y rsquo; he intentado todo. You ’ has suplicaste, y que rsquo; has gritado, y que rsquo; has dado en, y rsquo; he dado conferencias. Pero su hijo parece caer constantemente en y ldquo; el modo de rabieta y rdquo; — patadas, gritos, las obras! Como padre, ¿cómo se puede evitar que su niño y rsquo; s rabietas? Y por qué en la tierra no tienen niños pequeños y preescolares constantemente? psicólogo clínico Dr. Laura Markham se pasa la vida hablando con los padres acerca de temas como éste a través de su página web, AhaParenting.com. Markham define como rabietas veces cuando las emociones desbordan reason.Download artículo
Sorprendentemente, se dice que estas explosiones suceden durante toda la vida, aunque son más comunes en los niños pequeños. Y ldquo; Las madres tienen rabietas con los niños cuando son empujados por el borde, la gente tiene rabietas con sus cónyuges, los trabajadores aún tienen rabietas con sus colegas, ” ella dice
La diferencia es que cuando los adultos dejen confundir por la emoción, los pasos en la corteza frontal y nos recuerda para evitar la respuesta de lucha o de vuelo, siempre y cuando la situación ISN y rsquo;. t realmente una emergencia. En un niño pequeño, sin embargo, la corteza frontal ISN y rsquo; t plenamente desarrollado; de hecho, se ganó y rsquo; t se desarrolla completamente hasta al menos 25 años de edad Esto es normal y mdash; aunque frustrante cuando su pequeño decide tener un colapso en la línea de las cajas del supermercado!
Una vez que el niño comienza una rabieta, allí y rsquo; s no hay mucho que puede hacer para detenerlo. Lo que puede hacer es trabajar en la prevención de las rabietas, en primer lugar, ayudando a su hijo a regular sus emociones
Mantenga la calma
Antes de que pueda esperar que su hijo autorregularse, usted y rsquo;. Ll tiene que mantener sus propias emociones bajo control. Cuando surge una situación de estrés, tomar una respiración profunda y contar hasta diez en silencio para que tenga tiempo para manejar sus emociones. Por mantener la calma, que está inconscientemente comunicar a su hijo que la situación no es una emergencia, y no garantiza una gran reacción. A veces, su respuesta negativa a una situación de hecho puede desencadenar su hijo y rsquo;. Reacción de lucha o de vuelo s, que lo envía en una rabieta
a satisfacer las necesidades básicas
Tiene hambre a su hijo? ¿Sediento? No pudo marcar, una siesta o conseguir una noche corta y rsquo; s del sueño? ¿Ha tenido suficiente tiempo de inactividad y suficiente y ldquo; hacerlo yo mismo y rdquo; tallada en el tiempo de su apretada agenda? Y ldquo; Cuando los niños y rsquo; s de que se cumplan las necesidades básicas, ya que tienen más recursos internos para aprovechar, y que será más capaz de manejar las emociones, y rdquo; explica Markham. A menudo se puede prevenir rabietas con un poco de previsión
desarrollo de su hijo y rsquo;. S corteza frontal
A pesar de que diferentes niños se desarrollan a ritmos diferentes y mdash; con unos cuatro años de edad sigue tirando completo derecho encaja y otros que han surgido de las rabietas — usted puede ayudar a acelerar el proceso. Aquí hay algunas maneras que usted puede ayudar a su hijo a desarrollar y rsquo; s corteza frontal:
Mostrar empatía. Y ldquo; Cuando damos nuestra empatía niño, y rdquo; dice Markham, y ldquo; él se siente comprendido, y del doesn ’ t siento tan solo con esos grandes emociones. Empatía consigue algunas sustancias químicas calmantes comenzaron, lo que evita que el niño entre en estado de pánico y rabietas y rdquo;.
Plan de Física Emoting Times. Ayudar a su hijo a expresar sus emociones de manera no verbal. Cuando usted le dice a “ deja de llorar y rdquo; o en “ estar tranquilo ya, y rdquo; su pequeño puede escuchar en un primer momento, reprimiendo sus sentimientos. En algún momento, sin embargo, los sentimientos explotarán de él. En su lugar, se centran en permitir que su hijo liberar sus emociones físicamente de forma regular, no sólo en el medio de una rabieta. Broma alrededor con su hijo para que pueda reír y mdash; la risa es una gran manera para él para liberar el estrés emocional (siempre y cuando él no está obligado, al igual que con las cosquillas). Roughhouse con él, lucha, que tire hacia arriba en el aire, y le permitirá saltar y correr tanto como sea posible.
No tema las lágrimas. A veces los niños sólo necesitan llorar y mdash; otra forma de emoting física. Diferenciar entre rabietas y lágrimas reales simples. Por ejemplo, si llanto de su hijo porque un amigo no puede venir a jugar, o porque le prohíben tener otra galleta, eso no es una rabieta. Es sólo una reacción física a la fuerte emoción de decepción, y de hecho es bastante saludable. Mantenga a su pequeño mientras clama, y luego ofrecerle un vaso de agua o una toallita húmeda para refrescar su rostro. Recuerde que este es un proceso normal de la emoción, y le da la oportunidad de mostrar a su hijo que usted está realmente escuchando. Y ldquo; Los niños pueden manejar sus sentimientos cuando los aceptamos, y rdquo; explica Markham. Y ldquo; La más que aceptar sus sentimientos, al menos intensamente que ellos sienten, porque estamos construyendo la corteza frontal. Estamos enseñando a pensar, y lsquo; Esto es sólo la ira, esto sólo es miedo, puedo manejar esto y rsquo;. Y rdquo;
Dale etiquetas. Darle a su hijo el vocabulario que necesita para expresar sus emociones. Y ldquo; La corteza frontal es verbal, y rdquo; Markham explica. Y ldquo; Cuando los niños usan palabras para describir las emociones, la corteza frontal crece y se construye la fortaleza que necesitarán para la regulación emocional y rdquo.; Ayudar a su pequeño etiqueta sus sentimientos, incluso si puede rsquo; t utilizar palabras una vez que está en el modo de lucha o huida. También puede utilizar historias sociales, como “ Usted está preocupado por el viaje de campo y hellip; pero estaban preocupados por última vez, también, y que terminó amante del museo, y rdquo; para ayudarles a lidiar con los temores u otras emociones. Sólo poner sus sentimientos en palabras puede ayudar a defenderse de una rabieta antes de que comience.
A pesar de que puede parecer imposible de calmar a su hijo hacia abajo una vez que ha deslizó en el modo de fusión, puede evitar rabietas futuras con los consejos mencionados anteriormente. Templando sus propias reacciones negativas y ayudar a su pequeño trabajo a través de sus emociones, usted le da las herramientas que necesita para controlar su temperamento y reaccionar apropiadamente a cualquier situación.