It ’! S tiempo para que el examen importante y ndash; ya sabes, el tipo que cuenta desde hace miles de puntos. El tipo que hace que incluso los estudiantes más entusiastas gimen. Su niño realmente ha estudiado este tiempo, y parece preparado para el éxito. Pero en el momento de la verdad, cuando la presión está encendido, el niño y rsquo; s de memoria se congela. Bloque cerebro ha golpeado, y hurts.Download artículo
Como padre, it ’ s fácil pensar que usted y rsquo; re pegado, también. Sin embargo, a pesar de que se puede rsquo; t exactamente tomar el examen para su hijo, que
pueden
ayuda. Aunque el trabajo escolar pertenece a su hijo, los padres pueden compartir un conjunto de herramientas de lujo para conseguir que se haga. De hecho, el coaching puede ayudar a cultivar las habilidades que pudieran estar con su hijo para la vida
Aquí están cinco estrategias que recomiendo, desarrollado y probado durante mis años de enseñanza:.
Sea humano. Cualquier veterano del cerebro Bloque le dirá: se siente terriblemente vergonzoso. Si te dicen que se congelaron hasta el día de hoy y rsquo; s de prueba (que no se sorprenda si no lo hacen!) Hacer todo lo posible para mostrar la compasión. Si cerebro bloque cada vez que ha golpeado, compartir una historia rápida. Y rsquo; s crucial para decir, con calma y con alegría, y que rsquo; re no darse por vencido, y así tendría que ser su hijo.
Practique la respiración. You &rsquo, d se sorprenderá de lo poco natural de respirar puede sentir a un adolescente de pánico. Los niños se encorvan sus hombros, cierran sus cuellos, y prácticamente contener la respiración cuando se enfrentan a una pregunta paralizante. Instarlos a estirar sus manos hacia arriba, y tomar una respiración profunda en el pecho mientras se estudia en casa o se está probando en la escuela. Este simple movimiento puede ayudar a restablecer un estancado, reloj interno nervioso.
Escribir a la abuela y hellip; o una hermana pequeña, o incluso su perro mascota. Cualquier cosa menos que el instructor aterrador! Aceptar, por lo que el ensayo cubre los puntos más finos de la fotosíntesis de algas y su caniche couldn y rsquo; t se preocupan menos. Pero la gente es rara en su mejor momento cuando se enfrentan a una figura de autoridad miedo. Anime a su hijo para liberar su voz pretendiendo que su público es alguien con el que es completamente cómodo que leerán con absorta, aceptando la atención.
Crear a “. llamada de atención y rdquo; Cuando Cerebro bloque inicia su fluencia en frío, ayudar a su hijo luchar emocionalmente. Pregúntele a su hijo a pensar en un momento de pura felicidad, triunfante, y hacer una fotografía mental. Cuando el pánico se cierne, haga que su niño rap un nudillo sobre el escritorio, o golpear una pluma en su rodilla. El gesto se puede utilizar como un recordatorio para levantar esa imagen mental.
Ensayar. Ensayar es mucho más que el estudio adicional. Invite a su hijo a hacer un completo recorrido mental de toda la experiencia que se avecina. ¿Dónde va a sentarse ella? ¿Dónde estarán sus plumas? ¿Y si esos sentimientos de pánico comienzan a reaparecer? Si obtiene la resistencia, hablar de los atletas o artistas, que wouldn y rsquo; t sueño de actuar sin la visualización de todas las posibles reto por delante. Este es un gran momento de sacar el viejo dicho: si usted no puede planear, usted planea fallar. Con demasiada frecuencia, los exámenes y ensayos son tan temible que los niños creen que así pueden jugar y ldquo; la ruleta académica y rdquo ;: se presenta, el fuego a ciegas, y esperar lo mejor. Pero nunca vi a un estudiante que no me paré y rsquo; t apreciar un kit de crisis. A veces las herramientas funcionan de forma inmediata; más probable es que usted y rsquo; ll necesario darles algunos intentos. Pero se pega con él, y verá los resultados.