Colours Childs están en su lugar, su cocina es abastecido con golosinas holi deliciosos y también lo es la nevera que está llena de dulces deliciosos y postres. Holi es una de las fiestas más populares de la India, especialmente entre los niños que esperamos con ansias. Es el tiempo para jugar con innovadores-pistolas de agua, cañones, globos y colores. Ahora es el momento para saborear deliciosos manjares en la compañía entrañable de sus seres queridos. Pero en medio de todas las celebraciones, Holi pueden también ser absolutamente un asunto ansiedad para los padres. Los niños estarán en el sol, estar más expuesto al agua y colorantes sintéticos por tiempo prolongado, y eso es lo que los padres temen más - toda la fiesta a hacer estragos en la salud de su pequeño. Hablamos con un par de expertos que comparte consejos sobre cómo cuidar la salud de su hijo este
Holi
y dejar que él /ella hacer la mayor parte de la salpicadura!
Di no a Artificial Colores
: Reiterando lo obvio, a pesar de que los colores normales todavía dar paso a nuestros hogares. Que sea un punto que no llegue a casa esos colores artificiales, que tienen los productos químicos y agentes que no sólo son perjudiciales para usted, pero extremadamente perjudicial para la piel y el cabello de su hijo. Si se juega sin agua, el color puede encontrar su camino en su sistema causando problemas respiratorios respiratorias. Ir por los colores orgánicos en vez elaborados a partir de ingredientes naturales.
La hidratación es la clave: Read No muchos prestar atención a esto, pero jugando en el agua en realidad no se descarta la posibilidad de que se deshidrate. "Siempre tenga en cuenta, en los metros a nuestros hijos apenas tienen exposición a actividades al aire libre y por el exterior me refiero a la intemperie. Mientras que su hijo está jugando en el agua bajo el sol, asegúrese de que él /ella está bien hidratado, la asociación de
thandai Opiniones y Holi tiene que tener la misma lógica subyacente ", nutricionista compartida y especialista en control de peso, el Dr. Anshul Jaibharat.
de la piel, cabello y ojos:
Hidratar, hidratar, hidratar! No hay otra manera eficaz de proteger su piel muy sensible. "No hay agua, los colores y la exposición al sol. Hidratar la piel del niño de forma natural con aceite de coco, aceite de girasol o aceite de almendras. Lo mismo se puede utilizar para el aceite de su cabello y nutrir las uñas también. También puede tratar de protector solar resistente al agua muy suave para proteger a su hijo contra los dañinos rayos UV ", compartió el Dr. Ashutosh Gautam, Director de Operaciones clínicas y Coordinación en Baidyanath.
Asegúrate de que tienes el cabello de su hijo ha asegurado correctamente para que los colores no caigan en sus ojos . Si bien jugando festivos, asegúrese de que su hijo no roce su /sus ojos con las manos coloreadas. Hacer que se laven los ojos con agua limpia periódicamente.
La dieta de Holi: Usted
niño va a estar expuesto al agua y al sol durante un largo período, asegúrese de que él /ella en la inmunidad a un nivel óptimo. Aunque
chyawanprash
es una cosa de invierno, puede incluir esto en la dieta de su hijo una semana antes de
Holi
para mayor resistencia. "Usted recibirá
sitopladi choorna
en cualquier lugar de las boticas. Tome la mitad de una cucharada de ella, se mezcla con miel, jengibre y canela y darle a su hijo. Tiene calcio natural y fortalecer el sistema inmunológico propiedades. También ayuda en el alivio de la tos, resfriado, gripe y la congestión y puede ser tomada después de Holi, en caso de cualquier molestia ", anotó el Dr. Gautam.
también puede dejar que su hijo beba de té de jengibre con miel añadido justo antes de salpicar en el agua. . "Por lo general, los niños pequeños se enferman debido a la exposición prolongada al agua y al sol y más de indulgencia en los alimentos fríos y amargos, como las salsas picantes y bebidas ingesta de azúcar también aumenta considerablemente durante este tiempo; fritos o elementos azucarados a base de mantequilla de búfalo afectan aún más el liderazgo de la función respiratoria a la congestión, por lo tanto, estas cosas deben ser controlados bien ", concluyó el doctor Gautam.
Battling Cold & La congestión
: Es importante que usted da a su niño alimentos que tienen propiedades de calentamiento. Por lo general, lo llamamos como el
taaseer
del ingrediente. "Dale a un puñado de nueces a su hijo con regularidad, esto va a mantener el cuerpo caliente y aumentar la inmunidad. La cúrcuma leche y leche de almendras también son buenas opciones. Añadir unas rejillas de
jaiphal
en sus batidos, batidos o
thandai
, "fragmento Dra Jaibharat
Y por último pero no menos importante.; no deje que su hijo acerca de roaming en la ropa mojada por mucho tiempo. Cambiarse de ropa inmediatamente. darles una dieta equilibrada y dejarlos dormir un poco y volver a obtener la energía después de la obra. Festivales se significan para ser celebrados con pleno fervor y la indulgencia, sin embargo un poco de negligencia puede causar incomodidad y estropear la diversión. Tomar medidas preventivas para hacer que la diversión celebraciones para un todo. Así que adelante, que un chapoteo con ellos!