Muchos niños sienten una cierta decepción cuando saben que la diversión del verano está por terminar y un nuevo año escolar está a la vuelta de la esquina. Sin embargo, a veces la sensación de que puede persistir o abrumar a su hijo, y comienzan a causar serios problemas en su trabajo escolar y relationships.Download artículo
Afortunadamente, hay algunas cosas que puede hacer
“. El verdadero es clave para comunicarse con su hijo, y rdquo; dice el psicólogo clínico James Crist, autor de
¿Qué hay que hacer cuando usted y rsquo; re triste y solitaria
y
¿Qué hay que hacer cuando usted y rsquo; re asustado y preocupado
. Y ldquo; Cuando ayude a su niño a superar cómo ella y rsquo; s sensación y por qué, y lo que puede hacer al respecto, usted y rsquo; ll enseñarle a ayudarse a sí misma y rdquo;.
A continuación se Crist y rsquo; consejos s para ayudar a su hijo a superar las emociones debilitantes y disfrutar de un positivo inicio de nuevo a la escuela.
Conozca los signos.
Su hijo no puede estar inclinado o en condiciones de hablar con facilidad sobre qué y rsquo; s que le molesta. Esté en el puesto de observación para los siguientes problemas al comenzar el año escolar:
interrupciones del sueño
Aumento de la irritabilidad, tales como más peleas con los hermanos o buscar pelea con otros niños
Retirando de familiares o amigos
la pérdida de interés en actividades que disfruta
No aplicar a sí mismo en la clase o con la tarea
Los cambios significativos en el apetito, ya sea disminuido o aumentado
dolores de cabeza y de estómago frecuentes o persistentes dolores
Ayúdala etiqueta de sus sentimientos.
los niños a menudo tienen dificultades para expresar sus sentimientos con palabras. Pregúntele a su hija preguntas específicas, como “ Cuando se piensa en la escuela, ¿cómo se siente y rdquo?; Como ella contesta, sugerir etiquetas para lo que ella expresa, como triste, abrumado, asustado, o tímido. Y ldquo; Reflect de nuevo a su hijo lo que le dice, y rdquo; dice Crist. Y ldquo; Esto valida sus sentimientos, y le muestra que usted la entiende, incluso si ella can ’. Cosas t estatales con claridad y rdquo;
ayuda a crear soluciones
A pesar de que pueden ser reacios a. ello, con su aliento a su hijo puede llegar a sus propias ideas. hacerle preguntas específicas, tales como “ ¿Qué haría que la escuela sea más agradable para usted y rdquo?; También puede ofrecer sugerencias, tales como invitar a un nuevo amigo a través de, o involucrarse en un nuevo club en la escuela, en la que y rsquo;. Ll conocer gente que puede esperar a ver todos los días
ayudarla a ver los aspectos positivos.
Mientras ella y rsquo; s en un funk, su hijo está pensando sólo en los lados hacia abajo. Ayúdala a ver las cosas positivas de She ’ ll obtener de la escuela, tales como hacer nuevos amigos, volver a conectar con viejos amigos, y participar en actividades o deportes que le gustan. Si ella estaba decepcionado con el año pasado y rsquo; s grados, recordarle que un nuevo año significa una oportunidad para mostrar a sí misma lo que realmente puede hacer
Uso de rol
Esto puede ser especialmente.. útiles para los niños y jóvenes que rsquo; he tenido poca práctica con nuevas situaciones. Por ejemplo, si su hijo está empezando una nueva escuela y ella y rsquo; s preocupados por la soledad, la dejó jugar el papel de un extraño, mientras que pretende ser ella. Piense en voz alta a sí mismo, y ldquo; ¿Hay algo I ’ he visto o escuchado acerca de esa chica que tenemos en común? Oh, ella tiene una fiambrera Discovery Channel. Me encanta ese canal y rdquo.; Entonces se acercan a su hija y decir, y ldquo; Hola, I y rsquo; m Sue. ¿Qué programas te gusta en el Discovery Channel y rdquo?; Deje que su respuesta hija, y ver a dónde va. A continuación, cambiar los papeles y le hizo iniciar la conversación.
Tome una excursión temprano de la escuela.
Un paseo libre de estrés a través del campus permite a su hijo a familiarizarse con la escuela antes de que se convierte en la estación Grand Central. Exprese su propia excitación a él, como por ejemplo, y ldquo; Vaya, y rsquo; ll tiene una taquilla de este año y rdquo; y ldquo; Tome un vistazo a este increíble laboratorio de ciencias y rdquo.; Si es posible, también puede concertar una cita con uno de sus profesores, el director o el consejero de la escuela.
Obtener su participación en los preparativos.
Asegúrese de dejar que tiene tanto de entrada como sea posible para volver a la escuela artículos, tales como ropa, caja de almuerzo, y los diseños de portátiles. Estos artículos personales pueden ser una fuente de comodidad durante la primera semana que y rsquo;. S lleno de nuevas experiencias
Anímelo a mantener un diario
Al escribir sobre sus sentimientos puede hacer maravillas en su hijo y rsquo. ; s capacidad para hacer frente a los azules. Expresar sus pensamientos y sentimientos en el papel puede ayudar a entender y procesar mejor. Cuando él y rsquo; s que tiene un mal día, leyendo sobre sus logros y momentos agradables le recuerda a las experiencias positivas he ’ s que tiene.
Sea un gran entrenador.
Asegúrese de darle las palabras de ánimo apropiado. Si ella y rsquo; s sensación abrumado, recordarle que ella y rsquo; s trabajó a través de experiencias nuevas y difíciles antes. Si ella y rsquo;. S preocupado por hacer amigos, señalan que sus rasgos atractivos, tales como ser divertido o ser un gran músico, son cualidades que otros niños apreciarán
La temporada de regreso a la escuela puede ser emocionalmente difícil para tu niño. Ser consciente y mantener una comunicación abierta le proporciona el apoyo y el aliento que necesita para seguir adelante y disfrutar el año escolar. Lo mejor de todo, es la que descubre la capacidad de tener éxito dentro de sí mismo. Como dice Crist, y ldquo; Al trabajar con él de esta manera, se potencia a su hijo a ver que, al igual que en el pasado, que puede superar cualquier cosa y rdquo;.