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Los niños que desarrollan el hábito del ejercicio físico y la alimentación adecuada son más activos en las actividades cotidianas que los niños que se introducen a un estilo de vida sedentario desde el principio. En este artículo se va a arrojar algo de luz sobre la importancia de la actividad física para la primera infancia, y cómo ayudar al desarrollo general de su hijo.
Beneficios de la vida activa
Antes de ir más lejos, en primer lugar, vamos a entender el significado de la vida activa. En palabras simples, la vida activa es exactamente lo contrario de un estilo de vida sedentario. La vida activa implica un estilo de vida físicamente activo con la cantidad correcta de recreación y tareas académicas. Los investigadores creen que los niños deben ser expuestos a la actividad física en las primeras etapas de la vida (entre las edades de 4 meses a 5) para una base saludable de excelente salud física en la vida posterior. Éstos son algunos de los beneficios de una vida activa que pueden ayudar a su hijo a obtener el alimento natural esencial para una mente y un cuerpo fuerte:
La vida activa permite a su hijo a desarrollar una fuerte estructura ósea a través del desarrollo óseo mejorado.
la vida activa ayuda a su hijo a desarrollar habilidades de comunicación que contribuyen a las habilidades interpersonales sanas.
el juego activo permite a su hijo a descubrirse a sí mismo y crear una percepción sobre el mundo que le rodea.
por último, pero no menos importante, el juego activo permite a su hijo a desarrollar las funciones cognitivas mejoradas que le ayudan en ambos esfuerzos personales y académicas.
Consejos para que sus hijos en movimiento todos los días
es difícil conseguir los niños en movimiento, sobre todo en esta época cuando los dispositivos de juego digital se unen a nuestros hijos como un parásito. Éstos son algunos de los consejos que pueden ayudarle a obtener su hijo en movimiento todos los días para obtener la dosis adecuada de actividad física que es esencial para su desarrollo integral.
animarlos y apoyarlos en su recreativa empresas
Participar en las actividades físicas de su hijo.; esto les hace saber que sus actividades son importantes.
Encuentra tiempo para sus hijos y hacerlos participar en actividades orientadas a la diversión. Equipo al aire libre y juegos infantiles comerciales ofrecen grandes oportunidades para las actividades orientadas a la diversión.
Asegúrese de que no se aburran durante las actividades recreativas. La mejor manera de asegurarse de que su hijo está teniendo es a través de la creación de juegos en el patio de la diversión. Por ejemplo, muchos padres se involucran en las escondidas con sus hijos para asegurarse de que su hijo disfruta de su tiempo de espera.
¿Es su hijo recibir la dosis de la recreación y la actividad física que es esencial para su ¿el bienestar general? Contáctanos en sus valiosos comentarios.