidar de sí mismos una vez que se convierten en padres. La cantidad de tiempo libre disponible para gastar en el gimnasio o practicar deporte puede reducirse.
La mala alimentación también puede ser el culpable, con muchos nuevos padres luchando por encontrar el tiempo para comer adecuadamente. Los alimentos de conveniencia pueden fácilmente convertirse en la norma, y éstos tienden a ser altos en grasa que comidas caseras recién preparadas.
Muchos padres trabajan muchas horas, luego jugar duro con sus hijos cuando llegan a casa de la oficina. Eso no deja mucho tiempo para hacer ejercicio, y que no deja mucha energía para mucho más.
Si usted ha notado un par de libras de más que se arrastra en desde que se hizo un padre, o se preocupe usted podría estar en riesgo, no se preocupe. Si no está satisfecho o sentir poco saludable, unos simples cambios en su estilo de vida podrían ser todo lo que necesita para mejorar su salud, sacudir el BOD padre y dejar volver a sentir mejor.
¿Por qué es importante este estudio?
puede que no parezca mucho de un aumento de peso, pero incluso un par de libras de peso puede tener un impacto negativo en la salud.
Un IMC mayor se asocia con un mayor riesgo de enfermedades del corazón, diabetes y ciertos tipos de cáncer. A sólo unas pocas libras podrían aumentar el riesgo de problemas de salud y toman unos pocos años de su vida.
Su salud es tan importante como lo era antes de convertirse en padre, de hecho, se podría argumentar que es más importante en estos días.
¿Cómo puede papá Bod afectar a sus hijos?
vale la pena señalar que los niños se ven influidos por los niveles de actividad de los padres. Si desea que su hijo sea en forma y saludable con una pasión por los deportes, es necesario modelar este estilo de vida sí mismo. Eso no quiere decir que necesita para convertirse en un elemento permanente en su gimnasio local, sino que tiene que estar en forma por las principales prioridades de su familia. Lista en un partido de fútbol semanal, zanja el coche en favor de caminar largos trayectos, o tratar de salir en paseos en bicicleta regulares de la familia cuando sea posible.
Es importante observar cuidadosamente su dieta. ¿Está comiendo los alimentos adecuados, y en las cantidades correctas? Si usted está confiando en las tomas o salidas de saltarse las comidas en favor de los bocados convenientes (pero no saludables), que podría ser uno de sus problemas. Recorte de azúcares y granos puede hacer una gran diferencia solo.
La mayoría de los padres tratan de asegurarse de que sus niños comen la mejor dieta posible, a fin de tratar de aplicar la misma lógica a sí mismo. planificar las comidas con antelación, buscan alternativas saludables y tratar de cortar la comida chatarra para ver si esto podría ayudar.
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