Todos los niños se sienten aprensivos sobre el primer día de clases, si y rsquo; re de continuar hacia el siguiente nivel de la escuela primaria o secundaria de comenzar la escuela por primera vez. Por lo general, la emoción por ver a viejos amigos supera las mariposas nerviosas, y la mayoría de los niños están ansiosos de volver a la rutina de la clase, deportes, y otra activities.Download artículo
Sin embargo, para los niños ansiosos, impacientes por el primer día de escuela puede llenarse de temor. En lugar de mirar hacia adelante para el nuevo año escolar, estos niños a menudo se preocupan por todo, desde si y rsquo; te gusta sus profesores para estar separado de su familia. Como padres, sin embargo, hay muchos pasos que puede tomar antes de la escuela comienza a disminuir la ansiedad y ayudar a su hijo a sentirse más positivo acerca de ese gran primer día.
Dawn Huebner, Ph.D., autor de
¿Qué Qué hacer cuando usted se preocupa demasiado: Un niño y rsquo; s Guía para superar la ansiedad
, dice que si bien puede ser tentador para evitar hablar de la escuela antes de tiempo cuando se sabe que la conversación va a desencadenar la ansiedad de su hijo, evitando la tema es un gran error. Y ldquo; Su hijo necesita hablar, oír hablar, pensar en la escuela para acostumbrarse a él, y ldquo; ella dice. Y ldquo; especialmente si él está ansioso, él necesita ser bañado por la escuela a hablar en ‘ desgaste de la cinta y rsquo; en las partes de miedo y rdquo.;
Aquí están algunas otras recomendaciones de Huebner para ayudar a su hijo preocupante hacerlo a través de regreso a clases:
Crear la conversación positiva
Recuerde a su hijo que todo el mundo se siente ansioso por el primer día de la escuela. Hablar de cómo el nerviosismo y la emoción se mezclan, creando sentimientos como un estómago revuelto o un corazón palpitante. Y ldquo; a su hijo que puede decirse a sí mismo que y lsquo; I ’ m emocionado; cada uno se siente de esa manera y rsquo.; It ’ s más fácil para hacer frente a esas sensaciones corporales extrañas cuando se les asocia con la emoción en lugar de, o además de, el miedo, y rdquo; ella dice. Huebner también recomienda enseñar a su hijo a hablar consigo mismo cuando se siente preocupado. Y ldquo; Los niños pueden decir cosas como, y lsquo; I ’ estoy bien, y rsquo; o Y lsquo; I ’ ll ver a mi madre después de la escuela, y rsquo; ” dice Huebner. Este tipo de diálogo interno puede ayudar a calmar a los niños hacia abajo.
familiarizar a su hijo con el de la Institución
Si su hijo está regresando a la misma escuela, hacen hincapié en las cosas que serán familiares, tales como el parque infantil, cafetería, mismo arte, la música o profesores de educación física. Si es posible, visitar una nueva o una vieja escuela durante el verano. Asistir a ninguna de puertas abiertas o días de campo que ofrece la escuela. Llevar a los niños más pequeños a jugar en el patio varias veces, y ver si se puede organizar una visita a la clase antes de tiempo. Los maestros son por lo general en la escuela varios días o semanas de antelación que se preparan para el año escolar, y visitas mayoría de la recepción, especialmente cuando se conocen y rsquo; re ser proactivo y tratar de atajar los temores del primer día. Encuentra otro niño que vive cerca con quien puede compartir el viaje, caminar o tomar el autobús a la escuela. It ’ s mucho más fácil de decir adiós a uno de los padres cuando y rsquo; ve consiguió un compañero a lo largo.
ir a hacer compras para las fuentes Together
que su hijo participe en la selección de ropa, zapatos, mochilas, loncheras y otros suministros, se centra en la diversión que él o ella tendrán que usarlos. Ir sobre el calendario de cafetería de la escuela y recoger los días que su hijo quiere comprar el almuerzo. O ir a la tienda de comestibles y seleccionar aperitivos, cajas de jugo, y otras golosinas para darle a su hijo algo que esperar a la hora del almuerzo o merienda
Programa “. La preocupación Hora y rdquo; n
importa cómo usted es tranquilizador, un niño ansioso todavía estará nervioso por ir a la escuela. Huebner sugiere la programación de 10 minutos y ldquo; preocupe tiempo y rdquo; cada día en el que anima a su hijo a hablar de sus miedos y la incertidumbre. Y ldquo; Cuando el tiempo es la preocupación más, y rdquo; dice ella, y ldquo; pasar a hablar de un aspecto diferente de la escuela, o algo completamente distinto. Si su hijo trae a colación los temores acerca de la escuela, y rsquo; s no se preocupe tiempo, decirle que se puede hablar de ello durante el tiempo de preocupación, y le pidió que se lo guardó hasta entonces. Esto ayuda a contener la ansiedad, en lugar de permitir que rezuman en cada momento disponible y rdquo;.