Niño
Si su hijo está mostrando signos de depresión, puede que no se basa en la falta de amigos o dificultades en la escuela. Puede ser que tenga que ver con algo que nunca pensó ... sleep.Download artículo
Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Pittsburgh, publicado en al 1ro de enero, 2007, de
Sleep
revista , encontró que los niños con problemas de sueño tienen más síntomas de depresión y ansiedad que los niños que duermen toda la noche
los investigadores estudiaron a 553 niños deprimidos y se encontró que casi tres cuartas partes de los niños tenían problemas de sueño &ndash.; 53 por ciento tenía insomnio solo (falta de sueño), 9 por ciento tenía hipersomnia (exceso de sueño), y el 10 por ciento tenía ambos. La edad de los niños no parece hacer mucha diferencia, pero las niñas con depresión eran más propensos a tener problemas de sueño que los niños.
Lo más interesante acerca del estudio, fue el hallazgo de que no sólo muy poco dormir, pero demasiado, puede ser un problema. Además, los niños que sufrían de depresión y un trastorno del sueño fueron más severamente deprimida deprime y se quedaron más tiempo.
Si su hijo parece estar deprimido, debe hablar de ello con su médico de familia, pero también se debe hablar de su hábitos de sueño. ¿Cuánto sueño es la cantidad correcta? Los expertos dicen que los niños en la escuela primaria deben recibir 10 a 11 horas de sueño cada noche, mientras que los preescolares deben dormir de 11 a 13 horas por noche. Si sus hijos no están entrando en ese tipo de horas, asegúrese de mencionar a su médico y considerar ver a un especialista del sueño. Debido a la falta de sueño, o demasiado de él, puede ser un predictor de la depresión.