A se retuerce, bebé sin resolver y un padre exhausto que están luchando tanto en el tiempo de sueño es un escenario cada mamá o papá se ha enfrentado. Sin embargo, esta hora de las brujas podría convertirse Einstein hora, como un estudio de la Universidad de Sheffield, ha revelado que el sueño ayuda a los bebés a desarrollar su memoria y retener nuevos comportamientos que han aprendido.
"Hasta ahora las personas han supuesto que la mejor tiempo para que los niños de aprender es cuando están completamente despierto, más que cuando están empezando a sentirse cansado, pero nuestros resultados muestran que las actividades que ocurren justo antes de que los niños tienen una siesta puede ser particularmente valioso y bien recordado ", dice el Dr. Jane Herbert de la Universidad de Departamento de Psicología de Sheffield.
En el estudio, los bebés sanos 216 de seis a 12 meses de edad, se mostró cómo eliminar y manipular una manopla de una marioneta. Se les dio la oportunidad de reproducir estas acciones después de un retraso de cuatro y 24 horas. Sólo los bebés que habían dormido después de la primera actividad recordado las medidas específicas, mientras que aquellos que no habían dormido no mostraron evidencia de recordar la nueva información y el comportamiento.
Lisa, una madre de 10 meses de edad, no fue sorprendido por los resultados. Ella dice que desde que la introducción de un poco de aprendizaje en la hora de acostarse, su hijo está más asentado y abrazos dormir más. También se ha dado cuenta de que su hijo es más comprometidos en estas actividades que durante el día. "El baño, la leche, la rutina cama sería dejarlo todo squirmy en mis brazos, agitado y luchando contra el sueño," dice Lisa.
Lisa ahora alterna entre el juego tranquilo, hacer rompecabezas, leer historias y cantando como parte de la hora de dormir. "Él está más atento, más relajado, y mueve sus piernas en la felicidad cuando leí una historia que he leído antes, como recuerda lo que está a punto de suceder y es todo emocionado."
El estudio también propone que los horarios de siesta flexibles que trabajan con diferentes horarios diarios podrían garantizar las condiciones óptimas de aprendizaje. Una madre de tres hijos, Anita dice que la flexibilidad es esencial en su casa - y con un bebé, un niño y una niña de seis años de edad, por su siesta de cuatro meses de edad, es un valioso tiempo de aprendizaje. "Lo puse en mi regazo y cantamos canciones", dice ella. "Sé que suena tan simple, pero que es más contenido, está dispuesto a que su leche, y fácilmente se conforma con su siesta."
Cuando se le preguntó si ella piensa que su hijo está aprendiendo, así como estableciéndose para el sueño , Anita dice, "cantamos canciones de cuna juntos, y, a menudo, es el mismo de las poesías infantiles de nuevo. realmente creo que está aprendiendo, o por lo menos él está recordando las canciones, porque él es muy feliz, risa e incluso los intentos de cantar junto con sus gorjeos de bebé y ruidos ".
las actividades como la lectura de libros antes de dormir eran siempre una buena idea, pero ahora puede ser un momento de vital importancia para el aprendizaje y la memoria de desarrollo, ya que el estudio sugiere que las oportunidades de aprendizaje en los alrededores de la siesta veces puede ser muy valiosa. Aquí hay seis formas de promover el aprendizaje en los bebés somnolientos:
1.
Biblioteca:
Pueden ser los mismos libros una vez más, libros sencillos para bebés o libros ilustrados intrincados. La lectura puede ser una de las mejores actividades para los padres y los bebés.
2.
Juega con tarjetas de memoria flash: palabras
Asociados e imágenes, e inventar historias y rimas divertidas. tarjetas de memoria flash puede ser una gran herramienta de aprendizaje.
3.
Escuchar música:
Ya se trate de canciones de cuna calmantes suaves, música en una segunda lengua, canciones de cuna o canciones infantiles, un CD o una lista curada puede ser el acompañamiento perfecto tiempo de sueño
4..
Cantar canciones:
canciones de cuna cantar o incluso villancicos - cualquier canción va a hacer! Añadir acciones de la mano y el movimiento para involucrar aún más al bebé.
5.
Jugar simples o rompecabezas:
rompecabezas de madera, peek-a-boo, apilar los anillos ... las opciones son infinitas para el juego tranquilo sencilla antes de acostarse
6..
Play 'Goodnight Moon':
Siga la rutina para dormir del conejito en el libro clásico de Margaret Wise Brown, nombrar los objetos en la habitación del bebé, o incluso en la casa
Josefa Pete es. un escritor independiente y madre de dos niños. Puedes seguirla en
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